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喝湯有講究 謹慎飲用的5款湯
1、火鍋湯 火鍋配料多是肉類，海鮮和青菜等等，這些材料混合在一起熬成的濃湯中，有一種嘗試極高的叫卟啉的物質，卟啉經過消化分解後，經肝臟代謝生成尿酸，可以讓腎功能減退，還會引發痛風病，所以，吃火鍋時應少喝火鍋湯，吃火鍋後要儘量多喝水，以利
2014-03-10 5 -
月經向女性發出4大健康信號
月經的四大作用 1、懷孕信號 育齡期已婚女性，以往月經規則，此次月經超過十天以上沒來，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以後，不準備生育的要儘快採取補救措施；想生育的，則要更加注意營養，避免接觸煙、酒、農藥、有害化學物質、射線等，避免服用可
2014-03-10 9 -
老年人怎樣預防腦血栓？
老年人的血粘度越高，越容易發生腦血栓。 血液在人體血管內流動，就像是河水，流速越快，沉澱越少；反之，流速越慢，沉澱越多。 血粘度增高勢必導致血液流速減慢，血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質便會在血管壁上沉澱下來，久而久之，沉澱物越
2014-03-10 5 -
喝啤酒怎麼樣才不胖
生啤酒：又叫鮮啤酒，這種啤酒不經過殺菌，具有獨特的啤酒風味，但是不容易保存。在生啤酒的基礎上又有一種純生啤酒，純生啤酒不經過殺菌，但是在加工過程中需要進行嚴格的過濾程式，把微生物、雜質除掉，存放幾個月也不會變質，受到了廣大消費者的青睞
2014-03-10 11 -
男人禿頂的生理優勢
一、聰明：大量事例證明，絕大多數的禿頂者是聰明的。日本《科學朝日》雜誌報導，男性在胎胚時期就有大量雄性激素分泌出現，雄性激素能促進右半腦的發育，而右半腦主司圖像、幾何等空間識別的形象思維。空間識別能力與數學才能甚為密切，因此，那些容易
2014-03-10 6 -
枸杞能提高男人性能力嗎
枸杞能提高性能力嗎 枸杞，味甘，性平。歸肝、腎經。有良好的補腎益精，養血明目，強筋壯骨，保健強身，延緩衰老功效。因此，枸杞是一味益腎抗衰，保健強身的有效良藥。 現代藥理研究表明，枸杞子含甜菜堿、多糖、粗脂肪、粗蛋白、硫胺素、核黃素、煙酸
2014-03-10 6 -
生理期最呵護女性的五大食材
經期調養身體的食材：淡菜 淡菜蛋白質含量極高，有“海中雞蛋”的美譽。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。 推薦食譜：香菇木耳淡菜湯 食材： 淡菜30克、香菇15克
2014-03-10 8 -
細數菠蘿蜜的營養價值
菠蘿蜜是日常生活中我們最喜歡吃的一種水果，吃菠蘿蜜對人體的健康有很大的幫助，菠蘿蜜是一種含有各種維生素，蛋白質，鈣質，鐵，氨基酸等多種人體所需要的營養元素。 菠蘿蜜其實是一種淺黃色的果實，綠色沒有成熟的果實可以當成蔬菜吃，不僅有止渴
2014-03-10 7 -
春困怎麼辦 春困的10種解決辦法
春困的十種解決辦法 1、從晨跑開始 晨跑可以啟動新陳代謝，刺激全身的血液迴圈，將氧氣和葡萄糖輸送到大腦，令你一整天都保持著充沛精力。如果能長期堅持，你的代謝狀態越來越好，整個人的狀態都會因此煥然一新呢！ 推薦：如果你之前沒有做過
2014-03-10 7 -
十女九寒 宮寒女重保暖多吃薑
人們俗稱的宮寒，不能簡單地理解為子宮寒冷的意思。而是指女性的整個生殖系統呈一種嚴重低下的狀態。宮寒常常會導致女性痛經、閉經甚至不孕。那麼宮寒怎麼辦呢？女性宮寒如何調理？西醫說法中所謂的孕酮不足，其實就是中醫說的腎陽不足，是造成宮寒的原因。
