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吃魚前記住4點 營養更健康
不少人都喜歡吃魚，不僅美味，還營養豐富。不過吃魚也有講究，如果吃魚的方法不對，會破壞魚肉的營養。健康吃魚這4點，你不可忽略了喲！健康吃魚第1點：巧辨魚的食物鏈由魚的食物鏈決定不同魚蓄積重金屬的能力是不同的。通常淡水魚的重金屬含量要低於海魚
2015-05-02 6 -
缺鐵性貧血 推薦6個補鐵方法
鐵元素是構成人體的必不可少的元素之一，對於女性健康有著重要的意義。女性如果缺鐵，會出現面無血色、皮膚粗糙、容顏憔悴等症狀，甚至出現缺鐵性貧血。你缺鐵了嗎？小編告訴你女人缺鐵的7個信號。人體中的鐵元素有60%～70%存在於血紅蛋白中，其餘大
2015-05-02 15 -
預防脫髮用食療 10大食物防脫髮留住飄逸
飄逸的秀髮，能給女性增添幾分魅力。同時，也因頭髮長而多，往往容易出現脫髮現象，很多女性脫髮現象還比較嚴重。如果你不想成為他們中的一員，在日常生活中要多吃一些預防脫髮的食物，有效保留住美麗的長秀髮！預防脫髮的食物：1、新鮮蔬菜、水果。柑橘類
2015-05-02 9 -
腹寒成女性衰老“頭號殺手”如何緩解腹寒
對女人來說最害怕的就是衰老，衰老不僅影響女性外貌，甚至對女性的自信心有很大的影響。腹部寒冷是造成女性衰老的“頭號殺手”，寒則血凝，寒損耗陽氣，造成氣血瘀滯。下面我們來詳細看下：腹寒給女性帶來的傷害：胃寒女人靠血養，血是脾胃“消化”所吃的食
2015-05-02 8 -
哪些日常美食不能經常吃
大家都知道飲食保健是很好的方法之一，但是並不是所有的食品都有保健作用，也有很多食品吃多會傷身體的，以下這些食品對身體都不是太好，大家不要過量吃這些食物，偶爾吃還可以，良好的飲食，才是健康的最關鍵。 1、蔥油餅 做張蔥油餅，必須摻很
2015-05-02 5 -
糖尿病的飲食要如何控制
通常情況下，大部分認為糖尿病飲食治療沒有藥物治療重要，其實不然，在任何治療的基礎上，飲食治療比藥物治療更重要，是因為只有在飲食得當的基礎上，藥物治療才會發生更好的效果。糖尿病人的飲食到底如何控制呢？ 糖尿病飲食控制的原則 1、要控
2015-05-02 8 -
腳臭怎麼辦?推薦5大腳臭的治療方法
患有腳臭的惡疾是一件非常尷尬的事情。那麼如何能根治腳臭的現象呢？下面介紹一些中醫小偏方助你消除尷尬吧。 男人腳臭是什麼原因 腳臭是由於腳底所分泌的汗水積留在鞋子內，當潮濕、悶熱的環境下，便會引起腳上的細菌大量繁殖，因此在黴菌、細菌的發酵
2015-05-02 5 -
女性吃什麼食物可以預防皺紋
人人都怕衰老，怕長皺紋。尤其是女性，一般女性在25歲以後，容顏就在走下坡路。那麼如何才能留住青春，不長皺紋呢？下面我們一起看看8種留住青春，不長皺紋的食物。 1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 自古以來就是美容果。櫻桃汁
2015-05-02 8 -
男人分手的常用藉口 你知道多少
每當男人想分手的時候，他們總是想盡各種各樣的藉口。那麼，我們就一起來看一下男人分手時常用的藉口是什麼。1、我沒能力給你更多的幸福，希望你可以找到一個比我更好的男人！說這句話並不一定完全是用語言，他會用行動和情緒表達給你看，他會讓你有一個心
2015-05-02 9 -
半夜醒來睡不著 試試這4個辦法
不管是炎熱的夏季還是寒冷的冬季，你都可能在半夜的時候因為突然的出汗或顫抖而醒來。無法重新入睡將影響人體的正常休息，降低睡眠品質，不僅對身體無益，也會影響第二天的工作。 美國賓夕法尼亞大學行為睡眠醫學項目成員之一的邁克爾格蘭德納(音譯)博
