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冬天哪些人不宜吃紅棗養生
冬天養生保健飲食中一定少不了紅棗,不過千萬不能誤認為人人養生都可以吃紅棗哦。有4種人群是不宜吃紅棗的,下面就來告訴你有哪些。同時,小編還為大家帶來了紅棗最健康的吃法,千萬別錯過啦。哪些人不宜吃紅棗養生濕重的人不能吃紅棗。濕重女性不能吃紅棗
2014-12-05 3 -
薑茶怎麼做?喝薑茶的好處
薑茶的好處都有哪些呢?薑茶是一種很常見的飲品,其養生保健的功效也是很多的。今天,就和小編一起學習學習薑茶的不同做法,以及來瞭解薑茶的養生功效,別錯過了哦。喝薑茶的好處緩解噁心反胃。旅行出發前,喝1杯薑茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)
2014-12-05 5 -
秋季滋潤腸胃燉菜美食
大家在秋冬時最喜歡的燉菜,熱氣騰騰的燉菜方能暖心暖胃,而且燉菜也沒多大的講究,用普通鍋即可完成的。 1、番茄燉牛肉 食材:牛肉500g、番茄100g輔料油適量鹽適量生抽適量大蔥適量大料適量料酒適量 做法: 將牛肉切大塊,番茄去
2014-12-05 5 -
食鹽過多會導致白內障嗎
有些人在飲食方面口味比較重,在烹飪時放入的食鹽可能也會比較多。您知道嗎?食鹽過量也會導致白內障。那麼吃太多鹽巴會導致白內障嗎? 醫院相關專家稱,如果食物中鹽分含量過高,患白內障的可能性就會增加。白內障指眼晶狀體變白,如果不加治療就
2014-12-05 5 -
吃貨福利:這些零食可以多吃
你是否喜歡吃零食呢?在市面上有很多不同類型的零食,不過為了身體健康,要分清哪些零食可以多吃,哪些零食是絕對不能吃的。今天小編為吃貨們帶來了福利,推薦哪些零食可以多吃,千萬別錯過了。3種可多吃的零食種類堅果類:花生、杏仁、葡萄乾、核桃、開心
2014-12-05 10 -
日常護肝的食物和飲食習慣
日常護肝吃什麼好呢?現如今,很多人每天都有很多應酬或者由於工作繁忙飲食不規律,這些都會容易影響到肝臟的健康。所以,瞭解日常護肝的食物和飲食習慣是很有必要的哦。護肝的食物大蒜:屬百合科植物,性辛、溫,味辣。肝病病人宜熟用,含維生素A、維生素
2014-12-05 4 -
腰間盤突出日常保健方法
腰間盤突出是生活中比較嚴重的一種骨科疾病,對於這樣的一種疾病的患者在日常的生活中有什麼比較好的保健方法呢?下面個給大家介紹腰間盤突出日常保健方法,供大家參考。 1、防止便秘,避免猛烈打噴嚏、劇烈咳嗽等增加腹壓的因素。儘量少吃肉及脂
2014-12-05 8 -
瘦腎普拉提 教你如何運用普拉提瘦腹
普拉提如何打造迷人的小腹?相信很多朋友都想知道這方面的知識!今天小編就來為大家介紹普拉提的一些動作和為什麼要開始普拉提的理由,熱愛普拉提的朋友們一起來看看應該如何做吧! 普拉提是一項很減肥的運動,那麼如何運用普拉提收腹呢?想知道普拉
2014-12-05 9 -
瑜伽常識 大受歡迎的床上瑜伽減肥動作
瑜伽練習有很多種方法,今天小編就來為大家介紹一套瘦身效果非常明顯的瑜伽動作,而且還可以躺在床上進行,相信很多朋友已經迫不及待了吧!下面就跟隨小編一起去看看應該如何做這套瑜伽動作吧! 可以躺在床上做的瑜伽,對於很多愛偷懶的瑜伽朋友來說
2014-12-05 5 -
瑜伽動作 快速瑜伽動作助你輕鬆減壓
緩慢是瑜伽的特性,而瑜伽減壓也是通過緩慢的瑜伽動作調節呼吸來減壓,那麼有些朋友就問了,沒時間做瑜伽應該怎麼做呢?下面小編就為大家介紹一些快速的瑜伽動作,一起來看看吧! 下面這套瑜伽是從瑜伽的基本體式上改良的一些瑜伽動作,可以調整呼吸
2014-12-05 5 -
高溫瑜伽 居家六式高溫瑜伽動作
