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霧霾可致癌 盤點清肺的水果
連續的陰霾天，讓很多人不由得擔心這種天氣會對呼吸系統造成損傷。專家建議，適當調節飲食，可達到清肺、潤肺、養肺的功效。 臨床醫學研究顯示，反復呼吸道感染的人約有七成的血清中維生素A水準低於正常值。缺乏維生素A，會使呼吸道上皮和免疫球蛋
2015-03-02 8 -
食療養生 預防肺癌必吃的食物
肺癌是常見的一種癌症，近年來肺癌患者的人數之逐年遞增，男性肺癌發病率和死亡率均占所有惡性腫瘤的第一位，吸煙是引發肺癌的一個重要因素，所以煙民朋友們更要加強對肺癌的預防。 第一：堅果 杏仁可提高機體的免疫功能，抑制細胞癌變。它對口
2015-03-02 12 -
霧霾比吸煙更致癌 霧霾天飲食
霧霾天，飲食要跟日常有區別 由於老人和兒童的抵抗力較弱，建議老年人要保持科學的生活規律，避免過度勞累，多飲水。儘量以清淡飲食為主，不要吃蔥、蒜、辣椒等刺激性食物。可多吃一些富含維生素C、維生素E的食物，以利於身體排出粉塵微粒，如檸
2015-03-02 9 -
胃鏡前準備包括哪些方面
對於疾病的檢查和治療，很少人知道要在事前和事後做些什麼，因為就算疾病的發病率不低，還是等到要做到時候再準備就好，也就是所謂的臨時抱佛腳。其實，這樣的做法也是可以的。對於胃鏡前準備也是可以這樣，但是一定要實現瞭解準備注意事項。為此，我們一
2015-03-02 8 -
為什麼早產兒容易感染 如何預防早產兒感染
一般情況胎兒在3個月時就開始從母體得到抗體（也稱免疫球蛋白），隨著胎兒的生長，它得到的抗體會不斷增加。為什麼早產兒容易感染？胎齡越長，體內的抗體的水準就可能越高，比如胎齡32周的早產兒每升臍血中僅含免疫球蛋白400毫克，足月新生兒則有10
2015-03-02 29 -
月子裡到底該不該減肥 產後瘦身飲食注意事項
產後看見自己的可愛寶寶，是不是很欣喜，很感動？喜悅的同時，愛美的媽媽們可不要忘了恢復身材哦！經過差不多一年的孕期，討厭的贅肉肯定增生了不少，媽媽們可一定要下定決心消滅它們！產後瘦身運動不可少第一項是盆底肌運動。這是一個練習緩慢的蹲下和站起
2015-03-02 11 -
小兒得了手足口病怎麼辦 6大方法緩解小兒手足口病
東東三歲了，是個漂亮聰明的孩子。可是最近東東總是不住的乾咳，媽媽以為東東感冒了，就給東東吃了感冒藥，但是東東乾咳的症狀一點也沒有好轉，而且也不吃東西了。今天早上起來，發現東東發燒了，東東媽媽這才發覺事情的嚴重性，於是連忙帶東東前往當地醫院
2015-03-02 7 -
食用堅果的方法需慎重
【導讀】在人們看來堅果是很受歡迎的零食，堅果都含有比較高的蛋白質、獨特的味道，並且營養價值也很高，但是堅果經過不當的加工後存在著一些危害人身體健康的問題，食用堅果的方法需慎重！在生活中應該注意這些所存在的問題，避免身體遭到影響，今天小編
2015-03-02 7 -
盤點5大營養食物可助你瘦腿
【導讀】一直以來，許多美眉都在為自己不能擁有兩條大美腿而發愁，嘗試了許多方法都不管用，而你又是否在這其中呢？不久前，有專家就盤點5大營養食物可助你瘦腿！而這5大營養食物，你又知不知道呢？現在，就由小編為你盤點5大營養食物可助你瘦腿，一起
2015-03-02 9 -
可預防胃癌的3類食物
【導讀】既然胃癌與“吃”有關聯，是否存在有有助預防胃癌的食物呢？答案是肯定的。近來來，國外有營養專家通過研究就發現可預防胃癌的3類食物，通過此3類常見食物，可以預防切減少胃癌的發生，現在就由小編為你介紹可預防胃癌的3類食物，為你的身體保
2015-03-02 5 -
能幫你遠離上火的五大健康飲品
