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教你如何運動消掉肚子
在生活當中很多人都有這樣子的煩惱，那就是面對自己突出來的大肚子總是欲哭無淚，尤其是對於想要擁有魔鬼身材的女性朋友而言，大肚子已經成為了它們肥胖的一個標誌，我們都知道運動其實是減肥的最好方法，那麼你知道如何通過運動才可以幫助自己消滅肚子嗎
2014-08-22 9 -
科學解密做夢的原因的好處
相信我們對於做夢並不陌生吧，因為每個人都會有做夢的現象。可是很多人會覺得奇怪，為什麼人會做夢呢？而且做的夢有的是美夢有的是噩夢，所以讓人們無法去參透這個問題，實際上做夢是有科學的根據的，下面我們就一起去瞭解一下做夢的原因，還有做夢的好處
2014-08-22 6 -
蘋果對女性的5大好處
蘋果，是我們生活中最常見的水果之一，具有豐富營養成分，同時還有食療、輔助治療功能。除了上述的作用外，蘋果對於女性的好處更多，小編與大家分享蘋果對女性的5大好處。 好處一：蘋果能中和人體酸性物質 70%的疾病發生在酸性體質的女性身上，而蘋
2014-08-22 6 -
炒菜加4種調料更營養
在某些烹調中，調味料的作用不僅是“調味”這麼簡單，它們還能起到保護營養，甚至促進營養吸收的作用。 鹽 鹽幫忙留住維生素C等水溶性維生素。蔬菜焯燙過程中，其中的水溶性營養成分，如維生素C、B族維生素等會流失到鍋裡。如果在沸水中加入
2014-08-22 4 -
四大最能防蛀牙的食物
得了蛀牙是痛苦的，俗話講“牙疼不是病，疼起來真要命”患有蛀牙也是難纏的，一時半會也是治不好的，那麼香菇、芹菜都是對牙齒有保護作用的蔬菜，讓人意外的是，酸甜的葡萄乾也是健齒的好食物，直接就回影響我們的食欲，影響我們的健康，下面趕緊一起來看
2014-08-22 4 -
飯後吃7種食物幫助消化
燒烤後吃一隻梨 韓國科學家調查發現，進食煎烤食品後吃一個梨，不失為一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙薰火燎，產生較多的苯並芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護胃腸免受癌症之害。 消
2014-08-22 6 -
八種有助化解油膩的食物
營養學家認為，經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止“三高”。以下八種有助化解油膩的食物。 1、燕麥： 具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找
2014-08-22 9 -
生氣時不妨多吃的六種食物
蓮藕 在日常生活中，常常會遇到惹人生氣的事。生氣後，會感到身體不舒服，胸悶腹脹，吃不下去飯，睡不好覺。還會氣鬱化火，氣鬱生痰，引起高血壓、腦血管意外、大出血等多種疾病。 其實，在我們常吃的食物中有很多能順氣的“順氣丸”，不妨在生氣時多
2014-08-22 9 -
土豆的各種神奇秒用，可惜很少人知道
1.30秒搖出保溫杯底的污垢 窄口深腹的保溫杯清潔一向讓人頭疼，即使拿專用的刷子，也很難刷乾淨杯底積漬的頑固茶垢，一個保溫杯讓你刷了3分鐘，兀自惱恨不已。如果把4-5片土豆連皮放進保溫杯內，擰緊瓶蓋，上下搖晃，30秒鐘後你打開看看，
2014-08-22 5 -
基圍蝦過夜能吃嗎
基圍蝦是屬於一種特殊的蝦的品種。不同的食帶來的營養價值和功效都是有所區別的，不管是蝦類的食物還是其他品種的都是相同的道理。但是對於食物的性質還有一些特殊狀態下的食物，例如隔夜過的食物是否能夠正常的食用等等這些問題都是需要在食用之前知道的
2014-08-22 23 -
經期能吃石斛嗎
經期需要注意的事項比較多，尤其是在飲食上需要注意的事項就顯得更多，因為這段時間女性飲食如不健康合理的話最容易導致身體患上婦科疾病，石斛是一直被很多人認可的，只是對於處在經期的女性朋友來說是不是適合食用，還需要有所考慮，那接下來就為大家講
2014-08-22 143 -
經期能吃柿子椒嗎
柿子椒是很多人喜愛吃的，柿子椒含有的維生素比較多，對這類食物吃的時候，完全是可以放心選擇，不過在吃柿子椒的時候，要注意對柿子椒製作上不能隨意進行，否則吃的時候會使得它的口感發生改變，在這點上需要進行注意的，那經期能吃柿子椒嗎?
