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12個食療方調節內分泌 保持激素平衡
提到內分泌失調，大家或多或少都會知道些。我們人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一期調節人體的代謝和生理功能，在正常情況下各種激素是保持平衡的，如果因為某種因素打破了這種平衡，就會引起機體出現各種症狀，比如說痘痘。那麼，怎樣使得內分泌
2015-05-12 5 -
臉色暗黃氣色差 中醫調理6個妙方
皮膚暗黃、沒有光澤讓人看起來很不精神，中醫認為，出現皮膚暗黃多由於長期心情緊張、抑鬱、煩悶的人，長期營養不良、貧血等都可能導致機體代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、面色幹黃。因此要通過調理來改善尤其是對飲食方面要進行嚴格的把控。1、挑剔一
2015-05-12 6 -
老年人貧血吃什麼好 注意補充5種營養元素
貧血不僅僅會出現在年輕群體，亦會出現在老年人身上。那老年人貧血應該怎麼辦？老年人貧血吃什麼好呢？老年人貧血需補充5種營養元素。患有貧血病的老年人，會出現皮膚粘膜蒼白、耳鳴、乏力、心慌、頭暈、眼花、氣促等等。那麼，首先要到醫院查明原因，對因
2015-05-12 8 -
導致女性加速衰老的原因
時光飛逝，不知不覺中臉上的皺紋慢慢的明顯了，這是令人苦惱的事啊，歲月無情，仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？抗擊衰老的最好方法就是最好預防衰老的工作，生活中一定要養成良好的習慣，才能不讓皺紋攻擊我們，那麼
2015-05-12 4 -
12個護髮“陷阱” 讓你脫髮掉發
相信很多人都被掉發這個問題困擾著，每次洗完頭看到地上的頭髮時，都覺得心塞，而且還很有可能讓下水道跟著一起塞……掉發很有可能是因為不當的護理方式造成的哦，你有被這些護髮誤區坑過嗎，一起來看看吧！現在很多人為了能擁有一頭閃亮柔順的頭髮，也為了
2015-05-12 6 -
食療+動作緩解眼睛酸痛 將明亮還給眼睛
由於長時間用眼，眼睛會出現酸痛現象，造成不適。如果這時不注意保護眼睛，可能會使視力加深，或者出現其他危害眼睛健康的情況。今天，小編就在這裡介紹幾種緩解眼睛酸痛的方法，將明亮還給眼睛。緩解眼睛酸痛食療方：1、黑木耳紅棗湯材料：黑木耳150g
2015-05-12 9 -
胃潰瘍要病變的四大信號
腹痛可以分為很多種，疼痛位置不一樣疾病類型也不一樣，一般上腹痛多為胃病，胃潰瘍為最常見的胃病，胃潰瘍也會惡變，那麼，胃潰瘍惡變的症狀有哪些呢? 腹痛不一定就是胃病 先來看疼痛的位置，胃位於上腹部，胸骨下凹陷至肚臍上方(靠近心窩處
2015-05-12 5 -
月經期間可以吃黑芝麻嗎
黑芝麻是一種具有非常高的營養價值的食物，同時也是一種具有滋陰補腎、強身健體、護膚美膚、促進身體健康等強大功效的食物。因此現實生活中很多人都非常喜歡吃黑芝麻，尤其是對於女性來說，月經期間適量的吃點黑芝麻有美膚潤膚等作用。 研究發現黑芝
2015-05-12 26 -
中年人飲食養生6大原則
中年人飲食如何養生： 1、減少熱量攝入 新陳代謝會隨著年齡增加而減慢，中年時如果不減少熱量的攝入，必然會導致體重增加。美國國家老齡化研究所資料顯示，年過50歲的女性，如果不愛運動，每天攝入的熱量最好不超過1600千卡，運動女性最好
2015-05-12 3 -
中藥渣可以用來泡腳
