1、霧霾天， 儘量減少出行
在有霧霾的天氣， 原則上應該儘量避免出行， 尤其是小寶寶， 因為他們的呼吸器官還沒有發育成熟， 所以更容易受到霧霾的傷害。 特別是霧霾比較嚴重的天氣， 比如PM2.5的指數已經超過300， 出去玩耍， 弊大於利。 患有過敏或者哮喘的小朋友， 更要注意。
如果出去散步， 儘量選擇能見度相對比較好的時段
如果有必須出去的情況， 最好選擇能見度比較好的時段， 此時空氣中的顆粒物會相對較少。
2、洗臉
寶寶的臉部， 經常暴露在空氣之中， 所以灰霾天氣時， 有不少的有害物質都會依附在寶寶的臉部，
3、漱口
正所謂病從口入， 寶寶經常依依呀呀地說話時， 吃東西過後， 都會有不少的細菌依附在口腔裡面， 所以經常給寶寶漱口， 可以清除附著在口腔的髒東西。
4、清理鼻腔
很多爸爸媽媽不知道該如何清理寶寶的鼻腔， 怕一不小心就把寶寶弄傷了。 現在就一起來學習一個簡單易學的方法！首先， 讓寶寶洗淨自己的雙手後， 捧溫水， 教寶寶用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕， 反復幾次這個動作， 鼻腔裡的髒東西就全部清理乾淨了。
5、小寶寶最好戴純棉口罩
雖然有研究證明N95口罩對PM2.5的抵禦能力明顯高於普通的純棉口罩，
6、開窗也要選擇風大的時間
在風大的時候， 開窗通風， 空氣至少是流動的， 停留在室內的顆粒物也會少一些。 如果是霧霾非常嚴重的天氣， 最好不要開窗。
7、在室內打開加濕器
加濕器能使空氣裡的濕度增加， 濕度增加以後， 空氣中的顆粒物就容易落到地面， 而不是懸浮在空中， 減少家人和寶寶吸入顆粒物的機會。
8、如果家中有過敏或者哮喘寶寶， 最好安裝空氣淨化器
有過敏或者哮喘的寶寶， 對空氣中的顆粒物會更加敏感。 如果家裡條件允許， 建議購置空氣淨化器， 它能夠過濾掉空氣中的部分顆粒物， 減少寶寶過敏的幾率。
如何給寶寶挑選口罩
外出時， 可以給寶寶戴上合適的口罩， 市面上那麼多林林總總的口罩， 什麼樣的口罩才適合自己的寶寶呢？媽媽挑選的時候可以有三個標準：
1、阻塵效率高， 能夠阻擋2.5微米以下的細顆粒物；
2、能與人臉密合， 防止粉塵或病原微生物由不密合處進入；
3、呼吸阻力小、輕， 佩戴舒適。 口罩的過濾作用重點在鼻部， 所以要根據個人情況選擇不同大小的口罩。 如果口罩過小， 則病菌、粉塵、污染容易從口罩邊緣或鼻兩側間隙進入， 影響過濾作用。