【導讀】嘴唇起泡、嗓子幹疼、大便乾燥，老百姓把這些症狀稱為上火。冬季，天氣更加燥冷，要多吃一些潤燥清補的食物，滋養身體、祛燥火，有營養師研究出了能幫你遠離上火的五大健康飲品，據說這五種飲品能夠有效地達到降火清補的效果，想要降火的你又知不
2015-03-02 5 -
能讓你扛疲勞的10種食物
【導讀】工作一天下來，全身疲乏無力似乎已經成為很多人的生活常態。它雖不是什麼大病，但也直接影響到日常生活品質。應對疲勞問題，你是否有使用過能讓你扛疲勞的10種食物來解除疲勞呢？除了保證充足睡眠、勞逸結合及心理調節之外，吃對食物也至關重要
2015-03-02 8 -
物以類聚 如何保持友誼
好朋友是人生中的橋樑——連接著過去，通向未來，是讓你在一個徹底瘋狂的世界裡保持清醒的關鍵。 在我們十幾二十來歲的時候，友誼意味著一切。它決定了我們是什麼樣的人，會做什麼，會買什麼東西。在這個時期，我們以為友誼永遠都會是這個樣子的，
2015-03-02 8 -
糖尿病人適合做哪些室內運動
養生之道網導讀：糖尿病人適合做哪些室內運動？最近霧霾天氣多發，這是進行戶外運動很有可能會引發呼吸系統疾病。但糖尿病人每天離不開運動，怎麼辦呢？糖尿病專家介紹說，室內運動一樣可以幫助糖友控制血糖。那麼，糖尿病人適合做哪些室內運動？一起來看看
2015-03-02 21 -
春季肝氣旺盛 養肝護肝要做好這3件事
春季養肝護肝做好3件事1春養肝——調情志中醫教你春季養肝中醫講“肝主情志”，肝異常會影響人的情緒;反之，心情的好壞也會影響到肝。所以，保持一個良好的心情是養肝血的一個好方法。當情緒不舒暢時，儘量能夠找一個可以訴說的人，或找一種可以發洩心中
2015-03-02 11 -
老人緩解心理壓力的十大方法
發會兒呆 眾多研究顯示，冥想有諸多好處，如緩解壓力、降血壓、預防憂鬱症復發等等。亞特蘭大市埃默里大學的調查顯示，正確的冥想是把意念集中於呼吸，藉以調整意識的坐禪，它有助於注意力缺陷多動障礙等症的治療。 偶爾發呆冥想是一種正常的心
2015-03-02 5 -
情緒影響健康 揭身體和心理的神秘關聯
人的身體和心理有什麼神秘的關聯身心本一體，所以談不上誰決定誰，你動一下手指是由什麼指揮，人的意識，也可以叫意念，意念一動，身心自然就會隨之而動;而心理的內容，也是由你的意念引導的，你高興也好，生氣也好，也是由你自己的意念決定的，因為你可以
2015-03-02 28 -
生薑塗抹在這部位有奇效
生薑塗抹哪兒最有奇效1吃鮮生薑的好處：增食欲，緩衰老中老年男性常會因胃寒、食欲不振導致身體虛弱，可常含服鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化。鮮薑不如乾薑那樣有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生薑，早上起來飲一杯溫開水，然後將薑片放在
2015-03-02 6 -
從睡姿看健康 一個錯誤當心讓你染上病
健康睡姿排行榜錯誤姿勢讓你惹上病痛1復原式側臥利：防止胃食管反流。弊：增加皺紋。英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左側臥有助於促進消化，防止燒心。如果左側臥後，燒心和消化不良仍無改善，建議將枕頭略微加高。右側臥不會壓迫心臟，適
2015-03-02 17 -
急性腹痛別亂吃止痛藥 九個不可犯的家庭急救禁忌
九個不可踏入的家庭急救禁忌1急性腹痛忌服用止痛藥：以免掩蓋病情，延誤診斷，應儘快去醫院查診。2腹部受傷內臟脫出後忌立即復位：脫出的內臟須經醫生徹底消毒處理後再復位。防止感染造成嚴重後果。3使用止血帶結紮忌時間過長：止血帶應每隔1小時放鬆1
2015-03-02 32
