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冬季霧霾天來襲 中醫護肺要高招
在冬天，很多地區都是霧霾天，護肺成為了我們日常養生的主題。今天，想要為大家介紹的是中醫護肺的小妙招，來看看護肺的方法都有哪些，究竟怎麼做可以護肺，快來一起看看吧。冬天護肺的8個方法常笑：宣肺。中醫有...
2016-12-30 -
霧霾天對跑步的危害？
霧霾天氣極易導致呼吸系統的防禦功能和肺功能下降，參加長跑、籃球等劇烈運動不僅達不到強身健體的目的，反而可能適得其反。所以霧霾天氣是不可以跑步的。 我們進行戶外運動的目的是為了呼吸新鮮的空氣鍛煉身體...
2017-03-10 -
健康女人每天飲食原則 9
一、早晚各一杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。 特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因"縮水"而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會...
2017-03-10 -
霧霾天預防過敏性鼻炎其實很簡單
敏性鼻炎在霧霾天是非常常見的一種疾病，那麼怎麼來預防比較好呢？霧霾天預防過敏性鼻炎其實很簡單，需要六招。 1.禁止外出鍛煉：有早晨外出鍛煉的市民最好暫停，或選擇在下午和黃昏時分做戶外鍛煉。 ...
2015-11-15 -
霧霾來襲 ，看八大密招如何有效預防霧霾天
嚴重的空氣污染，危害著人們的身體健康!如何有效的預防霧霾天，成為了人們首要考慮的問題!今天，小編就為大家分享九大密招，幫您和家人遠離霧霾的困擾! 一、避免霧天晨練 晨練時人體需要的氧氣量增加，隨著...
2017-03-10 -
夏天飲食養生 教你這個夏天怎麼吃
夏天了，大家是否發現最近飯量都小了呢?難道是因為菜不好吃嗎?夏天飲食養生應該吃些什麼呢?你知道夏天適合吃什麼菜嗎?今天我們就來為大家介紹一些菜，告訴大家夏天吃什麼好。 天熱了，人們心情也跟著浮...
2016-05-19 -
霧霾天預防過敏性鼻炎的五種方法
如今的生活環境被我們破壞得極為嚴重，環境污染到底各地霧霾久聚不散。這給鼻部疾病者造成了一定的影響。那麼在霧霾天氣過敏性鼻炎患者要怎麼做呢？ 霧霾天氣要如何才能避免過敏性鼻炎出現？ 1、霧霾空...
2015-12-30 -
霧霾天氣能跑步嗎
霧霾的天氣在最近幾年出現的特別頻繁，這也是一種大自然遭到破壞的情況，對於我們人身體的危害也特別嚴重，一般在霧霾的天氣當中要儘量的減少外出，特別是在霧霾天氣當中進行運動也是不可取的，我們在這樣的天氣...
2015-12-12 -
霧霾天如何運動
霧霾的天氣是最近幾年常常會出現的情況，這對於好多人來說也感覺到特別的恐慌，主要是怕對身體有傷害，其實霧霾的天氣也是一種對身體有影響的現象，隨著經濟的發展，自然環境得到了極大的破壞，這也是出現霧霾天...
2015-12-12 -
霧霾天保護好嗓子 水果蔬菜很重要
霧霾天很多人都會出現嗓子癢癢的感覺，其實這是霧霾的有害物質正在對嗓子進行攻城，一旦城破，那麼咽炎，上呼吸道感染等咽喉疾病隨之而來。那麼怎麼來保護嗓子呢？ 佩戴口罩 霧霾天氣頻發，口罩成為人...
2015-11-15 -
5天飲食法讓你擁有白嫩肌膚
皮膚嫩不嫩、白不白主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的...
2011-09-29 -
霧霾天到底可以曬衣服嗎
霧霾的天氣是一種大自然遭到破壞後出現的情況，也是一種對我們人類有害處的現象，在出現了霧霾的天氣後，不但會對我們的生活和工作產生影響，而且還會對我們的身體有嚴重的危害，所以說在霧霾的天氣裡，我們一定...
2015-12-13 -
霧霾天氣的危害及預防措施有哪些
霧霾天氣是在最近幾年的時間裡經常會出現的一種天氣情況，也是環境遭到破壞的一種自然現象，在這樣的天氣裡會讓我們感覺到特別的壓抑，在影響我們心情的同時也會對我們的身體有著嚴重的危害，我們一定要引起重視...
2015-12-13 -
霧霾天到底能開窗通風嗎
霧霾的天氣對於我們每一個人都有影響，在這樣的天氣裡面我們會感覺到有一種恐慌的情況，主要是對我們的身體會造成嚴重的影響，因為在霧霾的天氣當中，空氣裡面的有害成分特別多，我們通過呼吸進入人身體的有害物...
2015-12-13 -
霧霾天 推薦5大清肺食物
霧霾天推薦5大清肺食物 黑木耳 多吃些黑木耳也可幫助我們的肺臟排毒。黑木耳中的一種植物膠質有很強的吸附力，可以潤肺、清潔血液，如果經常食用，還可有效的清除體內污染物質。 豬血 豬血能較好...
2016-12-01 -
霧霾天可不可以曬被子
隨著現在科技的發達，越來越多的汽車穿梭在大街小巷。可是我們都知道，汽車的排放對空氣的污染是很嚴重的，再加上現在一些工廠的廢物排放，我們的空氣品質已經是呈直線下降的趨勢了，經常都會出現霧霾的天氣。那...
2015-12-10 -
霧霾天氣的注意事項有哪些
秋冬季節，霧霾天氣頻繁，最近一段時間，我們發現霧霾天氣持續不消退了，霧霾天氣對我們有很大的影響，出門不方便而且會有呼吸道感染的症狀，嚴重各個器官都會出現不適的感覺，所以在這樣的天氣裡一定需要多加注...
2015-12-08 -
女人白裡透紅五天飲食法
白裡透紅的膚色是最健康的，也是靚麗的。那怎麼做到白裡透紅呢？下面我們就來瞭解一下讓你白裡透紅的5天飲食法。 第一天豬腳湯 重點增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的...
2010-09-19 -
春天飲食“三多三少”
多吃甜：中醫認為，脾胃是後天之本，是人體氣血化生之源，脾胃之氣健旺，人可延年益壽。而甜味的食物入脾，能補益脾氣，故可多吃一點，如大棗、山藥等。 多喝水：春季養生重在養肝，平時多喝水可增加血液迴圈，...
2017-03-12 -
飲食秘訣 春天飲食養生三原則
春季，萬物復蘇，氣候轉暖。為了調養生息，很多人開始注意飲食搭配。春節飲食養生，要注意遵循“三個原則”。 春節飲食養生原則一 補充熱量，增強身體抵抗力。早春時節，氣候仍然比較寒冷，人體為了禦寒...
2011-03-05
