1組成:核桃12個,
枸杞子、何首烏各60克,
黑豆240克,
熟地、山茱萸各50克。
用法:將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣, 再入核桃、黑豆煮沸, 至核桃肉爛取出黑豆, 晾乾。 每食6~9克。 每日2次。
功效:烏髮潤發。
2組成:枸杞子500克, 玉竹500克, 蜂蜜800克。
用法:將枸杞子和玉竹洗淨切碎, 放入鍋中, 加適量水, 浸漬12小時, 再煎煮3小時, 濾取藥液, 藥渣加水再煎, 反復3次, 合併濾液, 用小火煎熬至黏稠時對入 蜂蜜, 攪拌均勻。 濃縮收膏, 待冷裝瓶。 每次服用20克, 早晚各服1次, 白開水送服。 凡痰濕內盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。
3組成:大麥200~300克, 核桃仁150克, 黑芝麻150克。 食糖適量。
用法:將大麥、核桃、黑芝麻分別炒至香熟, 研為細末, 再放在一起混合拌勻, 加入食糖調好口味, 貯瓶備用。 每日早、晚空腹服用2~3匙。
功效:養血補腎,
潤發黑發。
4組成:何首烏50克, 雞蛋2個。
用法:將何首烏和雞蛋分別洗淨, 加水同煮至蛋熟, 剝去殼再煮片刻。 吃蛋喝湯, 每日1次, 佐餐食用。
功效:補肝腎, 烏鬚髮, 抗早衰。
5組成:首烏浸膏10千克, 白糖100千克。
用法:將二者混勻, 製成沖劑, 每次服用10克, 開水沖服, 每日3次。
功效:烏髮潤發。
6組成:桐葉、桐子多少不限。
用法:取深秋霜後的桐葉、桐子, 搗碎, 蒸熟, 取出後用布包著絞榨出汁, 貯存備用。 使用時先將頭髮洗淨, 然後塗藥汁於頭髮上, 反復揉搓令勻, 揩去餘油, 經過一夜,
功效:白髮轉黑。
7組成:桃仁1000克,
白糖適量。
用法:先將桃仁放冷水中浸泡3天, 取出後去皮尖, 然後將白糖適量放入鍋中, 待其溶化後倒入桃仁、攪勻, 冷卻後做成丸食用。 每日2次, 每次5克, 連吃100天。
8紅糖500克入鍋內, 加水少許。 以文火煎熬至較稠厚時, 再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克, 調勻, 即停火。 趁熱熔糖液到在表面塗有食用油的搪瓷盤中, 待稍冷, 將糖壓平, 用刀劃成小塊, 冷卻後隨意食用。
9生地15克、白薇15克、赤芍12克、丹皮12克、地骨皮12克、桑寄生12克、青皮9克、香附12克、遠志12克、夜交藤12克、合歡皮12克。 水煎服, 每晚一劑。