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扭傷時可自我按摩緩解疼痛
生活中難免會有磕磕碰碰，一不小心扭傷了可以自我按摩來緩解疼痛，腳扭傷了可以按摩鐘穴、昆侖穴，腰扭傷了可以按摩足足三裡，下面我們來看看扭傷時的具體方法。 一、腳扭傷 一般踝部出現明顯腫脹疼痛，不能著地，皮膚呈紫色。此時要注意分辨是扭傷還是
2014-06-04 8 -
如何緩解眼疲勞 眼疲勞怎麼辦
生活中一定要養成一個科學的用眼習慣，每用眼一個小時之後就要起來眺望一下遠方，或者起來做一下眼保健操對緩解眼疲勞都有著很大的幫助的。 閉眼，睜眼，閉眼，睜眼，如此迴圈幾次就可以起到一個快速緩解眼疲勞的問題。 閉上眼睛休息同分鐘之後在
2014-06-04 10 -
夏日空調的健康節電用法
當冷的感覺傳遞到大腦體溫調節中樞時，大腦便指令皮膚外周血管收縮，分佈在全身的汗腺減少分泌，以減少熱量的散發來保持體溫。同時，冷的感覺也促使交感神經興奮，導致分佈在腹腔器官上的血管收縮，胃腸蠕動減弱，因而就出現了肢體麻木、皮膚乾燥、胃腸
2014-06-04 10 -
冷水洗臉好還是熱水洗臉更健康
洗臉用熱水、溫水還是涼水，因人而異。 著名影星陳德容以美麗無瑕的肌膚為人稱道，她在《陳德容美肌王道》一書中，透露了對肌膚保養的心得，比如“先用溫水來回沖洗臉部2～3次，將洗臉產品充分搓揉出泡沫，在臉上搓揉按摩後，再用溫水徹底沖洗乾淨
2014-06-04 9 -
喝酒以後可以喝咖啡嗎
在飲酒後，酒精很快會被消化系統吸收，接著進入血液循環系統，影響胃腸、心臟、肝腎、大腦和內分泌系統，並導致體內糖代謝、蛋白代謝、脂肪代謝紊亂，其中受害最直接、最嚴重的就是大腦。而咖啡的主要成分咖啡因，有刺激中樞神經和肌肉的作用，還會加快
2014-06-04 23 -
吃水果學問 水果飯前吃好還是飯後吃好
隨著各種各樣的新鮮水果的上市，可以讓喜歡吃水果的人在滿足了口腹之欲的同時，還能享受到水果給身體帶來的健康，可是這個時候有一個問題就出現了，那就是水果是什麼時候吃比較好呢？是飯前吃水果好，還是飯後吃水果好呢？ 其實專家認為，什麼時候吃
2014-06-04 11 -
美容養顏 多吃什麼對皮膚好
海帶： 眾所周知皮膚的油脂分泌不平衡，或是油脂分泌過多都會引起痘痘，因此平時就要多吃能控制油脂平衡的食物，海帶做為一種維生素，礦物質含量豐富的鹼性食物，具有平衡油脂分泌的作用。同時其還可以降低血液中的酸鹼度，多吃，能讓好氣色從內而外
2014-06-04 8 -
食欲不振吃什麼好 食欲不振三食療方
夏天來了，天氣變熱人們的胃口也變差，食欲不好的時候不要總是依靠藥物來解決，食欲不振最好還是通過食療來調節，今天就為大家介紹幾款治療食欲不振的食療，一起來看看吧！ 一、水蘿蔔蘑菇湯 食材：水蘿蔔200克，蟹味菇、白玉菇各50克，
2014-06-04 10 -
治療支氣管哮喘的食療方
一、海蜇荸薺煲 食材：海蜇60克，荸薺100克，枸杞子20克，白果5顆，生薑適量 調味料：味精、鹽適量 做法： 1、海蜇先放清水中浸泡半天去鹽味，枸杞洗淨泡水10分鐘；荸薺去皮洗淨，每顆荸薺切四刀；白果去殼取肉； 2、取
2014-06-04 12 -
飲食小妙招 助你趕走臉上五病色
臉色除了可以反映身體健康程度，還可以反映一個人的精神狀態。面色恰到好處的紅潤會讓人覺得精力充沛、快樂開朗；如果面色蒼白或蠟黃，會讓人覺得沒有衝勁和鬥志，在工作上，人們一般也不願意和這樣的人合作；如果面色鐵青，會讓人覺得過於嚴肅或陰沉，難於
2014-06-04 6 -
道家打坐的正確方法
