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多吃點黃豆芽預防高血壓
【導讀】本周就將進入冬季了，冬季血壓很容易因為氣溫的降低而走高，對於高血壓的患者，尤其是患有高血壓的老人來說，更要注意控制血壓。冬季預防高血壓，食療養生很關鍵！其中，多吃點黃豆芽預防高血壓，今天為大家介紹多吃點黃豆芽預防高血壓這篇文章。
2015-04-04 11 -
蘆筍可以控制血壓
【導讀】蘆筍是世界十大名菜之一，蘆筍可以控制血壓是因為蘆筍具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效，在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中，具有很強的抑制作用和藥理效應。冬季血壓容易升高，不妨吃蘆筍可以控制血壓。
2015-04-04 4 -
巧克力有增強記憶力的功效
【導讀】早餐是人一天中最重要的--人們普遍有這樣的共識，但實際上，零食也有著不可磨滅的健康功效，吃對零食能夠讓你更健康。最新研究發現，適當吃點巧克力有增強記憶力的功效，下面就為你介紹巧克力有增強記憶力的功效。 巧克力有增強記憶力的功效
2015-04-04 11 -
如何在辦公室內補水？
現在大部分的人都需要在辦公室內工作，一天內的大部分時間都在辦公室，很少有時間去做戶外運動。但是長時間的坐在辦公室裡卻會出現一個嚴重的問題，那就是缺水。辦公室是一個相對來說封閉的地方，空氣不流通，缺乏水分也是正常。今天就為大家介紹一下如何
2015-04-04 8 -
20150403健康早知道：田財軍講老人中風怎麼辦
老年人的身體健康對於我們來說，是非常重要的。現代老人得中風的機率已經變得越來越大。如果老人得了中風，那麼就會影響到身體的健康。老人得了中風以後，我們應該如何處理呢?接下來就請我們的田財軍專家來給我們說說吧!讓我們一起來瞭解一下吧。 下
2015-04-04 25 -
腿部肌肉鍛煉方法都有哪些？
肌肉鍛煉是我們人們不僅為了更加美觀，而且對於健康也是很有好處，很多朋友還不知道如何鍛煉腿部的肌肉，那麼借助這個機會，小編就為大家分享一些鍛煉方法，一起來看！ 腿部肌群包括大腿肌群、小腿肌群。大腿分為前外側、後側和內側三個肌群。小
2015-04-04 12 -
嬰兒濕疹發病原因有哪些？遠離過敏原可有效預防濕疹
越來越多的新生兒寶寶被濕疹所困擾著，因為嬰兒濕疹犯病原因比較多，無法容易明確地找出嬰兒濕疹的病因，很多媽媽都因此煩惱。寶寶長濕疹怎麼辦？小編告訴你。嬰兒濕疹發病原因主要有以下幾個：1、直接遺傳原因2、食住方面原因3、寶寶自身內因。根據統計
2015-04-04 9 -
瑜伽瘦身的6個姿勢
【導讀】瑜伽不但可以養生健體，還可以減肥瘦身，現代也流行很多的瘦大腿瑜伽、瘦手臂瑜伽、瘦腰瑜伽等等，下麵是瑜伽瘦身的6個姿勢，希望瑜伽瘦身的6個姿勢能給您提供幫助。 瑜伽瘦身的6個姿勢 1、直線姿勢 1.坐下，兩條腿往前伸直，彎曲
2015-04-04 10 -
瑜伽瘦身技巧介紹
做瑜伽運動對人們身體幫助很大，瑜珈適合的人群也很多，可以說瑜伽這項運動既能鍛煉身體，又能減肥瘦身，所以說瑜伽對我們的身心都有很大的幫助，瑜伽瘦身是一種修身養性得運動項目，下面給大家講講瑜伽的瘦身技巧介紹。請大家仔細的閱讀吧 。
2015-04-04 4 -
在練瑜伽之前需要做些什麼準備工作呢