2015-05-02 6 -
日常生活中要如何預防高血壓
生活中有許多危害我們身心健康的心血管疾病。而高血壓就是比較常見的一種困擾中老年人的疾病。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的改善呢？下面給大家介紹預防高血壓的幾種簡單方法，供大家參考。 保持心平氣和 儘量少說話，保持輕鬆的心情，
2015-05-02 5 -
瘦腰健美操有哪些
現代不少女性都是喜歡跳健美操的，因為健美操不僅可以強身健體，還有瘦腰的功效的，但是也不是每一種健美操都有瘦腰的功效，這是因為健美操的種類都是會有各自的功效的，現在我們就來看一下啊瘦腰的健美操有哪些。 NO1、擲鐵餅動作 目標
2015-05-02 7 -
職場新人必看 如何快速融入新環境
當你得到一份新工作或新職位，面臨的都是陌生的環境，在新環境的前三個月其實挺痛苦的，只有經歷的人才能有相同的體會。那麼如何迅速融入環境呢？1、放正心態，積極主動，虛心請教，多學多問無論你是否有工作經驗，你進入一個新公司和新的工作環境，都有很
2015-05-02 10 -
每天學點心理學 為何洗澡時喜歡哼歌
你是否承認：即便你唱歌跑調，當你在浴室抓起花灑淋浴時，肯定哼唱過一兩次歌。那麼，洗澡為什麼喜歡哼歌呢？1、釋放壓力對於大多數人來說，淋浴的時候是他們一天中唯一的獨處時光。淋浴的時候，你會處於一種溫暖、狹小而又安全的環境中，能夠舒適地自我清
2015-05-02 21 -
慢性腎衰竭要如何來護理
慢性腎衰竭嚴重威脅到人類健康，所以此病一定要提早預防，提早發現，提早治療，這樣才能減少患者的傷害。那麼，在日常生活中，慢性腎衰竭的護理有哪些呢？ 慢性腎衰竭的護理有什麼？ 一、保持口腔清潔 患有慢性腎衰竭應注意保持口腔清潔，飯前
2015-05-02 15 -
日常飲用藥酒注意兩大事項
日常在家飲用藥酒需要注意哪些方面呢？因為如果飲用藥酒的方式錯誤了，不僅不會起到保健的作用，甚至還會影響到健康。今天，就來和小編一起看看日常飲用藥酒的兩大注意事項是什麼吧。日常飲用藥酒的兩大注意事項藥酒每次喝多少為宜。不同的酒對療效影響不大
2015-05-02 5 -
慢性胃炎有哪些飲食禁忌
經常會聽到別人喊胃疼，為什麼會胃疼呢？現在生活的快節奏，很多人的生活以及飲食嚴重的不規律所以就會造成很多的胃部疾病，胃炎就是很常見的一種，對於胃炎的飲食禁忌你知道嗎？患了胃炎你知道平時如何加強保健嗎？下面小編就教你4中胃部保健方法，讓
2015-05-02 7 -
芹菜葉可平肝降壓 別把芹菜葉扔掉
家裡在炒芹菜時往往會把芹菜葉扔掉，其實芹菜葉的營養價值也是很高的。可是，芹菜葉要怎麼吃才營養呢？今天，小編就來為大家推薦幾款關於芹菜葉的食譜，讓你在家也可以輕鬆烹飪關於芹菜葉的美食。芹菜葉的營養價值芹菜葉的平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含
2015-05-02 12 -
菌種概念太花哨 乳酸菌飲料怎麼選？
乳酸菌飲料怎麼選呢？現如今的市面上有各種各樣的乳酸菌飲料，面對種類繁多的乳酸菌飲食，你是否會選呢？要知道，很多乳酸菌飲料中也許並不含有乳酸菌哦。今天，就和小編學兩招，看看乳酸菌飲料怎麼選吧。乳酸菌飲料怎麼選常溫產品放冷藏打擦邊球。記者調查
2015-05-02 7 -
胃潰瘍能吃什麼？10款胃潰瘍的營養食療方
胃潰瘍能吃什麼呢？胃潰瘍在都市生活中已經是常見的疾病了，由於胃部疾病大多數和飲食有很大的關係，所以調理也要從飲食入手哦。今天，小編為大家推薦的是適合胃潰瘍吃的食物和食療，千萬別錯過了。胃潰瘍應吃4種食物蜂蜜，味道真的不錯。它含有葡萄糖、果
2015-05-02 77
