1、進行運動的注意事項
① 勿過量或太強太累， 要採取循序漸進的方式來增加活動量。
② 注意周圍環境氣候：夏天， 避免中午豔陽高照的時間；冬天， 要注意保暖， 防中風。
③ 穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料， 運動鞋等是必要的。
④ 選擇安全場所：如公園、學校， 勿在巷道、馬路邊。
⑤ 進行運動時， 切勿空腹， 以免發生低血糖， 應在飯後2小時。
2、運動的禁忌
① 生病或不舒服時應停止運動。
② 饑餓時或飯後一小時不宜做運動。
③ 運動中不可立即停止， 要遵守運動程式的步驟。
④ 運動中有任何不適現象， 應即停止。
你好。血壓是隨情緒，進食，活動量的變化而變化的。而不是恒定不變的。90/70的血壓也是正常的。 [詳細答案]
您母親手術後時間才3周，年齡較大，需要較長時間休養以利於半月板癒合。一般6周才能下地。期間每天彎膝關節，疼痛不太重就應該堅持。食物一般問題不大。海鮮少吃點就可，下地宜遲不宜早。主要練習直抬腿。謝謝 [詳細答案]
長期高血脂可引起動脈硬化、脂肪肝等，如果沒有高血壓、高血糖等其他疾病，可先飲食運動治療。 [詳細答案]
無論紅小豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆，只要是豆類含鉀都十分豐富，大豆製品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此，豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。成年人200～300克/日為宜。而紅豆、綠豆、芸豆搭配稻米... [詳細答案]
1、在下水前，家長應將孩子的病情向現場專業救生員交代，以提高警惕，需要時及時援助;2、應事先檢查救生衣等救護設備功能是否正常;3、確保兒童癲癇患者在水中活動時有人密切監視，監視人員必須會游泳並懂得急... [詳細答案]
