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這些壞習慣得改!日常固腎有方法
這些壞習慣得改!日常固腎有方法1不愛喝水體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理,腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡,代謝生理活動所產生的廢物,並排於尿中,但在其進行這些功能的時候,需要足夠的水分來進行輔助。解決方法:養成多喝
2014-12-05 8 -
糖尿病人要小心動脈粥樣硬化
養生之道網導讀:糖尿病人要小心動脈粥樣硬化!一些患了多年糖尿病的人會出現下肢血管浮凸、心絞痛等症狀。這時要小心了,有可能是動脈粥樣硬化的表現。高血糖與高血脂是動脈粥樣硬化的元兇,因此,糖尿病人要小心動脈粥樣硬化。 一、什麼是動脈粥樣硬化?
2014-12-05 19 -
家裡掛這種東西好處驚人
家裡掛這種東西好處驚人我們知道家是幸福的港灣,對於老年朋友們來說,家更是充滿回憶的地方。患上的認知障礙症也就是俗稱的老年癡呆的老人們。往往會對以前或者是兒時的記憶比較深刻,將老照片佈置在家中可以讓他們感受到家的溫暖。臥室內,最好懸掛個人或
2014-12-05 13 -
寶寶吃鳳梨會腹瀉嗎? 5種水果危害孩子健康
兒童養生應少吃的五種變異水果1草莓功效:中醫認為,草莓有去火、解暑、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在飯後吃,因為其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘,預防痔瘡、腸癌的發
2014-12-05 54 -
突發爆炸必知的急救常識
一、常見的爆炸原因 (1)軍工廠的爆炸事故。 (2)鍋爐爆炸事故、高壓鍋爆炸。 (3)煙花爆竹工廠的爆炸事故。 (4)氫氣球爆炸事故。 (5)核洩漏造成的爆炸事故。 (6)化工廠、軍工廠、彈藥庫的爆炸事故。 (7)煤氣
2014-12-05 6 -
沒事就跳跳可以預防骨質疏鬆
做五個跳躍動作可預防骨質疏鬆1負重箭步跳做法:上身挺直,雙腳自然分開,保持與髖關節同寬即可,雙手握啞鈴(或負重礦泉水),雙腿成箭步向下快速蹲,同時雙臂自然下垂,再交換雙腿快速跳起,小臂向上抬起,注意靠腿部力量跳躍。次數:每組10至15次,
2014-12-05 8 -
吐吐舌頭就能延緩衰老你知道嗎
常吐舌頭可防止衰老舌的主要功能為味覺,另外還有吸吮、舔食、攪拌食物和幫助吞咽等功能。經常運動舌頭,可加強內臟各部位的功能,有助於食物的消化吸收,強身健體,延緩衰老。“舌頭操”是一套很好的自我保健操,有助於緩解高血壓、腦梗塞、老年癡呆等疾病
2014-12-05 14 -
4個小習慣讓你更長壽 吃人參不如睡好覺
長壽養生小秘方1跑不如走運動有益長壽,但要量力而行。有些老人喜歡在晨練時快跑,這並不值得提倡。因為,跑步時機體耗氧量會增加,易導致呼吸短促、機體缺氧,而大多數老人本身患有不同程度的高血壓、支氣管炎等慢性疾病,很容易誘發心肌梗塞或腦血管意外
2014-12-05 4 -
頭髮護理誤區:當心脫髮越來越嚴重!