2014-03-10 6 -
寶寶蔬菜輔食應注意什麼
寶寶蔬菜輔食要怎麼添加呢？嬰幼兒的消化系統不夠完善，媽媽在從選擇蔬菜到製作輔食要做到面面俱到。新手媽媽們，是否覺得無從下手呢？別著急，今天小編就來手把手教你如何為寶寶添加蔬菜輔食。寶寶輔食挑選蔬菜的原則新鮮時蔬多美味：這是相對反季節蔬菜而
2014-03-10 6 -
氣血不足毀容顏 如何補血養血？
每個女孩都想擁有白淨無瑕的臉蛋，但是一些小斑點卻總是出現在臉蛋上，讓自身形象減分不少。中醫認為，女人長斑是因為氣血不足引起的。通過養血補血就能滋潤皮膚，達到祛斑的目的。那麼，如何養血祛斑呢？下面為大家推薦幾種食療方。女人血氣不足易長斑中醫
2014-03-10 7 -
常喝檸檬水 助你健康逆生長
檸檬富含維生素C，檸檬酸，蘋果酸等營養物質，可以保健美容，對人體十分有益，有女性水果之稱。檸檬味酸，一般不直接食用，通常可製成檸檬水飲用。檸檬加入飲用水會變成“鹼性水”，每天飲用，對人的健康有好處，更可幫助保持青春容貌，幫助你逆生長。那麼
2014-03-10 10 -
五種養顏食物 讓肌膚越來越紅潤
水果中富含有多種維生素，不僅能夠補充人體所需的營養，還能達到美容的效果。喜歡吃水果的女性大多皮膚都非常好，你知道哪些水果多吃能讓你越來越美嗎？1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去
2014-03-10 7 -
番茄可以治療什麼疾病
番茄是日常我們餐桌上很常見的食物，番茄營養豐富，素來有“金蘋果”的美稱，番茄富含豐富的維生素C、胡蘿蔔素、維生素B族，糖分也高，對有人有很多保健功效，可以消暑解渴，治療維生素C缺乏症、過敏性紫癜、促進傷口癒合，還能防治高血壓、保護血
2014-03-10 7 -
教電腦族保護眼睛好方法
眼睛問題應提早預防保護，以下是中醫一些按摩方法。 一、穴位按摩法 1、按摩、揉按眼保健穴 眼保健穴位分為近端和遠端穴位，在眼睛周圍和近處的穴位稱為近端穴位;在軀體、四肢等部位的穴位稱為遠端穴位。常見又容易找到的近端有四白、承泣、
2014-03-10 5 -
電腦族護腦吃什麼最健康
蛋白質是智力活動的物質基礎，是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質。代表性食物有瘦肉、雞蛋、魚類等。而碳水化合物是腦活動的能量來源。它在體內分解為葡萄糖後，即成為腦的重要能源。 代表性食物有雜糧、糙米、紅糖、糕點等。充足的維生素C可
2014-03-10 6 -
4個消毒小貼士 除去鍵盤細菌
專家建議：電腦鍵盤每兩周清理一次，清理時用酒精擦拭。對於沒有清潔鍵盤習慣的女生，建議貼鍵盤膜，方便清潔。 3大壞習慣 更易惹來致命菌 1、使用鍵盤後不洗手。 我們觀察到，一小時內，共有八人使用了這台公共電腦，只一人在使用後洗了手
2014-03-10 9 -
上班族如何吃午餐是最健康的
吃什麼？ 除了自家溫馨的餐廳，首選進餐地點就是餐館了。辦公樓周邊遍佈著各色餐館，除了口味，誰是健康首選？ 日餐：專家認為，日式午餐比較健康，因為少油鹽，且有魚蝦提供優質蛋白、海藻帶來天然粗纖維和微量元素、蔬菜含有各種維生素。而且吃
2014-03-10 28 -
電腦族常飲4款藥茶緩解眼睛乾澀
菊花茶 菊花適量，開水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，不
2014-03-10 7
