-
什麼樣的減肥效果比較好
科學的減肥其實是我們一直以來都宣導的，大家不要看到那些比較極端的減肥效果好就去模仿，其實這對你的身體傷害還是蠻大的，那麼跑步減肥還是跳繩減肥，這個問題其實還是看每個人的情況的，減肥當然是可以，就看你自己採取什麼辦法了。 對減肥最
2015-04-12 8 -
怎麼樣瘦腿才是最好的
我們都知道女生是非常的在意自己的身材的，她們在用各種辦法想讓自己的身材看上去更加的完美，其中瘦腿是很多人都想要的，但是找了很多的辦法之後還是沒有什麼效果，所以接下來要說的一些內容可能就會對瘦腿的女生們有所幫助。 方法1、腿併攏，
2015-04-12 8 -
跳繩減肥可以嗎
你有沒有減肥成功呢，很多人都會問這樣的問題，其實這個問題對於很多正在減肥的人來說是比較痛苦的，因為減肥的過程其實是很辛苦的，只要你一鬆懈那麼效果基本就已經沒有了，而有些人一個月跳繩減肥成功，那麼減肥究竟怎麼樣才比較好呢？ 對減肥
2015-04-12 4 -
你知道跳繩減肥的利與弊嗎
減肥的方式其實是有很多種的，具體還是要看我們喜歡哪一種方式，而現在很多人會採用跳繩的方式來讓自己減肥，不過跳繩減肥也並不是完全是好的，很多時候它還是存在著一定的不好的地方的，接下去就為大家介紹一些關於減肥的事情。 增加死亡率
2015-04-12 6 -
素食減肥法是否有效果
現在的人的生活水準的提高，因此很多人選擇減肥的方法進行減肥，但是很多的減肥的效果不是很好，有一些人只吃一些素食來進行減肥，對於這個問題很多的人抱有懷疑的態度，那麼素食減肥法是否有效果?那麼下面就請專家來為我們介紹一下吧。 ⒈ 蛋
2015-04-12 10 -
人際交往技巧 5招提高社交能力
社會交際現在越來越受到重視，良好的交際能力能讓一個人提升工作能力，在職場中如魚得水，能讓你交到更多的朋友，以下分享5個社會交際技巧，幫你有效提升社會交際能力。1、面對矛盾：保持理智態度由於主觀或客觀方面的原因，我們常常陷入交際矛盾之中，這
2015-04-12 5 -
老年人打太極拳的5個手指動作
老年人打太極拳的姿勢有很多種，今天要為大家介紹的是最常見的5種手指動作。並且，老年人在練習太極拳時還有很多講究的哦。接下來，就來和小編一起來學兩招吧。打太極拳的5個手指動作小指：小指始終要放鬆。凡有從前向後、向下的拳勢，應松小指、松肩、墜
2015-04-12 10 -
春季寶寶拉肚子 媽媽怎麼辦？
腹瀉是日常生活中經常見的一種胃腸疾病，這種疾病多是由於飲食不當或者病菌攝入而引起的。寶寶腹瀉是每個家長都很關心的事情，因為寶寶腹瀉在飲食與用藥方面與大人不同，那麼是什麼原因導致寶寶拉肚子？寶寶拉肚子怎麼辦？看看下文介紹。 寶寶春季為什麼
2015-04-12 10 -
腎炎患者的相關飲食禁忌
腎炎是生活中比較常見的一種腎臟疾病，對於患者的身體代謝功能有很大的影響。那麼患者在日常生活中該如何飲食呢?下面給大家介紹腎炎患者的相關飲食禁忌，供大家參考。 1、可以食用一些對腎臟有益處的食物，中醫一般認為黑色的食物都可以入腎的，
2015-04-12 2 -
3種最不健康的家常菜 日常烹飪常見的4個誤區
在我們的餐桌上有幾樣是最不健康的家常菜，你知道是什麼嗎？並且，在烹飪的時候也許有些你並沒有注意到的誤區，這些都會影響到我們的身體健康。在這裡，小編就來為大家總結一下這些誤區，讓你擁有更健康的飲食習慣吧。3種最不健康的家常菜地三鮮：這種菜主
2015-04-12 7 -
常吃11種食物健康減肥 推薦3款健康減肥食譜
