隨著各種各樣的新鮮水果的上市, 可以讓喜歡吃水果的人在滿足了口腹之欲的同時, 還能享受到水果給身體帶來的健康, 可是這個時候有一個問題就出現了, 那就是水果是什麼時候吃比較好呢?是飯前吃水果好, 還是飯後吃水果好呢?
其實專家認為, 什麼時候吃水果與吃的目地有著很大的關係, 比如說此時的你已經很多天沒有吃東西了, 那麼當然是馬上吃更能解決你的實際需求了, 或者說你希望利用水果減肥, 減少食物的攝入的話, 那麼當然是在飯前吃了, 因為在吃飯前吃了水果的話,
當然了在過去的很多年裡, 甚至在很多老百姓的生活習慣裡都形成了, 飯後吃水果的習慣, 飯後, 來個水果沙拉, 或者水果醬的都能讓吃者擁有一個更好的美食享受, 對於很多水果來說, 在飯後吃就可以起到一個助消化的作用了, 當然了這種說法隨著現代人對養生觀念的又一層理解, 可以說已經完全站不住腳了, 現代養生學認為水果飯後吃不利於身體健康, 還有可能會引起腸胃方面的一些疾病, 因此現代養生學認為在飯前吃水果更有利於身體健康。
當然了凡事都沒有絕對的, 有些水果適合飯前吃, 而有些水果卻不適合的, 比如說山楂就不適合在飯前食用了,
由其是眼下正是荔枝上市的季節, 如果飯前吃的話, 就會引起消化不良, 影響食欲, 所以說水果是飯前吃還是飯後並沒有一個肯定的答案。