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中醫推薦6種按摩補腎方法
中醫認為，腎是先天之本，人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長發育，繼而又隨著腎氣的逐漸衰退而衰老，中老年人應重視腎的補養。下面介紹幾種簡便易行的按摩補腎方法。 1.摩耳。雙手握空拳，以拇指、食指二指沿耳輪上下往返推摩，直至耳輪充血發熱為宜。這種
2014-11-16 16 -
女性氣血不足 該如何補氣血
氣血充足，才能讓女性自內而外臉色紅潤，分外妖嬈。中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。女人美不美，主要靠氣血，女人要是氣血充足，就會臉頰紅潤，神采飛揚，反之就會黯然失色。 補益氣血，飲食上注意調節很重要，平時適量多吃一點紅棗、紅豆等“
2014-11-16 7 -
男人不愛刷牙或是致陽痿原因之一
很多男人不上班或不上課時，就我在家裡或宿舍。邋遢。不愛乾淨、得過且過的生活著。刷牙這種小事，他們一般不放在心上，殊不知，不刷牙會成為“我不行了”的形成原因。 研究過程中，科學家對兩組參與者進行比較分析。其中一組共80人，年齡在30到4
2014-11-16 9 -
老人飲茶有講究 飲茶六大注意事項
老人喝茶養生，喝茶成為很多老人們的生活習慣，喝茶能提神醒腦，消除疲勞，不過喝茶也是有講究的，老人喝茶六大禁忌下面一起來瞭解下。 飯前飯後不飲。飯前飯後20分鐘左右不宜飲茶，否則會沖淡胃液，影響食物消化。空腹飲茶甚至會引起心悸、頭痛、
2014-11-16 5 -
一天一次大便是誤區 女人一天排便幾次最正常？
排便是人體的正常行為，但難免也會出現便秘或腹瀉等各種問題。有人一天“嗯嗯”4、5次，有人4、5天“嗯嗯”一次。而且，“嗯嗯”這個話題似乎也不好和周圍人討論，算的上是貨真價實的難言之隱。到底人一天該排便幾次呢？無法定量的正常“嗯嗯”次數肛腸
2014-11-16 16 -
13道自測題測出自己是否血虛
被賦予重責大任的血液，偶爾也會出現過勞、損耗太多、血虛等一系列的問題。此時，我們需要找出血液不足的原因，儘快恢復血液的旺盛工作狀態。想要瞭解身體是否出現血虛，請先做做下面13道自測題吧！如果發現問題，當然要及早調養，必要時及時就醫咯。測試
2014-11-16 4 -
9個月寶寶輔食怎麼添加
9個月寶寶輔食 9個月的寶寶可以吃什麼呢？除了喝奶外，九個月大的寶寶可以吃哪些輔食呢？今天小編給你推薦適合九個月的寶寶輔食食譜。9個月寶寶食譜：陽光翠綠粥原料：菠菜20克，雞蛋一顆，米飯半碗（約100克）製作方法：1、將菠菜洗淨切成小段，
2014-11-16 4 -
六個月寶寶不吃奶粉怎麼回事
六個月寶寶不吃奶粉在餵養寶寶奶粉的時候，媽媽總會遇到問題，接下來，就讓我們為你解決那些問題吧。寶寶為什麼不喜歡吃奶粉？先要瞭解一下寶寶不吃奶粉的原因，可能能拿出有針對性的解決方案。1、 母乳寶寶不喜歡吃奶嘴。這是最常見的原因，而且大多數的
2014-11-16 5 -
女性經期過長是什麼原因？ 當心6種疾病
正常的月經週期是2到7天，短的也有個3、5天，而月經不來或者來的時間太長都有可能是婦科病引起的。如果你的經期每次來都超過一周就要當心以下疾病了。血液病如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經來潮，若出現嚴重子宮出血，經期延長。其他如
2014-11-16 4 -
補氣還得靠飲食 六種食材都是補氣狀元
俗話說，養生先養氣，可見“氣”是非常重要的。氣虛是中醫的一個術語，先天不足，身體虛弱，疾病等都可能會影響到人類的氣，會讓你出現氣虛的情況。那麼如果出現氣虛情況，我們該如何補氣呢?下面就為大家介紹補氣的食材。 氣的產生依賴於先天腎中陽氣，
2014-11-16 5 -
喝薏米紅豆粥好處多 但也不能天天喝
