經期能吃桃嗎

桃子是很多人比較喜愛的選擇， 這樣的食物含有的維生素比較多， 而且桃子在購買的時候， 都是比較簡單， 不過在吃桃子的時候， 也是要適量的進行， 尤其是對糖尿病患者， 在對桃子選擇上， 都是要減少進行， 否則對身體健康也是會有影響的， 那經期能吃桃嗎?

經期能吃桃嗎：

桃肉味甘酸、性溫， 歸胃、大腸經;

具有養陰、生津、潤燥活血的功效;

主治夏日口渴， 便秘， 痛經， 虛勞喘咳， 疝氣疼痛， 遺精， 自汗， 盜汗等症。

月經過多忌食。 可以吃但要適量。

【食物名稱】人們總是把桃作為福壽祥瑞的象徵， 在民間素有“壽桃”和“仙桃”的美稱。 在果品資源中， 桃以其果形美觀， 肉質甜美被稱為“天下第一果”。 人們常說鮮桃養人， 主要是因為桃子性味平生， 營養價值高。 桃中除了含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽外， 它的含鐵量為蘋果和梨含量的4-6倍。

【營養功效】桃有補益氣血、養陰生津的作用。 可用於大病之後， 氣血虧虛， 面黃肌瘦， 心悸氣短者。 桃的含鐵量較高， 是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。 桃含鉀多， 含鈉少， 適合水腫病人食用。 桃仁有活血化淤、潤腸通便作用， 可用於閉經、跌打損傷等的輔助治療。

【適用人群】一般人群均可食用。 每次1個。

【特別提示】未成熟的桃子、爛的桃子不要吃。

【健康紅綠燈】胃腸功能不良者及老人、小孩不宜多吃。 糖尿病人應慎食

以上就是對經期能吃桃嗎詳細介紹， 在經期的時候可以放心的選擇吃桃子的， 這樣的食物對人體健康不會有太多的危害， 不過在吃桃子的時候， 女性們也是要注意要適量的進行， 每次不宜吃的太多， 否則對身體消化會有一些阻礙。