潤肺止咳的食物 潤肺止咳食療秘方

咳嗽怎麼辦？今天小編給大家帶來了三種食療方法， 對治療陰虛肺燥所引起的咳嗽有一定效果， 簡單的幾種食材， 潤肺止咳， 不妨來看看都有哪些吧！

百合小米粥

材料：50克鮮百合， 配小米100克， 冰糖50克。

做法：將小米熬煮八成熟時， 放入百合及冰糖熬煮成熟， 午餐及晚餐食用， 對於肺燥乾咳有食療功效。

蜂蜜百合湯

材料：10克百合， 配蜂蜜25克。

做法：將百合洗淨放入碗內， 加入蜂蜜及清水100克， 待鍋內清水燒沸後， 隔水放入蒸鍋內蒸50分鐘取出溫服， 對於潤肺止咳有食療功效。

雪梨川貝湯

材料：2個雪梨， 配川貝4克， 冰糖75克。

做法：將雪梨去皮去核切成小塊放入大碗內， 加入川貝、冰糖及清水150克， 待鍋內清水燒沸後， 隔水放入蒸鍋內蒸1小時取出溫服， 潤肺止咳， 清熱化痰。