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三日瘦身餐
說起瘦身可是很多人都想要做的,誰不想擁有一個美麗苗條的身材呢,但是對於很多人來說卻是那麼的難,雖然瘦身方法很多,但是很多人在用過之後並沒有多大的效果,這樣會很打擊人的信心的。很多人就是因為屢次瘦身失敗才會導致喪失瘦身的信心,最後變的身材
2014-05-16 4 -
常喝綠茶或可預防老年癡呆症
據日本NHK電視臺5月15日報導,日本金澤大學近期一項研究表明,綠茶具有預防癡呆的功效,常喝綠茶的老年人得癡呆症的概率相對較低。 據報導,金澤大學神經內科山田正仁教授的研究小組,五年前對723位60歲以上的未患癡呆症的老年人的喝
2014-05-16 7 -
怎樣做包子能做的鬆軟
現在的人在早晨的時候都會比較喜歡吃包子,因此很多朋友的家裡都會喜歡做好包子放起來,以便食用。不過相信您在做包子的時候一定會發現一個問題,就是自己做的包子沒有人家外面賣的包子鬆軟,雖然是包子餡比人家的調的夠味道,但是不夠鬆軟就讓它的口味大
2014-05-16 6 -
美味肘子的家常做法
肘子是很多人都比較喜歡吃的,尤其是做的好的話,肥而不膩,是不可缺少的一道家常菜。而且肘子富含豐富的膠原蛋白,對於女性保養肌膚有非常好的效果,而且還可以有效的改善因缺鐵引起的貧血症狀,適合很多朋友食用。因此,為了讓你做出美味的肘子,在這裡
2014-05-16 4 -
如何自製小蛋糕
蛋糕是很多孩子都非常吃的一種甜食,不過很多蛋糕店使用的材料的不是很新鮮,所以並不建議您經常為孩子購買來吃。其實您完全可以自製小蛋糕,不但滿足了孩子的喜愛,使用的材料也比較新鮮,孩子吃過之後對於身體也沒有什麼不良的影響。那麼,具體如何自製
2014-05-16 17 -
孕婦吃什麼補充營養?切記多補鈣補鋅
很多准媽媽一懷孕後,便開始操心起自己的營養來,擔心營養不夠,影響寶寶的發育,但是又不知道要補充哪些營養。孕婦科學地補充營養的很重要的,下面將為大家介紹孕婦要補充哪些營養、各階段孕婦怎麼補充營養以及孕婦吃什麼補充營養等。1、補鈣懷孕前,若女
2014-05-16 4 -
按摩減肥 讓人舒爽的減肥方法
按摩減肥,作為中醫減肥的分支,最近幾年漸火,其實它不但能減肥,還能緩解肌肉疲勞,放鬆身心,調節身體機能。總之,是很不錯的減肥方法,一舉多得。 那麼按摩減肥都有哪些手法呢?需要按摩哪些穴位呢?小編搜集了些這方面的知識,希望能幫到你喲
2014-05-16 4 -
減肥霜減肥 讓你瘦身瘦到爽
現在很多人減肥,既不想運動也不想節食,那麼什麼樣的減肥方法適合她們呢?其實減肥霜就是不錯的選擇。可是減肥霜的品種很多,如何選擇呢?有哪些注意事項呢?怎麼使用呢?看看專家是怎麼說的。 一、檢查減肥霜是否適合自己的皮膚 減肥霜在本質
2014-05-16 3 -
水中按摩減肥 以水為媒輕鬆瘦身
以水為媒,按摩減肥,既輕鬆又舒適。那麼如何在水中按摩減肥呢?怎麼實施的呢?都按摩哪些部位呢?讓我們來看看吧! ●淋浴瘦身:肩部 不要忽略肩部的曲線哦!其實肩部的線條好看與否在很大程度上決定了一個人的氣質。 【重複螺旋狀清洗】 從指尖、
2014-05-16 21 -
蛋餃的做法
食物的種類比較多,在對食物選擇上,也是不能隨意的進行,不同的食物含有的營養元素不同,所以在對食物吃的時候,也是要正確的進行,這樣對身體營養吸收,身體各方面改善,才會有很好的幫助作用,那蛋餃的做法如何進行呢,這樣的食物製作也是比較簡單,並