冬季的時候什麼運動好呢?有什麼運動可以健身呢?小編想說的是那非熱瑜伽不可了!下面小編就為大家推薦一套居家的六式初級高溫瑜伽動作,熱愛瑜伽的朋友們,和小編一起來看一看吧! 雖然在家達不到高溫的要求,但是可以讓熱愛瑜伽的朋友們鍛煉一下,
2014-12-05 7 -
妊娠期合併心臟病患者要注意什麼
一直以來,妊娠期合併心臟病都是導致孕產婦死亡的主要原因之一,主要原因是心臟病造成心臟負荷過重,加重了心臟負擔,從而加大了產婦以及圍生兒的死亡率。因此,下面向大家介紹一下該患者應該注意的問題,希望能給您帶來有用的資訊。 當患者經過檢
2014-12-05 5 -
心臟病發作前有什麼徵兆
心臟病發作前常常有一些徵兆,但常常被人們忽視,以致貽誤診治時機。就連醫生有時也會忽視。很多心臟病患者事後回憶說,在心臟病發作之前的幾小時、幾天甚至幾個星期,身體就有異樣的感覺。對此,專家們警告說,如果你的身體有異樣的不適感覺,就應該
2014-12-05 7 -
日常生活怎麼預防保護心臟
1、健康飲食 至少吃5種以上水果和蔬菜,避免攝入飽和脂肪,低鹽飲食。 2、生活態度積極、適當運動 每天30分鐘的身體活動就可以幫助預防心臟病發作和中風,而且也讓你工作中精神抖擻。 3、不吸煙 戒煙後一年,冠心病的發作風險將
2014-12-05 7 -
高脂血症的診斷方式
一、常出現頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著 早晨起床後感覺頭腦不清醒,早餐後可改善,午後極易犯困,但夜晚很清醒。 二、眼瞼出現黃疣 眼瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號,主要表現在眼瞼上出現淡黃色的小皮疹,剛開始時為米粒大小,略高
2014-12-05 9 -
高血壓患者的飲食要點
一、高血壓對身體好的食物 1、多吃防治高血壓的食物 ① 菌類:靈芝、黑木耳、白木耳、香菇; ② 葉菜類:芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等; ③ 根莖類:茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄; ④花、種子、
2014-12-05 7 -
高血壓患者運動注意事項
1、進行運動的注意事項 ① 勿過量或太強太累,要採取循序漸進的方式來增加活動量。 ② 注意周圍環境氣候:夏天,避免中午豔陽高照的時間;冬天,要注意保暖,防中風。 ③ 穿著舒適吸汗的衣服:選棉質衣料,運動鞋等是必要的。 ④ 選
2014-12-05 2 -
高血壓患者的自身預防
自身預防 1、定期測量血壓,1~2周應至少測量一次 2、治療高血壓應堅持“三心”,即信心、決心、恒心,只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害。 3、定時服用降壓藥,自己不隨意減量或停藥,可在醫生指導下及現病情加予調整,防
2014-12-05 4 -
秋冬出遊注意事項 讓旅行更愉快
隨著生活品質的提高,越來越多人喜歡在閑餘時間選擇去旅遊,不管是選擇這種方式去減壓,還是去享受生活,旅遊畢竟能夠帶給人很多收穫和愉悅,但出去放鬆身心的同時,怎麼才能保證旅遊的品質,做到健康出遊、快樂無憂呢?不管你選擇哪種方式出遊,安全、健康
2014-12-05 4 -
白癜風治療是否真有捷徑
白癜風的治療要做到以下的幾點: 一、全面的檢測 全面的檢查、正確的診斷,我們對白癜風的診斷的重要性一直在強調,正確的診斷白癜風的病情,可以使我們更好的瞭解白癜風。如果不經過診斷就盲目的治療,白癜風的治療就會陷入惡性循環,盲目的用
2014-12-05 6