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4大症狀判斷你是否內分泌失調 3招調理
內分泌失調，是女性常見的疾病之一，當女性出現內分泌失調時，皮膚容易變差，臉上或會頻繁冒出痘痘，脾氣也容易暴躁，還可能引發其他疾病。所以，如果出現內分泌失調時，需要及時調理。下面，就來判斷一下你是否患上內分泌失調了嗎？內分泌失調症狀一：脾氣
2015-03-02 4 -
廚房裡面的哪些用品會危害健康
都說民以食為天，廚房是幸福的源泉，從這裡製作出的美食可以滿足了人們對吃的美好要求。與此同時，廚房也是現代高科技生活的體驗館，大到微波爐、電烤箱以及各種鍋具，小到抹布、消毒巾和保鮮膜，都在不斷地升級換代，推陳出新。然而，你能想到這些器具
2015-03-02 7 -
為何春節不適合受孕？過年備孕需要注意哪些？
春節是舉家團聚的熱鬧日子，過街串巷、走親訪友，很多因素的確會給備孕帶來影響，所以，準備在春節期間備孕的未准爸爸媽媽，一定要瞭解春節備孕注意事項。春節不是受孕的好時期雖然從優生優育角度上考慮，春節不是受孕的好時期，但有些確實著急要孩子的夫妻
2015-03-02 13 -
霧霾對孩子的五大危害及預防方法
霧霾對兒童危害更嚴重 1、危害兒童呼吸道健康 孩子的呼吸道相比成年人來說抵抗免疫力較低，霧霾中含的有害有毒物質一旦被孩子吸入，就會刺激他的呼吸道黏膜，引起呼吸系統的各種疾病；此外，伴隨著今冬天氣偏暖，各種細菌病毒異常活躍，伴隨著空
2015-03-02 2 -
預防霧霾對寶寶的傷害8大妙招
如何預防霧霾對寶寶的傷害 1、霧霾天，儘量減少出行 在有霧霾的天氣，原則上應該儘量避免出行，尤其是小寶寶，因為他們的呼吸器官還沒有發育成熟，所以更容易受到霧霾的傷害。特別是霧霾比較嚴重的天氣，比如PM2.5的指數已經超過300，
2015-03-02 3 -
武當太極拳九式招式詳解
一、獅子搖頭滾珠丹 獅子欣然大張口，搖頭擺尾滾圓球。獅子欣然大張口，搖頭擺尾滾圓球。上下前後左右轉，六合乾坤掌中揉。上下前後左右轉，六合乾坤掌中（柔）。 二、長蛇串珠扭腰丹 長蛇串珠扭腰功，屈伸開合身體輕，長蛇串珠扭腰功，屈開
2015-03-02 24 -
太極拳強身又健體 需注意動作要領
一、注意放鬆，不用拙力：放鬆不等於鬆懈，而是在身體自然活動或穩定的情況下，使某些可能放鬆的肌肉、關節做到最大限度的放鬆，動作時避免使用拙力和僵勁，太極要求上體正直、安舒，不要前俯後仰或左右偏鈄，兩臂該圓的就要圓滿，腿該屈的就必須屈到
2015-03-02 11 -
睡前在床上做的這些運動有益養生
動作一、腰腹減肥運動 身體左側躺在床上，雙腳併攏，雙膝彎曲，用左臂支撐上半身，右手放在腹部前保持平衡。可在右腿上覆蓋一張 毯子，增加壓力。保持雙腳併攏並抬起離開床鋪，兩腿打開形成一個菱形。恢復起始姿勢，放鬆。每組12次，做兩組。然
2015-03-02 4 -
女人經期孕期腰痛怎麼緩解
腰痛是很多人都會出現的一種不舒服情況，但是引起這種情況的原因有很多，特別是女孩子經常出現這種情況，特別是女性在月經還有懷孕期間更加容易出現腰痛的情況。今天，小編就來和大家一起說說根如何據不同的情況弄清楚腰痛怎麼緩解，來瞭解下吧！ 腰
2015-03-02 8 -
寶寶一歲吃什麼奶粉
寶寶一歲吃什麼奶粉0到1歲的寶寶吃什麼奶粉好？我想這是每位媽媽都很關注的問題。其實奶粉的品牌並不重要，無論什麼品牌的奶粉，期基本原料都是牛奶，只是添加一些維生素、礦物質、微量元素，其含量不同，有所偏重，淡都是按照國家統一的乳製品標準加工製
2015-03-02 10 -
女人易貧血 推薦15種“補血神器”