2014-05-16 5 -
幼兒營養早餐食譜
隨著現代的生活節奏變得比較快,一些年青爸爸媽媽在平時因為自己的工作忙。所以根本都沒有時間去給孩子準備一個有營養的早餐,以至於平時的早餐十分馬虎,營養搭配也是很不合理。不少時候,早餐品種單一,對幼兒的健康起到不好的作用。那麼幼兒營養早餐食
2014-05-16 5 -
扒肘子的做法
肘子是很多人最愛,這樣的食物味道獨特,而且在製作上也是比較簡單,不過對肘子製作的時候,也是要注意要選擇自己喜愛吃的方法,這樣對吃的時候,都是不會有煩膩的感覺,而且對肘子製作的時候,食材的搭配也是很關鍵,這樣對肘子的蛋白質才不會破壞掉,那
2014-05-16 6 -
餅乾的熱量
餅乾是很常見的食物,餅乾的熱量很高,在對餅乾選擇的時候,也是要適量,尤其是對減肥的女性,更是要注意這點,不過對不同的餅乾,在熱量上也是不同的,所以對餅乾選擇之前,也是要對餅乾的各方面進行很好的瞭解,這樣在吃的時候,才能夠放心的選擇,使得
2014-05-16 6 -
吃什麼對胃有好處
胃是人們身體重要的器官之一。人體每天所吃的食物都需要經過胃來消化。如果人們沒有了胃,也就沒有了可以幫人們消化的器官。所以說人們一定要好好保護自己的胃部。別看胃的功能強大,但是其實它是很脆弱的,如果人們不能好好地照顧它,它就很容易生病而因
2014-05-16 6 -
感冒咳嗽不能吃什麼
感冒咳嗽是人們日常比較常見的一種疾病,一年四季隨時都有可能得,而感冒又分為很多種,每種的症狀也各不相同,得過感冒的人都知道,別看感冒是一個小病,卻也很折磨人,如果這個時候再咳嗽可真是很讓人鬧心的。尤其是在一些天氣情況並不穩定的地區,感冒
2014-05-16 8 -
黃花菜的做法
黃花菜是很常見的,這類食材含有的營養元素豐富,尤其它含有的維生素種類比較多,在對人體免疫力提高上,有著很好的效果,而且長期吃黃花菜,對身體各方面都是沒有損害的,所以的對它的選擇,也是可以放心進行,那黃花菜的做法如何呢,它在製作上,都是有
2014-05-16 2 -
吃什麼奶水多
很多女性在產後,都是會出現奶水不足,這對一些偏瘦的女性是很常見的,那出現這樣問題,就需要及時的改善,否則對寶寶成長,也是有著很大的影響,那吃什麼奶水多呢,對這個問題,也是很多女性不太清楚的,不過一般在催奶上,都是會選擇豬蹄湯,這樣的食物
2014-05-16 10 -
銀耳的7種吃法 吃出健康好氣色
銀耳又叫做是白木耳、雪耳以及銀耳子等,其有“菌中之冠”的美稱。中醫指出,銀耳性平,味甘,是名貴的營養滋補的佳品,同時還是扶正強壯的補藥。銀耳具有補脾開胃、益氣清腸以及滋陰潤肺的功效,下面我們就來看一下銀耳的做法有哪些: 銀耳南瓜粥
2014-05-16 7 -
骨頭湯怎麼熬
說起骨頭,大家會想到豬骨頭,魚骨頭,還有很多像,羊骨頭,牛骨頭。別看骨頭不像肉那樣可以做各種各樣的菜,可以去吃。其實相對來說,骨頭的營養是大家不可以忽視的。每個我們經常吃的肉,它的骨頭都是非常有營養的。像很多產後的媽媽們,都靠喝骨頭湯來
2014-05-16 13 -
蛋糕霜淇淋
蛋糕是很多人最愛,這樣的食物味道獨特,而且在口感上也是非常不錯,很多女性都是比較喜愛吃蛋糕的,那蛋糕霜淇淋也是現在很常見的甜點,這樣的甜點的口感上,比蛋糕的口味還獨特,同時這樣的食物,在製作上也是並不是很複雜,所以對這類食物選擇,都是可
2014-05-16 3