眾所周知，肥胖和飲食有密切的聯繫，因此，想要減肥就要多注重飲食。首先，要做到的就是科學控制飲食習慣，不能盲目的節食，這樣 會影響到身體健康。今天，就和小編一起來瞭解瞭解健康減肥的食物和食譜吧。健康減肥的食物蘋果。蘋果有助於抑制饑餓感。因為
2015-04-12 7 -
白凡士林的作用有哪些 防水性強可作保濕用品
白凡士林的作用：凡士林極具防水性，是一種非常好的保濕用品，用於配製醫藥的藥膏及皮膚保護油膏用的原料；化妝品乳膏、香脂化妝油等的配料；紡織工業潤滑絲織品用的乳化膏；精密儀器及醫療器械的臨時防護。也可用作橡膠製品的軟化劑。【使用方法】在想瘦的
2015-04-12 14 -
腎不好？採用對症的相應方法補腎
祖國傳統醫學認為，腎為先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以腎氣充盈，則精力充沛，筋骨強健，步履輕快，神思敏捷，腎氣虧損則陽氣虛弱，腰膝酸軟，易感風寒，生疾病等。冬季腎臟機能正常，可調節肌體適應嚴冬的變化，否則，會使新陳代
2015-04-12 7 -
女性如何練就鄭秀晶腹肌
女性如何練就鄭秀晶腹肌? 腹肌一般都是男性追求的，但是韓國人氣組合女子組合的成員之一鄭秀晶卻擁有迷人的腹肌，因此很多愛美的女孩也希望擁有哪些的腹肌。 現代社會腹肌也是一個很重要的審美標準，許多人都追求腹肌，其實腹肌不僅僅是健康的標誌，還
2015-04-12 5 -
4類下飯菜喝酒一碰就喪命 酒後究竟吃什麼？
現代社會，業務往來離不開飯局酒局，飲酒當然不可避免。所以小編特意為大家總結了喝酒時不能吃的一些菜，換句話說，就是哪些菜不能做下酒菜。下面一起去看一下吧！ 1、胡蘿蔔 因其所含的胡蘿蔔素與酒精在肝臟酶的作用下，會生成有毒物質，危害健康
2015-04-12 10 -
瓜子嗑太多危害大：傷肝胃甚至早衰
在閒聊，看電視的時候，人們總是愛買一些瓜子在哪兒邊磕邊八卦之類的。但需要注意的是瓜子雖然具有一定的保健功效，但在連續過量嗑瓜子後，常會有舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等現象的產生，有人稱之為“瓜子病”. 瓜子的營養價值： 都以100g
2015-04-12 7 -
6類人吃粗糧反而會致癌
粗糧是很健康的食物，也是我們生活中少不了的，但是值得注意的是，有幾類人不能多吃粗糧，下面小編就給大家介紹一下。 現代生活的精細化和精緻化，成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。 “粗糧
2015-04-12 6 -
哪些食物吃了會胖？想瘦就要戒口
夏天又快到了，美女們又開始秀身材了。很多美眉們也踏上了減肥之路了，但是又管不住自己的嘴，這可真是一件難事啊。其實呢，我們只要控制某些事物的攝入量就好了，就會有控制體重的作用。下面一起看看是哪些食物吧！ 1.法式炸土豆片和薯條 一項研
2015-04-12 4 -
春季的四種美味野菜
【導讀】春天是挖野菜的季節，春季的四種美味野菜，野菜含有豐富的粗纖維，下面介紹春季的四種美味野菜。 春季的四種美味野菜 1、薺菜 識別特徵：十字花科，一年生或二年生草本植物。莖直立。基生葉叢生，大頭羽狀分裂；莖生葉披針形。花白色。
2015-04-12 11 -
春季吃什麼食物防病抗癌
【導讀】春季是多種疾病的高發期，但營養專家表示，只要吃對食物，合理飲食，就可以有效預防疾病。而白色食物有增強免疫力，抵抗流感以及抗癌降血壓等功效。春季吃什麼食物防病抗癌呢？美國健康網站刊出了營養價值排名前五位的白色食物，一起來看看春季吃
2015-04-12 6