2014-08-22 3 -
經期能吃水蜜桃嗎
女性朋友在經期經常會出現一些平時不會出現的症狀，例如出現了脾氣暴躁，全身出現了浮腫，臉上長出了很多青春痘，這些症狀給女性朋友帶來了很大的痛苦，其實這些經期的症狀是可以得到緩解甚至是可以令這些症狀不出現在經期的女性朋友身上的。只要我們能夠
2014-08-22 12 -
經期能吃酸豆角嗎
經期飲食健康與否將在很大程度上決定女性的身體健康狀況，很多女性朋友因為忽視經期的飲食健康問題而導致自身患上嚴重的婦科疾病，造成難以承受的痛苦，避免此類狀況發生，大家一定要學會健康飲食!酸豆角是很多女性的最愛，但是經期能吃酸豆角嗎?我們來
2014-08-22 68 -
經期能吃桃嗎
桃子是很多人比較喜愛的選擇，這樣的食物含有的維生素比較多，而且桃子在購買的時候，都是比較簡單，不過在吃桃子的時候，也是要適量的進行，尤其是對糖尿病患者，在對桃子選擇上，都是要減少進行，否則對身體健康也是會有影響的，那經期能吃桃嗎?
2014-08-22 8 -
青菜如何選購
青菜是很多人比較喜愛吃的，青菜含有的維生素、水分比較多，吃青菜對身體沒有任何的影響，不過在對青菜選擇的時候，要注意不能過多的進行，尤其是對一些不太瞭解的蔬菜，吃之前也是需要進行認識，這樣在吃的時候，對身體各方面才不會有任何的影響，那青菜
2014-08-22 8 -
青菜魚丸湯
青菜魚丸湯是一種我們經常在飯店看見的食物，這種食物是很多人都青睞的一種食物，因為我們都知道多吃青菜或者是魚丸的話，會給我們的身體提供非常多的營養價值，如果這兩種食物混合在一起的話，那麼可見營養是非常高的，那麼經常食用青菜魚丸湯會對我們的
2014-08-22 4 -
青豆發芽了還能吃
青豆發芽了還能吃嗎?對於這個問題很多人都是不清楚的，也是不瞭解的。因為本身青豆對於大家來說就不是經常會吃到的一種食物。青豆發芽了其實就是指青豆芽而已，對於這個青豆芽，吃過的人還是不多的。青豆是一種豆科植物，而且這種青豆的營養價值以及食用
2014-08-22 6 -
按摩這5個穴位可以養肝護肝
肝臟是人體代謝的主要器官，飲食、睡眠、壓力等都會影響到肝臟的健康，中醫認為，按摩相關的穴位可以起到養肝的功效，下面我們來看看養肝的主要5個穴位。 1、太溪穴 太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內踝與跟腱之
2014-08-22 9 -
菌菇絲瓜怎麼做
很多人對於菌菇絲瓜都不是非常瞭解，因為大部分人都沒有經過這種食物，事實上，這是一種對於我們健康有著極大幫助的食物，經常食用這種食物可以補充我們身體裡面所需的維生素和礦物質，但是菌菇絲瓜在製作的時候有著不同的方法，不同的治療方法可以給我們
2014-08-22 9