頭髮護理誤區:當心脫髮越來越嚴重!掉頭發真的是一件挺讓人抓狂的事情,整個家裡幾乎隨處可見的頭髮。其實,冬季掉發有一部分的原因可能是你洗頭髮的方式不對哦。當然了,小編為大家總結了6個會讓頭髮掉光光的壞習慣哦,一起來看看吧。六個壞習慣讓頭髮掉
2014-12-05 9 -
生活中如何做到科學用藥
藥物的副作用對不同體質的人可能不同,嬰幼兒和兒童用藥一定要慎重,專家研究提醒,患者家庭用藥要遵循一定的順序,科學用藥是關鍵,否則傷身,以下是詳細說明。 科學用藥有方法 兩個誤區要慎入 當明確疾病後,用藥也有很多講究和技巧。首先用
2014-12-05 11 -
治療心臟病的藥物有哪些
1、速效救心丸 適用症:冠心病,心絞痛。 用法:含服,一次4-6粒,一日3次;急性發作時,一次10-15粒。速效救心丸當冠心病出現胸悶、心前區不適、左肩酸沉等先兆症狀時,即應迅速含服速效救心丸,切不可等典型的心絞痛發作後再含服。
2014-12-05 7 -
老年人為什麼會經常失眠 睡覺須知5個方法
老年人應該如何應對失眠1保證適當的活動或運動:白天積極參與各種有益的社會活動、堅持適當的戶外運動或體育鍛煉,將有助於入睡、改善睡眠品質。2選擇舒適的睡眠用品:在選擇睡眠用品時,應注意:床不宜過窄、床墊不宜過硬或過軟;枕頭高低適度;被褥輕軟
2014-12-05 12 -
老中醫教你妙方治耳鳴
老中醫治耳鳴的方法1按耳法坐定,搓掌心50次,趁掌心熱時緊按雙側耳門。如此6次,連做2~3天,治療時要心情淡然清靜,方能奏效。2屏氣法定息靜坐,咬緊牙關,以兩指捏鼻孔,怒目睜大眼,使氣進入耳竅,至感覺轟轟有聲為止。每日數次,連做2~3天。
2014-12-05 15 -
怎麼治療糖尿病性動脈硬化
養生之道網導讀:怎麼治療糖尿病性動脈硬化?糖尿病性動脈硬化具有發病率高,危害大,預後不良的特點。併發了動脈硬化的糖尿病人要積極治療。那麼,糖尿病人怎麼治療動脈硬化呢?看看下面的建議吧。 一、藥物治療: 如已患有冠心病等動脈粥樣硬化疾病,應
2014-12-05 10 -
羊癲瘋患者的日常護理方法
羊癲瘋是生活中比較常見的一種神經性疾病,而這一疾病治癒的週期也比較長,那麼對於這樣的一種疾病在日常護理過程中需要注意什麼呢?下面給大家介紹羊癲瘋患者的日常護理方法,供大家參考。 1、對意識尚未完全恢復的病人,加強觀察。本病不宜長期
2014-12-05 13 -
這些信號需警惕 晨起噁心可能胃出了問題
這6種疾病信號需警惕1起床後的四個信號人的一天在不同階段身體的不良感受,就是在向您的健康發出警示信號。清晨醒來如果頭暈、頭昏,可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病;如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失,提示可能有腎病或心臟病;晨
2014-12-05 11 -
三款食療要常吃 耳聰眼明腦靈光
耳朵聾眼睛花三款食療有效應對有句成語叫耳聰目明,意思是耳朵、眼睛反應靈敏,形容頭腦清楚,眼光敏銳。那麼,現代人如何做到“耳聰”呢?食療也可以幫你忙。1木耳瘦肉湯取瘦豬肉100克,黑木耳30克,生薑3片,加入水要適量,用文火燉煮半個小時。可
2014-12-05 68 -
胃痛怎麼辦 緩解胃痛的方法
1、放鬆腹部 胃痛的時候,最好是可以找個地方平躺著,然後輕輕按摩腹部,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。 2、吃點東西 胃痛常常是因為饑餓產生的,這個時候如果有軟質食物的話,吃一點,比如麵包、餅乾等是很管用的,但不要喝
2014-12-05 16 -
產後是減肥的最佳時機 產後如何瘦肚子
分娩後體形和體態的恢復,大約需要半年至一年的時間。因此,哺乳期是產後婦女恢復體型的最好時期。在這一時期,必須合理地安排自己的飲食,並且多進行鍛煉和運動,以控制脂肪的堆積。產後減肥的最佳時機哺乳期是產後婦女恢復體形的最好時期,需要產婦對自己
2014-12-05 8 -
冬季四種禦寒菜中醫推薦
【導讀】冬季到了,天氣冷了,保暖就成了人們首要的問題。穿太多又不好看,穿太少又冷,想吃熱乎乎的美食但又凍的不行。那麼有什麼簡單易煮的禦寒菜呢?讓中醫推薦你,冬季四種禦寒菜中醫推薦。下面讓我們看看冬季四種禦寒菜中醫推薦都有哪些。 暖身攻
2014-12-05 10