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廚房養生6大法寶 蔥姜蒜完美搭配少不了
廚房6大調料的奇妙功效1蔥蔥含有蛋白質、脂肪、糖、維生素、胡蘿蔔素、鈣、鎂和鐵等。有興奮神經，增進食欲，刺激血液迴圈和促進發汗的作用。蔥的辛辣氣味有殺菌作用，生吃大蔥，可促進消化，消毒殺菌，預防腸道傳染病。對失眠、胃腸疾病、維生素C缺乏病
2014-06-11 11 -
蜆貝預防宿醉很有效果 五貝教你如何擁有魔鬼身材
健康減肥：五種健康瘦身貝類1蜆貝蜆貝雖小，卻蘊含著驚人的力量。這種貝類可以分解乙醛，能讓全身暢快舒適，對預防宿醉很有效果。經常去參加酒會的女性，在身體水腫或者面色不好的時候，食用這種貝類就不用擔心那些問題了。吃的時候最好以醬湯的配料相佐啊
2014-06-11 6 -
不染髮也能變黑的食療秘方 不看後悔一輩子
白髮迅速變黑9大食療方1組成：核桃12個，枸杞子、何首烏各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。 用法：將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉爛取出黑豆，晾乾。每食6～9克。每日2次。 功效：烏髮潤
2014-06-11 6 -
蘋果越吃越瘦 7種水果擺脫大肚腩
7種水果擺脫大肚腩1蘋果早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度
2014-06-11 4 -
寶寶感冒咳嗽吃什麼好？
寶寶各方面機能發育還不完善，自身的免疫力比較低下，因此容易受到各種細菌的入侵導致感冒等疾病的發生。寶寶感冒經常伴有咳嗽的病症，如果寶寶長期感冒咳嗽得不到治療的話，不僅大人覺得心煩，對寶寶的生長發育也是有很大的影響的，因此在寶寶患上感冒咳嗽
2014-06-11 8 -
男人提高精子存活率好方法 兩招為你搞定
男人吃什麼補精子 介紹兩種有效食物1要保證充足的優質蛋白質蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和品質。富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦
2014-06-11 10 -
睡懶覺會影響胃腸道消化 賴床的5個大危害
睡懶覺5個致命危害1睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌
2014-06-11 17 -
中午不睡下午崩潰 姿勢不對會越睡越累
職場健康午睡姿勢 你睡得對嗎？ 伏案而睡有何害 中午適當的休息，能夠緩解疲勞，讓下午的工作充滿精神。但睡覺姿勢不正確，可能會讓人越睡越累。伏案而睡會導致身體各部位出現不適，例如長時間把頭部枕在手臂上，手臂的血液迴圈受阻，神經傳導受影響，極
2014-06-11 33 -
美容達人推薦：排毒飲品
飲品清腸排毒 完美容顏我做主排毒飲品1咖啡 除了提神，咖啡因還能刺激腸胃蠕動，能改善便秘，早上喝效果尤為顯著。美國護理專家戴安娜?馬克斯博士指出，咖啡中大量的咖啡因以及酸性油脂會增強消化道肌肉的收縮功能，進而加速腸道蠕動，促進排便。專家建
2014-06-11 18 -
每天喝3升水
每天喝三升水水的主要是源自於網路上一個女子每天喝三升水呢，他的面目有一些眼袋和黑眼圈兒的也是消失了，平時日常生活中的氣色也是具有大的更大的改善，讓生活這麼每天喝三升水呢，沒有好處的，你雖然那沒有什麼任何的好處，但是是有一定的幫助的，壞處
2014-06-11 8 -
秋季腹瀉的症狀
秋季腹瀉主要是發生在秋冬季節的一切的，主要是一些現象的疾病沒有什麼特效藥治療，好多說的話一周之內那就會出現康復的症狀，都是日常生活中的他主要是，胃腸功能不好與腸道菌群失調有關建議呢，你就是吃一些易消化的流質食物，促進營養吸收同時呢主要是
2014-06-11 6 -
寒邪會傷人陽氣 夏季如何預防寒邪入侵
夏日歎空調 如何預防寒邪入侵整日歎空調，易感寒邪夏季長時間待在溫度較低的空調房，很容易受到寒邪侵襲。從中醫的角度講，空調人為製造了“風”與“冷”，長時間使用，或者長期處在溫度較低的環境中，會使得人體無法自行溫度調節。這種外來之氣就成為能致
2014-06-11 10 -
哪些食物吃不胖 8種飲食讓你越吃越苗條
這些食物怎麼吃都不胖1芹菜： 每杯16千卡。芹菜是最著名的“負卡路里”食物。美國營養和飲食學會的發言人安傑爾·萊蒙德解釋說：“這是因為吃掉芹菜後，身體需要消耗更多能量來消化它，這被稱為食物產熱現象”。 2甜椒： 每個30千卡。可以把它們切
2014-06-11 5 -
清涼入夏 8種粗糧讓你愛不釋手
8種粗糧讓身體清爽入夏1薏米 薏米性微寒，不適合煮粥或者單吃，與一些能起到溫補作用的食物一起煲湯更為適合，可以把雞腿、番茄與薏米一起燉煮，不但容易消化，而且能起到非常好的滋補效果。2紅米 比一般的白米蛋白質含量要高30%，脂肪酸和維生素的
2014-06-11 13 -
夏季曬傷後的急救方法
夏季的紫外線是最強烈的，外出或者是遊玩時一旦疏忽大意了，就容易曬傷，曬傷後不但變得很黑而且還伴有紅腫脫皮等現象，真是噩夢的開始啊。下面小編教您一些曬後護理秘訣，幫您將傷害降到最低。 曬傷後的護理 當日曬時間過久，而我們事先又未採取防
2014-06-11 10 -
4個錯誤的防曬觀念 你犯過嗎？
炎熱的夏天來了，你的防曬工作做好了嗎？也許有些人以為自己的皮膚就是曬不黑，所以不用防曬。殊不知，防曬不僅僅是為了防止皮膚“變黑”,更是為了防止容顏衰老。下麵4個易犯的防曬觀念，你也有嗎？ 誤區一 曬一曬肌膚更健康 紫外線的殺傷力是不
2014-06-11 12 -
讓你愛不釋手的玉米 它的養生功效有哪些？
吃玉米有哪些養生食療功效1健脾益胃玉米在北方是粗糧，在南方則為飼料。但從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。2抗衰老玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗證明這些成分有抗衰
2014-06-11 10 -
夏季養生小常識 不想生病晨起勿做四件事
夏季養生小常識 不想生病晨起勿做4事1忌戀床現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的(不管年輕的，年老的)人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺，
2014-06-11 8 -
新成長快樂牌複合維生素咀嚼片
很多兒童都比較挑食，這樣很容易使得身體裡的營養分配不均衡，從而出現營養不良的狀況。你知道兒童營養不良該怎麼辦嗎?兒童營養不良吃什麼比較好呢?今天小編主要向大家推薦一款治療兒童營養不良的保健食品，大家一起來看看吧! 新成長快樂牌複合維生
2014-06-11 16 -
絕經後如何保養
女性到了一定年齡，要注意的事項比較多，尤其是在對60歲左右的女性，更是要注意自身是否絕經，如果有絕經的現象，就需要對自身進行很好的保養，這樣使得能夠延緩衰老，那絕經後如何保養呢，在這點上也是很多女性不瞭解的，對絕經後女性在保養上，也是需
2014-06-11 9