很多人認為自己貧血，就要每天喝薏米紅豆粥，薏米紅豆粥是一種可以幫助貧血患者補血的食物，但是能不能天天喝呢?天天喝薏米紅豆好嗎?中醫認為喝可以，但是要適量，最好是適度的喝，效果才更好。 薏米紅豆粥的功效 薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農
2014-11-16 5 -
睡前飲食禁忌 8種讓你睡不著的食物
睡前吃東西是不好的習慣，中醫專家介紹說不僅可能導致齲齒或是肥胖，另外睡前吃一些食物還可能讓你睡不著覺，下面就是讓你睡不著覺的“黑名單”。 8種讓你睡不著的食物 1.霜淇淋。霜淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，會讓身體沒有時間去燃燒脂肪。所有的
2014-11-16 8 -
對腎虛4個常見認識誤區 該如何正確補腎
腎為人體生命之根，當今報紙、電視上關於腎虛之類廣告、補腎之類廣告，也是鋪天蓋地，好象在誤導說，華廈的男人們、女人們都腎虛了，要快快補腎啊!加上當今社會多少有點象陰盛陽衰的樣子，人們對腎虛、補腎，便陷入一種莫名的誤區。 對腎虛的錯誤認
2014-11-16 5 -
卵巢早衰三種表現 該如何延緩卵巢衰老
每個女性都很擔心自己的卵巢會早衰，但生活中又缺乏一種保養措施，那麼下面一起來看看如何判斷卵巢早衰及延緩卵巢衰老的方法。 卵巢與人體中的其它的器官不同，卵巢的生命非常有限。卵巢從女性12-13歲左右開始動作，到40歲左右開始走向衰老，
2014-11-16 10 -
5種方法防止胃病復發
胃病一種比較難治的一種病，胃病還會反復發作，讓人極為痛苦。胃病“三分治七分養”，所以養胃很關鍵，那麼如何養胃防止復發呢？下面具體瞭解下。 胃病怎麼養?五種方法助調理 1.胃病怎麼養——保暖養胃 秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性
2014-11-16 15 -
哪些人群不宜喝豆漿？6種喝豆漿的錯誤方法
哪些人群不宜喝豆漿呢？常喝豆漿雖然好處多多，但是並不是所有人都適合喝豆漿。同時，只有喝對豆漿才能真的起到保健作用。例如空腹喝豆漿等都是錯誤的做法，必須要杜絕。5類人群不宜喝豆漿腸胃不好的人少喝豆漿。因為豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能
2014-11-16 10 -
經常喝果汁容易引起高血壓嗎
10月11日，據英國《每日郵報》報導，澳大利亞斯威本科技大學的研究人員發現，經常喝果汁的人，其血壓水準要明顯高於偶爾喝果汁的人。每天飲用一杯果汁，會增加心臟病發作或心絞痛風險。 該研究的作者馬修·佩茲博士在接受英國《每日快報》採訪時
2014-11-16 6 -
坐太久容易患六種病 該如何預防呢
平時如果習慣於坐木椅、硬板凳者，可改坐籐椅或沙發，也可在硬質坐具上放置較厚的海綿墊、布墊，能夠減輕硬質坐具對坐骨結節的摩擦與對抗力。 隨著知識經濟的到來，坐著工作的人越來越多。坐著雖然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下18種
2014-11-16 8 -
兒童發生糖尿病前兆你們知道嗎
如今，在兒童中患有糖尿病腎病的人數是越來越多了，兒童糖尿病腎病患病原因是什麼呢?是因為遺傳，還是因為家長們在對於兒童的飲食方面出現了問題呢?針對兒童糖尿病腎病患病原因等問題，現在我們就來一一做以解答。 一般，兒童糖尿病腎病患病原因多
2014-11-16 24 -
女性必看 婚後女性該做全職太太or重回職場
自從1991年夏天我的太太克拉麗莎即將生下我們的第三個孩子以來，她就沒再工作過。當時，讓她上班在經濟上變得不再划算。在繳納了她的工資稅和3個孩子的保姆費後，我們可能還要倒貼。不過這些年來，當時那個決定命運的選擇讓我們鎖定在了兩個完全不同的
2014-11-16 5