現如今人們生活節奏越來越快，人們往往對營養的攝取不是那麼均衡。飲食不規律也是造成肥胖的原因之一。那麼很多肥胖的人們都知道瑜伽是一種非常好的瘦身運動。瑜伽不僅可以使我們的身體達到減重的效果而且可以使我們的氣質得到一定程度的提高。那麼在練瑜
2015-04-04 14 -
翹臀的瑜伽動作有什麼
很多人都問我，為什麼你的屁股那麼翹，其實我自己也不知道，更何況這個在他們看了很羡慕的屁股在我這卻是一個煩惱，可是在發現那麼多人為了翹臀而想盡辦法的時候，我又不禁有些慶倖，現在呢我就如何翹臀給大家一些下建議，翹臀的幾個瑜伽動作。
2015-04-04 6 -
瑜伽動作哪些容易受傷呢
我們都知道瑜伽動作可以健身，可以讓每個胖人變瘦下來，可以鍛煉我們的身體柔韌性，但是你不知道的是很多時候有些動作是有危害的。下面我們就看看哪些動作容易受傷。 教練特別提示： 1、練習瑜伽時衣著要寬鬆,身上佩戴的物件越少越好,像
2015-04-04 8 -
幾種健康散步方法
我們都知道散步是我們生活中的一部分，很多人都喜歡散步，散步可以讓我們鍛煉身體，也可以讓我們保持年輕，甚至一些老年的散步方法還可以治病，這些你都知道麼?下面就一起看看老年人散步有哪些方法吧。 普通散步法 速度以每分鐘60～90步為
2015-04-04 18 -
女人無法抗拒的誘惑
什麼東西的誘惑是女人難以抗拒的呢？誘惑一個女人很容易，因為女人是感性動物，情緒往往比男人更容易受到感染；誘惑一個女人很難，因為現在的女人只要稍有點兒姿色早就見識過很多你想都想不到的東西，但仍然會被誘惑。那麼，最能誘惑女人的東西是什麼？女
2015-04-04 8 -
宮外孕術前有哪些注意事項
方法步驟： 01 1女性很多女性在手術前，總是想補充自己的營養，想讓自己在手術的時候能挺住，但是做宮外孕的女性，就要注意自己的飲食，不能吃油膩的食物，以清淡的食物為主。 02 2女性在手術早晨的時候，切記不要飲水，也不要詞任何的食物
2015-04-04 6 -
妊高征要注意什麼
方法步驟： 01 1首先，得了妊高症的孕婦在飲食上一定要多注意，最好是多吃一些芹菜，芹菜不僅營養價值高，含有豐富的維生素C，鹽酸，甘露醇和一些有利的纖維等，還具有幫助降壓的功效的，所以對於妊高症的孕婦可以多吃些芹菜。 02 2其次，
2015-04-04 13 -
懷孕早期該注意什麼呢？
方法步驟： 01 1不要同房，不要盆浴，不要幹體力活，不能穿高跟鞋避免摔跤。 02 2不要吃過於刺激性的食物，生冷，辛辣的食物都是不能吃的。 03 3孕早期比較容易發困，所以要注意休息，不要過於乏累 04 4儘量不要使用化妝
2015-04-04 7 -
怎麼通過飲食提高男性優生優育呢
方法步驟： 01 1大家都知道孩子的健康很大程度上受懷孕妻子在孕期的護理有關，卻忽視了男性飲食對孩子健康的影響，其實男人對孩子的影響也占很大因素。優生優育男人飲食很重要，孩子健康與否，和男的精子品質有很大關係。 02 2多食用水果，
2015-04-04 8 -
哪種情況下易發生宮外孕
方法步驟： 01 1那麼一定會有很多朋友會問，導致宮外孕的情況有哪幾種呢，首先是輸卵管的炎症，這也是引起輸卵管妊娠的常見的原因，輸卵管與周圍的組織發生粘連，輸卵管扭曲，以及官腔的狹窄，這些因素就導致了宮外孕的發生。 02 2然後就是
2015-04-04 6 -
如何預防宮外孕的發生？
方法步驟： 01 1有些女性在意外的情況下會懷孕，這樣就會讓男女雙方心情都不好。所以選擇雙方心情，身體都好的時候懷孕，可以有效降低宮外孕的發生。如果暫時沒有考慮做母親，那平時就要做好避孕工作，良好的避孕可以從根本上杜絕宮外孕的發生。
2015-04-04 8
