您的位置:首頁>正文

經常喝果汁容易引起高血壓嗎

10月11日, 據英國《每日郵報》報導, 澳大利亞斯威本科技大學的研究人員發現, 經常喝果汁的人, 其血壓水準要明顯高於偶爾喝果汁的人。 每天飲用一杯果汁, 會增加心臟病發作或心絞痛風險。

該研究的作者馬修·佩茲博士在接受英國《每日快報》採訪時說:“儘管果汁可能含有重要的維生素, 但它通常也含有大量的糖分和可以忽略不計的膳食纖維。 因此, 經常飲用果汁會導致人們攝入過量的糖分, 加重高血壓和心血管疾病的患病率。 ”

果汁還會增加肥胖、糖尿病等的風險, 同樣對心血管不利。 研究資料顯示,

一杯250毫升的果汁含有115千卡的熱量, 相當於7茶匙的糖;1罐可樂的熱量含量為139千卡。 世界衛生組織建議, 人們每天的糖攝入量不要超過6茶匙。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示