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春季做好四件事遠離高血壓
立春一過，你會發現自己的精力越來越旺盛，心跳和呼吸也在不知不覺中加快了，這說明你的氣血運行速度在加快，五臟六腑的新陳代謝也更快了。但如果利用不好，陽氣也會帶來危害，比如鼓動人的血壓升高，引發高血壓和冠心病、心肌梗死；讓肝炎、流感、麻疹
2014-04-27 6 -
男人四十別忽視自身保健
從30歲開始，人體各項生理機能以每年0.7%～1%的速度衰退。如心血管系統輸出功能每年下降0.7%，這很容易導致冠心病、高血壓等心腦血管疾病的發生。人體基礎新陳代謝率過了30歲以後，每年平均降低1%～2%。根據這項理論，一個過了35歲
2014-04-27 5 -
女人睡眠不足而造成的傷害
如果長期睡眠不足的話，女性的皮膚會變得暗黃無光澤、黑眼圈頻頻出現、身體走形，嚴重的話會讓身體的新陳代謝變慢，身體機能出現問題。下面我們的小編就為你具體介紹下睡眠不足的危害。 1、使人愚鈍 睡眠對於一個人的思維和學習能力起著決定性的
2014-04-27 9 -
寶寶輔食添加的順序和信號
怎樣判斷需要給寶寶添加輔食了呢？小編告訴新手媽媽們，是否需要給嬰兒添加輔食可以依據某些信號哦。這些信號都是一些小細節，媽媽是很容易發現的。那麼，快來和小編看看是哪些信號說明可以添加輔食了吧。寶寶輔食添加的信號抓到東西往嘴送。在寶寶半歲大左
2014-04-27 13 -
四種常見食物 是維生素之王
說起食物我們每天都離不開，我們每天都接觸而有些我們卻不瞭解，食物中的營養是非常豐富的，不同的食物有著不同的營養，我們對這些生活中常見的有哪些瞭解呢？看看又有哪些是對我們人體最有益的，下面介紹四種營養素在哪些食物中會含量最高。維生素C之王：
2014-04-27 11 -
木瓜豐胸美容抗感冒 3個事項要注意
大家都知道木瓜可以豐胸，但除了豐胸美容以外，木瓜還可以有保健作用。同時，木瓜也有注意事項，木瓜一次不能吃太多，木瓜也有搭配上要注意的問題，下面就介紹一下木瓜的功效和注意事項。>>>別讓錯誤吃法毀了你的胸 木瓜應該這麼吃1、健脾消食木瓜中含
2014-04-27 5 -
如何快速懷孕？備孕心理影響受孕
如何快速懷孕？在備孕期的心理狀態是會影響到受孕成功率的哦，所以在做好身體調理的同時心理上的保健也是不能少的。在這裡，小編就來告訴在備孕期哪種心理狀況最好，哪種心理狀況是不可有的，一起來看看吧。備孕期良好的心理狀況如果身體條件好，經濟壓力小
2014-04-27 5 -
孩子懼怕老師的兩大原因 三招幫你克服懼怕心理
相信大家小時候都有同樣的心理：見到老師就會很害怕，很緊張。這到底是為什麼呢？父母又應該怎樣幫孩子克服這種懼怕心理呢？今天，小編就為大家一一解答。一、孩子懼怕老師的原因原因可能包括兩方面 ：一般，孩子懼怕老師是因為不能忍受老師對自己冷淡的態
2014-04-27 6 -
晨起需到衛生間做六件事
晨起到於人類來說是一個不可錯過的養生保健時間段。而對於女性朋友們來說，出於對健康的考慮，晨起則最好先到廁所去，不過，不只是排便，還要做其他的小事。那麼具體女人晨起需到廁所做的事情都有哪些呢？下面小編就為大家進行詳細的介紹。1、上廁所：十幾
2014-04-27 6 -
胃病年輕化 13大惡習最傷白領胃
一、精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒的時候，其不良的情緒會通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致腸胃失調，而分泌過多的胃酸和胃蛋白，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙、胃黏膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。長期抑
