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如何排毒？9個簡單動作排清身體毒素
很多人都拼命吃養生食品，想排毒養顏，以求身體健康。其實，平時生活中有很多簡單的“小動作”就能為身體排毒，例如大笑、快步走、光腳走路等等。下面小編分享能夠排毒養顏的9個簡單動作。1、光腳走路延緩衰老中醫認為，在人體的十二經絡中，足底有與人體
2014-12-31 21 -
4個表現看出你體質是否差
工作幾年的白領可能都會覺得自己的身體不如從前，也許是缺乏鍛煉，也許是因為飲食方面或生活方面忽略了些東西，造成的體質變差。我們先來看看體質差的4個表現。怕冷、長痘、長斑、過敏這4個症狀看似單純的現象，其實都在表現出體質變差下滑的症狀。怕冷派
2014-12-31 10 -
25招解決精神疲勞 天天精力充沛
俗話說，春困秋乏夏打盹，似乎每個季節都有讓人活力不振的因素存在。身體像是虛脫了一樣，常常感到食欲不振、精神萎靡，工作效率自然也直線下降。有什麼辦法可以讓身體重拾健康活力？要想天天精力充沛、注意力集中其實並不難，簡單的25個方法，可以保證你
2014-12-31 10 -
甜食怎麼吃？把握八個“度”巧吃甜食不發胖
吃甜食是一件令人愉快的事情，很多女生也熱愛吃甜食，什麼巧克力、霜淇淋、蛋糕等等都和喜歡吃，可是她們又怕發胖，只能痛苦的克制自己想吃甜食的欲望。不過專家告訴我們，只要掌握了正確的吃法與時機，吃甜食是不會發胖的哦。1、嚴禁甜點當宵夜過了晚餐之
2014-12-31 10 -
冬季穿長靴小心下肢靜脈曲張
冬季穿長靴小心下肢靜脈曲張 長靴是冬季女性的最愛，穿上長靴既能顯腿型，又能保暖，但是，像長靴、高跟鞋、打底褲、緊身牛仔褲這樣的衣著會影響我們的血液迴圈，有可能會導致下肢靜脈曲張。 我們穿的褲子一般都是越向上越寬鬆，這樣有助於血液
2014-12-31 13 -
中醫 腎氣虛該如何調理
腎虛是很多人身體都會出現的一個毛病，並不是什麼難以啟齒的事情。如果出現了腎氣虛的情況應該如何調理呢？除了常見的食補方法之外，我們也可以通過艾灸、按摩等等來達到目的。今天，小編就來和大家一起說說腎氣虛如何調理，一起來看看吧！ 腎氣虛如
2014-12-31 10 -
女人養血紅棗湯的四種做法
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 養血紅棗湯的做法 一、蓮棗養血湯 材料：枸杞子20顆，蓮子60克，紅棗70克，豬血100克 調味料：鹽、白砂糖 做法： 1、紅棗去核洗淨，蓮子去心洗淨，枸杞、豬血洗淨，豬血切塊，放沸
2014-12-31 4 -
懷孕四個月肚子圖是怎樣
懷孕四個月肚子圖是怎樣？懷孕四個月胎兒圖：現在胎寶寶身體在迅速成熟，臉部已有了人的輪廓和外形，還長出一層薄薄的胎毛，頭髮也開始長出，腹部與母體聯結的臍帶開始成形。特別說明，懷孕四個月可能出現神奇的胎動。懷孕後子宮增大、子宮圓韌帶被牽拉，常
2014-12-31 11 -
牙齒美白8個小妙招 告別黃牙妹
一個人如果咧嘴一笑就看到滿嘴大黃牙肯定是讓人觀感不好，更不會有什麼好印象了。為了避免牙齒變黃或是讓牙齒白回來有什麼方法呢？下面小編就分享一些實用的美白牙齒竅門給大家。竅門1：牙膏沾檸檬汁刷牙使用方法：每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾
2014-12-31 3 -
經期三個現象提醒你要補血了
月經期是女人一生最敏感，最需要保護的時段。女人的月經期也昭示了很多平常看不出來的隱形疾病。經期三個現象提醒你，注重經期的修護和保養。 1.時間較短 一般來說，正常女性的生理期時間為3-7天，具體時間長短不一，但是如果生理期時間較
