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蓮藕具有哪些功效及作用 潤肺止咳效果好嗎?
蓮藕是個寶 潤肺止咳少不了對減肥的人來講藕是個不錯的減肥食物,藕是個寶,因為藕性甘、味平,可以清熱去火、潤肺止咳。藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。故中醫
2014-06-05 11 -
最會搞曖昧的星座男 友達以上戀人未滿
友達以上,戀人未満,這是很多單身男女最討厭的事情,曖昧說好不好,說壞不壞,但長時間下去,傷害的只有是女生。所以想知道你喜歡的他會搞曖昧嗎?下面一起小編來解析吧!第一名天秤座擁有天生優雅氣質的天秤座,外表看上去非常迷人,在待人接物上也是非常
2014-06-05 54 -
老牛吃嫩草的星座大叔排行榜
如今姐弟戀早已不算事,明星中,劉愷威楊冪夫婦、吳奇隆劉詩詩情侶等都是比較有代表性的。那麼十二星座裡,有哪些大叔偏愛老牛吃嫩草呢?一起來看看最新的星座排行榜吧!第五名:射手座都說男人的心理年齡比女人小兩歲,但射手男這心理年齡也太嫩了吧,總是
2014-06-05 27 -
揭醋泡生薑的做法大全 多吃可讓男人“陽氣十足”
醋泡生薑讓男人“陽氣十足”醋泡薑片有什麼作用呢?醋是直接走肝經的,肝遇到酸就會收斂,這時薑的升發功能也入到肝裡,收中有發,能提升肝陽之氣。醋泡生薑做法1生薑洗淨晾乾水分2切片,切的不要太厚,太厚了後期的浸泡不容易入味3取一個小碗或其他容器
2014-06-05 20 -
不同水果的最佳食用時間
不同水果的最佳食用時間早上最宜:蘋果、梨、葡萄早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後,功能尚在啟動中,消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果,比如蘋果、梨、葡
2014-06-05 4 -
6個妙招防老人健忘
隨著年齡的增大,健忘成了老人生活中的一大難題。美國“女性健康網站”最新載文,刊出加州大學記憶與衰老研究中心主任、神經學家加里·斯莫爾博士總結出的“老人防健忘的妙招”。 1.通過聯想記人名 有意義的聯想可幫助增強記憶。斯莫爾博士表
2014-06-05 6 -
健康變老的竅門
健康老齡化是一個熱門話題。據美國《華盛頓時報》最新報導,在未來20年的時間裡,每天會有1萬人步入65歲的門檻。隨著人口壽命持續增加,老人需要知道更為豐富的健康方法。近日,美國麻塞諸塞大學醫學院教授馬謝·塞貝爾博總結出“健康老齡化的14個
2014-06-05 12 -
讓老人睡得像嬰兒般香甜
進入老齡化階段,老人不可避免地會遇到各種睡眠障礙。根據“美國退休人員協會”網站的統計,64歲以上的老人中,有50%多的人存在某種程度的睡眠障礙,而每晚少睡1.5小時會讓人白天的警覺度下降1/3。為了能讓老人睡得像嬰兒般那樣香甜,美國“每
2014-06-05 7 -
7個方法遠離老年癡呆症
美國責任醫療醫師委員會的主席尼爾·巴納德博士說:“採取合理的預防措施能將人們患上認知障礙症的風險降低70%~80%。”遵循以下7個習慣能遠離認知障礙症。 1.將飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入量減少到最低程度 芝加哥健康與老齡化
2014-06-05 7 -
五類人骨頭容易變脆
骨質疏鬆的發病率與性別、年齡、種族、地區、飲食習慣等因素有關。下面幾類人的骨頭容易變脆,應該引起足夠的重視。 老年人 一般來說,男性骨量在35歲達到峰值,而女性在30歲時達到峰值,以後開始下降。年齡越大,骨質疏鬆的風險越高。
2014-06-05 9 -
警惕8個夏季減肥禁忌
警惕8個夏季減肥禁忌1禁不吃早餐不吃早餐易使身體處於空腹狀態,血液中的糖分降低會讓你的食欲更加旺盛。等到午餐時間,你會因為極度的饑餓而瘋狂地進食,這樣吃進去的熱量可就嚴重超標了。2禁飲水不足每天保證2000cc的飲水量才能保證身體機能正常
2014-06-05 4 -
午睡能緩解人體疲勞 天天休息你睡對了嗎?
職場午睡姿勢 你睡得對嗎?1伏案而睡有何害中 午適當的休息,能夠緩解疲勞,讓下午的工作充滿精神。但睡覺姿勢不正確,可能會讓人越睡越累。伏案而睡會導致身體各部位出現不適,例如長時間把頭部枕在手臂上,手臂的血液迴圈受阻,神經傳導受影響,極易出
2014-06-05 11 -
老年人別陷入5大飲食誤區
【導讀】生活中,有的老人因咀嚼功能或者腸胃功能不好而長年吃粥,或是吃煮得比較爛的菜等,這真的是健康嗎?今天小編盤點一些老人常見的飲食誤區,作為子女的你們,一定要瞭解哦。 老人飲食誤區一:長期吃粥 老年人患牙病多,牙齒缺損者常見,有的
2014-06-05 10 -
夜晚肚子餓千萬別亂吃 五種食物當夜宵真要命
五種食物不適合晚上當夜宵1重口味的食品重口味的食品大多數指含食鹽量豐富的食物,晚上進食一定要注意控制鹽分的攝入。因為深夜進食時間距離睡覺不久,如果攝入過多鹽分,容易導致血液中鈉的濃度升高,進而導致細胞失水,尿量增加,出現與臨睡前大量喝水同
2014-06-05 5