2014-04-27 8 -
四類常見中藥的保存方法
藿香等香味較大的藥材：怕熱。揮發油是許多中藥材中發揮治療作用的有效成分，一般有芳香，從名字上就能知道它容易揮發，表現在藥材上就是能聞到明顯的香味。如果這些藥材的味道變淡，藥效也會減小。加熱、煎煮會加速揮發油的散失，因此薄荷、荊芥、藿香
2014-04-27 8 -
面部長斑損五臟 你是哪種斑？
《黃帝內經》雲：有諸行於外，必形於內。色斑發於面，其因在內。無論西醫的內分泌失調學說，還是中醫的氣血運行受阻說，都明確指出，色斑根源在體內，應採取外病內治法！中醫將色斑分成以下幾種：自檢自測看看你是哪種斑？一、肝氣鬱結，凡憂患抑鬱、肝失條
2014-04-27 4 -
玉米須茶功效與作用
玉米須茶是指用玉米須製作的一種茶飲料。玉米又稱玉蜀黍、包蘿，系禾本科植物，各地都有載種。它的花柱（玉米須）性味甘平甜和。取鮮玉米須30克左右（曬乾樣約10克）水煎代茶飲，可降低血糖，適用于糖尿病患者輔助治療，亦有利尿、消水腫的作用。玉米須
2014-04-27 7 -
薏仁茶療效與食療DIY
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物。早在神農嘗百草時就發現了她，見她婀娜多嬌的英姿，白圓如明珠的果實，微風吹拂中是那樣姍姍可愛，神農氏就把她當成人了，因而動情地昵稱她為"薏苡人"。性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾
2014-04-27 15 -
睡前三個習慣年輕十五歲 從尿液看體質
當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要持續熬夜及過分煙酒。這樣，無論你曾經身體多好，皮
2014-04-27 8 -
教你自製嬰兒枕頭的竅門
現如今在市面上的嬰兒枕頭並沒有一個統一的標準，家長在選購的時候總會擔心這些枕頭是否真的適合寶寶使用。那麼，不如就自己動手做一個枕頭給寶寶吧。在這裡，小編就要來教教你製作嬰兒枕頭的簡單方法，別錯過哦。自製嬰兒枕頭的竅門枕芯：蕎麥皮、油菜籽、
2014-04-27 7 -
如何瘦腰 7招輕鬆擺脫大肚腩
每當看到自己越變越大的腰部，很多MM們都黯然傷神，但是又很無奈，因為不知道自己該怎麼瘦腰。今天大家的福利來了，小編這裡為大家介紹了一些瘦腰的方法，告訴大家如何瘦腰，擺脫頭疼的大肚腩。 每天至少吃3個水果和3兩蔬菜 其實減小腹是與
2014-04-27 6 -
盤點：現代胎教音樂大全
胎教音樂並沒有特別的類型，只要是時候准媽媽和胎兒的就可以哦。所以，現代音樂也是可以作為胎教音樂的。在這裡，小編為大家盤點了現代胎教音樂大全，快來一起看看都有哪些吧。現代胎教音樂的特點在現代胎教音樂大全中，我們看到很多的胎教音樂都是一些柔和
2014-04-27 9 -
當心！恐懼心理會影響寶寶成長
孩子年齡小，會有恐懼表現是很正常的。但是，家長要儘量避免孩子感到恐懼，因為恐懼心理是會影響到孩子成長的。今天，小編就來和家長說說不同階段孩子恐懼的原因和危害都有哪些。寶寶不同階段恐懼的原因1～6個月：6個月以內的嬰兒，聽力極為敏感，較大的
2014-04-27 11 -
3歲前幼兒記憶力發育特點
孩子3歲前的記憶力是怎樣的呢？幼兒記憶力的發育從很小就開始了，並且很有特點哦。爸爸媽媽想不想知道孩子3歲前記憶力的發育和特點是怎樣的呢？那就和小編一起繼續往下看看吧。寶寶3歲前記憶力發育0-7個月：短暫記憶周邊事物。嬰兒從一出生就具有了形
2014-04-27 7