2014-12-31 7 -
冬季進補 三款排骨湯的做法
一、西施排骨煲 材料：去核蜜棗7個，山藥100克，西施排骨300克（豬前腿近背部的一塊骨） 調味料：肉清湯、黃酒，鹽 做法： 1、山藥洗淨切段，排骨洗淨切小塊，放沸水焯水備用； 2、肉清湯、蜜棗、山藥、排骨、黃酒倒入砂鍋裡，
2014-12-31 4 -
冬季養生 三款豬肚湯的做法
一、陳皮肚肺煲 材料：枸杞10克，陳皮15克，豬肺300克，豬肚300克 調味料：五香粉，黃酒，鹽 做法： 1、枸杞、陳皮洗淨，豬肚喜酒切塊，用清水反復清洗，豬肺洗淨切塊； 2、將陳皮、豬肚、豬肺、黃酒放入砂鍋裡，倒入適量清
2014-12-31 10 -
冬季補腎藏精三款食療方
中醫養生，也很注重季節、氣候的影響因素，人的生命活動要與自然相適應，就是所謂的“天人合一”。中醫認為，四季氣候表現為“春暖、夏熱、秋涼、冬寒”，相應為“春生、夏長、秋收、冬藏”，冬季則是閉藏的季節。腎主水，旺於冬令，氣主閉藏，因此，冬
2014-12-31 6 -
女性保健 最傷身的保健誤區
餓了才吃，渴了才喝，困了才睡等等，這一系列的生活習慣是很多人的真實寫照，但是這其中的不健康因素卻很少有人知道。 渴了才喝 平時不喝水、口渴時才飲水的人相當多，尤其是青少年和“大忙人”。他們不了解渴了是體內缺水的反應，這時再補充水
2014-12-31 6 -
糖尿病的日常飲食原則
糖尿病是一種併發症比較多的疾病，那麼對於這樣的一種疾病的患者而言該如何飲食呢？下面給大家介紹糖尿病的日常飲食原則，供大家參考。 適量食用水果 適量的水果也是可以的，糖尿病患者可以吃水果，但是要注意不能大量吃，不能空腹吃，也不能餐
2014-12-31 7 -
4類老人不能喝雞湯
1、胃酸過多者 雞湯有較明顯的刺激胃酸分泌的作用，患有胃潰瘍、胃酸過多或近階段有胃出血病史的人，不宜多喝雞湯。 2、高膽固醇血症患者 血液中膽固醇高的人，多喝雞湯會使血膽固醇進一步升高，膽固醇過高，會在血管內膜沉積，引起動脈硬
2014-12-31 8 -
中泉穴穴位的準確位置圖及作用
中泉穴穴位的準確位置圖及作用 中泉穴穴位的準確位置圖及作用 中泉穴 “中”，指的是中間的意思。“泉”指的是水始出的地方。本穴位於體表，好像泉水湧出，故名“中泉” 中泉穴屬於經外奇穴，中泉穴的準確位置位於腕背橫紋中，當指總伸肌腱
2014-12-31 23 -
如何釣得金龜婿 盤點優質男人喜歡3類女人
每個女孩兒自懂事的時候都有著做灰姑娘的夢想，希望長大後可以遇見身騎白馬的王子，長大後我們希望童話可以變為現實，能找到屬於自己的高富帥，搖身一變成為美麗的公主。愛情這種東西總是要講究匹配的，優秀的男人不單單只是看臉，他們更會被優秀的女人吸引
2014-12-31 5 -
教你如何解決黑眼圈
眼圈是一種常見疾病，有了黑眼圈會讓人看起來很疲倦沒精神，很多人想要去之而後快，到底為什麼會有黑眼圈呢？根據一九九二年法國洛昂醫師的報告，造成黑眼圈的原因包括下列： 1、先天遺傳或後天性眼皮色素沉著增加;患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚
2014-12-31 7 -
冬季皮膚敏感怎麼護理
肌膚防過敏第一招：瞭解護膚品和它們的用法對於敏感肌膚而言，所有護膚品都可能成為過敏源，所以在購買和使用護膚品的時候，一定要瞭解它的成分含量以及用法，這樣才能避免過敏，在挑選的時候，一定不要選擇乳劑或者皂類的，特別是具有去角質的產品，護
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