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健身常識 霧霾天是否適合運動
隨著人們對健康的重視,越來越多的朋友開始堅持做健身運動了,運動能夠幫助我們增強體質,但是現在的空氣環境並不是很適合我們運動,霧霾天是否適合運動?怎樣防止運動受傷?下面就一起來瞭解這些健身常識吧!...
2016-06-02 -
孕婦霧霾天氣注意事項?
方法步驟: 01 選擇多層棉質醫用口罩——孕婦出門可以戴口罩,那麼什麼口罩比較好呢?孕婦這時候很容易出現疲勞、呼吸急促情況,所以最好選擇那種防禦效果好、不會讓人感到悶得口罩,比如多層的棉質醫用紗布...
2017-01-05 -
霧霾天容易誘發的7大疾病
方法步驟: 01 上呼吸道感染 霧霾天氣,空中浮游大量塵粒和煙粒等有害物質,會對人體的呼吸道造成傷害。一旦被人體吸入,就會刺激並破壞呼吸道黏膜,使鼻腔變得乾燥,破壞呼吸道黏膜防禦能力,細菌進入呼吸...
2016-12-19 -
霧霾天 孕婦可以這樣預防流感
方法步驟: 01 注意居室通風 室內空氣不流通時,其污染程度比室外嚴重數十倍,極易引發呼吸道疾病。還要及時打掃房間衛生,清理衛生死角,不給病菌以孳生之地;孕婦最好每週更換一次臥具。 02...
2016-12-17 -
霧霾天氣能做戶外活動嗎
一、霧霾天氣能做戶外活動嗎二、戶外運動有什麼好處三、老人多參加戶外運動有什麼好處霧霾天氣能做戶外活動嗎1、霧霾天氣能做戶外活動嗎霧霾天或空氣污染較重時,不適宜在戶外進行劇烈運動,比如踢足球、打籃球和...
2016-11-23 -
霧霾天引發患兒哮喘家庭護理方法
方法步驟: 01 瞭解天氣變化資訊,及早做好呼吸道疾病防護。家有哮喘患兒,要時刻關注天氣預報,瞭解天氣變化資訊,一旦天氣驟變時,要注意增減衣物,寒冷或風大的天氣注意減少外出和運動的頻率。對冷空氣過...
2016-12-20 -
霧霾天不宜晨練 冬季要注意4部位
近來,霧霾天氣你一再被人們調侃。卻是霧霾天氣對人體健康不利,尤其是老年人。雖出現霧霾天氣,但是仍堅持晨練,這樣很容易出現呼吸道疾病,影響到身體健康。老年人除了霧霾天氣不宜晨練外,還應保護好身體的...
2016-12-15 -
霧霾天能戶外運動嗎 戶外運動注意事項
現在霧霾的天氣真的是越來越嚴重了,霧霾天氣我們只能待在家裡面嗎,霧霾天可以做戶外運動嗎?其實這些都是我們日常需要注意的,下面就跟小編一起來瞭解一下,霧霾天戶外運動我們應該要注意些什麼的。 霧霾天...
2016-12-23 -
霧霾天室內小運動
方法步驟: 01 拍拍肩。腰部轉動和拍肩相結合,右手掌拍左肩腰向左轉,另一手背拍腰骶部,反之亦然。因肩部有肩井穴,拍打此穴可起到疏通氣息,行氣活血作用。 02 扭扭腰。同準備姿勢,拇指在...
2016-12-26 -
霧霾天氣必吃的7種清肺食物
現在已經是冬季了,而在冬季的時候就會出現讓人非常討厭的霧霾。霧霾天氣不僅讓我們的生活出行帶來了非常大的不便,也在慢慢的傷害著我們的肺。那麼你知道在霧霾天吃什麼食物可以清肺嗎?如果你想要知道的話就...
2017-01-13 -
霧霾天氣吃什麼?6美食潤肺清腸最有效
6種食物潤肺清腸遠離霧霾1白蘿蔔食物簡介:肺臟的排毒食品。清肺原理:在中醫眼中,大腸和肺的關係最密切,肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢,蘿蔔能幫助大腸排泄宿便,生吃或拌成涼菜都可以。推薦:白蘿蔔牛腩...
2014-10-14 -
霧霾天健康攻略 要多吃水果多飲茶
很多人應該對於最近我們國家經常出現的霧霾天有所見識或者耳聞。隨這種天氣出現的就是大量呼吸道疾病的發生。為了抵抗這種天氣,應減少霧霾天戶外運動,多喝水、多飲茶、多吃梨等水果。 真正有呼吸道感染的病...
2016-11-24 -
夏天飲食要注意什麼
養生之道網導讀:夏天飲食要注意什麼?夏季暑熱,腸胃功能受其影響而減弱,因此在飲食方面,就要調配好,增強脾胃功能。那麼,夏天飲食要注意什麼呢?一起來看看。 夏天飲食要注意什麼? 1、夏天飲食要清淡 夏...
2015-07-28 -
霧霾天呼吸道問題多 哪些妙招治療哮喘老慢支
導讀: 秋冬季霧多,前段時間的霧霾可是讓很多人都感染了呼吸道疾病,那麼在現代空氣品質越來越差的環境裡,患有哮喘疾病的人可謂是難受不已啊。中華養生網就帶你瞭解一下哮喘偏方吧…… 一、“呬(xi)”字...
2017-02-23 -
霧霾天氣防病多吃潤肺食物
近幾日,持續的霧霾天氣讓各地區飽受侵害,空氣品質下降,PM2.5指數頻臨“報表”,空氣品質持續六級嚴重污染,讓人們著實擔心。吸入這些有害的物質,會引發多種疾病,尤其是肺部疾病,因此中醫提醒大家,霧...
2016-10-14 -
夏天飲食享瘦守則
夏天其實是控制體重的好季節,一方面因為衣服穿得單薄,輕易就暴露不理想的身體曲線,讓人更有意志減重;另一方面,燠熱的夏天因為嗜吃清淡,也正是培養清淡口味的好時機,讓健康的飲食習慣隨著夏天維持下去,將...
2012-09-28 -
霧霾天吃什麼 十種清肺抗癌食物推薦
導讀: 霧霾中含有許多有害物質會對人體的呼吸道形成刺激和傷害,容易引發上呼吸道感染等疾病,那麼,霧霾天我們該如何保護健康呢?中華養生網在這裡為您推薦清肺抗癌食物,希望對您的健康提供幫助…… 百合 ...
2017-02-27 -
霧霾天氣形成的原因
最近很多一線城市都有霧霾天氣,這樣的天氣對人體健康危害很大,那霧霾天氣形成的原因是什麼呢,在對這個問題上,也是很多人不太瞭解到,霧霾天氣的形成,也是有著眾多原因,因此對這樣的天氣出現後,人們對自身...
2014-04-18 -
霧霾比吸煙更致癌 霧霾天飲食
霧霾天,飲食要跟日常有區別 由於老人和兒童的抵抗力較弱,建議老年人要保持科學的生活規律,避免過度勞累,多飲水。儘量以清淡飲食為主,不要吃蔥、蒜、辣椒等刺激性食物。可多吃一些富含維生素C、維生...
2015-03-02 -
霧霾天飲食保健康
近年,有不少的地區都出現了霧霾天,面對這個天氣,我們應該怎樣保護肺部健康呢?專家建議:在飲食方面應遵循少吃刺激性食物,多吃清肺化痰食物的原則。下面小編為大家推薦幾款適合霧霾天食用的美味,要常吃哦!...
2017-03-10