打坐是道家養生的一種方法，它也稱靜坐、盤坐，據有關資料介紹，活了101歲的少帥張學良在年輕時就時常打坐，但是，並不是兩腿一盤就可以稱之為打坐，打坐是有很大學問的，下面我們來看看道家打坐的正確方法。 打坐前準備 1、靜坐最好能另
2014-06-04 8 -
楊梅的營養及幾種吃法
楊梅營養分析 1、楊梅含有多種機酸，維生素C的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細胞在體內生成的功效； 2、楊梅所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內的
2014-06-04 12 -
四類人群要少吃楊梅
四類人群要少吃楊梅 1、胃病患者 慢性胃炎、胃潰瘍患者，在食用楊梅的時候，最好是在飯後時分。如果空腹食用楊梅的話，會引起胃酸分泌過多而誘發病情加重，飯後食用的話，胃酸的分泌就會比較有節制，不會危害到食用者的健康; 2、高血糖孕
2014-06-04 4 -
夏日歎空調 如何預防寒邪入侵
炎熱的夏天，讓人們酷愛呆在空調房裡。家裡、辦公室、商場……空調無處不在。然而，長時間待在空調房裡很容易感染寒邪，導致各種空調病，該怎麼辦呢？下面小編支招做好調理，預防空調病！整日歎空調，易感寒邪夏季長時間待在溫度較低的空調房，很容易受到寒
2014-06-04 6 -
12個不良習慣催人老 飲食情緒要注意
現代生活節奏快，很多白領可能都在不知不覺間老去。在高強度的工作環境中養成了各種不良的生活習慣，飲食不定時，不運動，應酬飲酒等，這些不良習慣其實在不知不覺中侵襲著我們的身體，使我們的壽命縮短。為了能夠充分享受將來的退休生活，在平時的工作生活
2014-06-04 8 -
DIY牛奶加蜂蜜面膜
自製蜂蜜牛奶保濕面膜面膜功效：能長久滋潤肌膚，補充肌膚所需的水分。面膜功效：能長久滋潤肌膚，補充肌膚所需的水分。面膜功能類型：保濕滋潤面膜適用膚質：任何膚質製作方便度：☆☆☆☆☆所需材料：蜂蜜2大匙，脫脂奶粉適量自製方法：1、 將奶粉緩緩
2014-06-04 10 -
怎樣才能生雙胞胎？排卵藥能增加雙胞胎幾率嗎？
怎樣才能生雙胞胎呢？相信每個家庭都希望自己可以有一對雙胞胎寶寶，但是，眾所周知雙胞胎並不是人人都可以生的。有些未准媽媽認為在懷孕前服用排卵藥就能生雙胞胎，這樣真的可以嗎？今天，小編就來告訴你答案。雙胞胎的形成同卵雙生由於一個受精卵在分裂過
2014-06-04 7 -
女人幾月份懷孕最好？
怎樣才能懷孕？隨著時代的不斷進步和教育觀念的不斷轉變，對於生育健康聰明寶寶，越來越多的夫婦都遵循科學的方法。因此，幾月份懷孕最好成了大家共同關注的話題。接下來，為大家詳細介紹懷孕的最佳月份，希望對大家有所幫助。產科專家指出，何時懷孕最好，
2014-06-04 10 -
夢見懷孕是什麼意思？
夢見懷孕是什麼意思？女性夢見自己懷孕，預示著幸福和物質財富的增加。夢見懷孕是什麼意思？1、年輕女孩夢見懷孕還沒有戀愛的女孩，做到自己懷孕的夢，如果夢境是快樂的，說明你真的很想得到幸福的愛情，在平時羡慕別人的同時，潛意識裡有了“如果我也這樣
2014-06-04 10 -
懷孕注意事項：高溫天氣如何預防熱射病？
在越來越熱的此時，准媽媽要預防熱射病的發生。什麼是熱射病？不能小視哦。在夏天裡，懷孕注意事項中防暑防熱是重中之重哦。今天，就來和小編一起看看孕婦預防熱射病的方法吧。什麼是熱射病所謂熱射病，是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度
2014-06-04 10
