霧霾天氣是在最近幾年的時間裡經常會出現的一種天氣情況， 也是環境遭到破壞的一種自然現象， 在這樣的天氣裡會讓我們感覺到特別的壓抑， 在影響我們心情的同時也會對我們的身體有著嚴重的危害， 我們一定要引起重視， 特別是要明白霧霾的危害性和如何進行預防， 下面我們就來進行一下簡單的瞭解。
霧霾天氣時大氣污染對人體健康危害的主要器官有呼吸道、咽喉和肺。 此時的細菌、病毒和真菌有可能吸附在小於2.5微米的懸浮顆粒物上， 隨呼吸進入呼吸道， 如果在咽喉部生長繁殖，
由於霧霾天氣中， 空氣污染物多， 氣壓低， 有時相對濕度卻不太低， 如果人們在戶外活動， 人體不易排汗， 極易造成老年人的胸悶， 血壓升高， 誘發心腦血管疾病的急性發作。
建議在霧霾天氣時注意做好個人身體防護， 及時佩戴口罩， 口罩最好選用N95型， 它可以在NIOSH標準規定的檢測條件下， 過濾效率達到95%， 絕大部分病毒、細菌和黴菌可以被過濾掉。 如果沒有這種口罩， 也可以選用普通棉布口罩， 在口罩外噴灑少量清水(達到潮濕程度即可)， 也以起到較好的過濾作用。 從而使自己的身體健康不受霧霾天氣危害。
霧霾的天氣在空氣裡面有好多對人身體有害的物質， 在這樣的天氣裡面我們要儘量的減少外出的機會和時間， 特別是在外出的時候也要做好防護工作， 另外也要引起我們的重視， 特別是要對環境進行保護， 不要讓霧霾的天氣更加的嚴重。