女性是比較容易貧血的人群。貧血會導致臉色蒼白、頭暈目眩以及體虛無力等。女性要是知道自己貧血了，要及時補血。飲食是補血的有效方法之一。15種食品界的“補血神器”，女人記得要多吃一些。1、龍眼肉龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼
2015-03-02 3 -
女人飲食補氣 8種體質女性如何補氣
中醫認為，氣是人體一切生理功能的動力，是由水穀的精氣與吸入的自然界大氣合併而成的。《黃帝內經》認為人體正氣充盛，邪氣就不會侵襲使人致病。怎樣才能補氣呢？食補是一種重要的保健養生方法。然而，補氣時，應因人而異，不同體質的人應吃不同的補氣食物
2015-03-02 5 -
中老年人如何預防癌症
1、常吃堅果。 哈佛大學一項研究發現，每天吃3個巴西堅果，可使晚期前列腺癌發病率降低48%。如何預防癌症的發生？常吃堅果可補充有益人體健康的關鍵微量元素硒。 2、每天出點汗。 美國佛蒙特大學一項研究發現，常鍛煉的男性參試者肺癌
2015-03-02 8 -
日常要如何來預防甲肝
甲肝是一種嚴重的肝臟疾病，具有很強的傳染性，對患者身體傷害很大，日常生活中我要瞭解預防甲肝的相關知識，這樣才能有效的避免患上甲肝，那麼在日常生活中如何才能預防甲肝呢？下面就來一起瞭解如何才能預防甲肝： 1、注意消滅蒼蠅、蟑螂等害蟲
2015-03-02 7 -
讓你腦功能衰退七個錯誤行為 你有嗎？
大腦是人體非常重要的器官之一，我們每天都需要大腦去思考很多東西，為了維持大腦的健康與靈活度，為了防止腦功能衰退，我們除了要勤動腦外，也要勤補腦。但是，如果你上期有以下幾種行為，得當心你的大腦會被損傷。1、長期吸煙德國醫學家的研究表明，常年
2015-03-02 11 -
女性護好雙足 可提高睡眠品質
一直飽受失眠困擾的女性朋友，怎樣才能提高睡眠品質呢？中醫認為，女性睡眠品質好壞與足部護理有關。如果每天認真做好足部護理，有助於提高睡眠品質。研究表明，雙腳經常發涼的女性，睡眠品質比腳部暖和的女性差很多。可見，在改善女性睡眠狀況方面，關鍵在
2015-03-02 7 -
6種洗髮方式 讓你變禿頭
洗頭髮大家都會，很多人都覺得洗的乾淨就好了，可是如果洗的方法不正確，可是會導致脫髮的哦，如果長期用不正確的方法洗頭，變禿頭就離你不遠了。那麼，哪些洗頭的方法會導致嚴重脫髮呢？下面和大家說道說道。頭髮剛浸濕就抹洗髮水有很多人在頭髮弄濕之後就
2015-03-02 11 -
戀愛心理學 10招讓他更愛你
在我們的生活中有不少女人想要自己的男人更愛自己，但是要怎麼做呢？方法其實是很重要的。1、愛人就是愛人，只要去愛，不要拿來比較不要老說別人的老公如何如何好，別數落他沒出息，你是他最親密的人，你還這麼說他，好像不太應該，對大多數男人來說，讚賞
2015-03-02 14 -
春季養膚 讓你的肌膚飽食水果餐
紅石榴 紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，是綠茶中的3倍，維生素30倍，對於中和自由基，促進新陳代謝的效果非常顯著，同時還能排除身體毒素，可謂女人不可缺的水果。 木瓜 木瓜有美白、豐胸的效果。木瓜可以燉湯或是加蜂蜜蒸木瓜，是豐
2015-03-02 10 -
飯後手摩腹促消化 盤點飯後養生四宜七不宜
我們最常聽的飯後養生名言是“飯後百步走活到九十九”，很多人也一直恪守這項養生準則，其實飯後養生並非就以上一項，來看看中醫對於飯後養生的四宜七不宜吧。古人飯後如何養生飯後手摩腹唐代大醫學家孫思邈曾說：中食後，以手摩腹，行一二百步，緩緩行。食
2015-03-02 9