中藥渣可以用來泡腳 煎服中藥後的藥渣人們一般都倒掉，其實，藥渣中或多或少還殘存一些藥性，仍然可以“廢物利用”，病人可以將自己的中藥殘渣加水煮熱後用來泡腳。 腳被譽為人體的“第二心臟”，人體的重要臟腑、器官在足部均有各自的對應反射
2015-05-12 8 -
吃什麼水果能預防乳腺癌
乳腺癌已是女性心裡的痛。雖說乳腺癌是所有癌症中相對比較輕得一種，但是還是應該儘量的遠離乳腺癌，我們常吃的蔬菜水果當中有不少蔬果具有抗癌的作用，多吃可以幫助我們抵抗癌症“入侵”。芒果、柑橘、山楂、大棗、獼猴桃、紅蘋果、葡萄等都是具有抗癌
2015-05-12 6 -
會愛的女人才幸福 這些愛情不要也罷
1、你在乎對方比較多 你在談戀愛，卻不確定對方的想法；你覺得你們很合適，他好像不以為然；他不在時你很想他，你不在時他好像沒差別，這表示什麼？“二人若不同心，豈能同行呢？”有時候會有一方愛另一方較多的情形，若是在健全的感情中，會有交
2015-05-12 4 -
白領午休的好處有哪些
午休，顧名思義，就是在中午的時候，給自己留有一定的休息時間。保健專家認為，對於都市上班族來說，要想遠離疾病困擾，每天都應該進行午休。究竟，午休對於白領保健來說，是有多麼重要呢？下文做了具體介紹。 午休的好處 1、振奮情緒，趕走抑
2015-05-12 5 -
影響睡眠品質的幾個行為
很多人明明睡眠時間也不少，但是可不少人第二天還是覺得倦怠乏力，打不起精神。那麼問題根源出在哪裡。那麼哪些行為會影響到睡眠品質？保健專家指出，以下幾種睡眠過程中發生的事情，都會影響到睡眠品質。 1、反酸 睡得不踏實、醒後口氣重，可
2015-05-12 9 -
夏季養胃的幾個注意事項
夏季是胃病的高發季節。專家提示：胃病三分治七分養。現在正值伏期，一年中最熱的時候，胃不好的人尤其要注意飲食和生活調理。那麼夏季如何養胃？具體要做什麼呢？ 夏季養胃注意事項 1、飲食宜清淡衛生，做到三餐定時定量 應以溫、軟、淡、
2015-05-12 6 -
飽食後騎單車易患胃擴張
飯後騎單車，出現噁心嘔吐 29歲的小王是的士司機，吃飯時間不規律。好不容易迎來過年放假，年三十晚上他早早地下了班與家人一起吃了一頓難得的豐盛晚餐，第二天起來雖然覺得有點腹脹，但他並沒在意，中午又吃了2斤餃子，還喝了2瓶啤酒。飯後他覺
2015-05-12 4 -
常吃麻辣燙會導致胃癌嗎
23歲，本是一個美好的年齡，可是美美(化名)卻每天都要和胃癌做鬥爭。美美在患病之前，和許多年輕人一樣，三餐不太規律，喜歡在街頭吃麻辣燙、火鍋、砂鍋等。如今，她一直在糾結，自己的胃癌是不是因為平時麻辣燙吃得太多了。消化科主任陸醫生表示，
2015-05-12 11 -
吃豆腐蛋殼可治療胃痛
現代人的生活越來越奉行速食主義。有的工作忙，顧不上吃早餐和午飯;有人為了減肥，吃點水果就當正餐了;還有的人應酬多，晚上經常大吃大喝。一兩次無所謂，累積多了就出現大問題了———胃部開始不正常工作了。開始時胃偶爾疼一會兒，到後來不吃止痛藥
2015-05-12 11 -
按摩三個穴位教你如何補腎
對於老年人來說，腎臟隨年齡增長呈現衰老、腎氣虧虛。中醫上，按摩三大穴位可補益腎氣，固精護腎。 湧泉穴，補腎固元的“長壽穴”。《黃帝內經》上說：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”湧泉穴位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷
2015-05-12 10 -
哪些食物會損傷兒童大腦
家長當然希望孩子可以健康聰明的成長，所以在生活當中會盡可能的為他們準備補腦的食物，可實際上很多的食物不僅不利於孩子的健康飲食還會損傷他們的大腦，下面就具體認識一下哪些食物會損傷兒童大腦？ 1、含鉛食物 鉛是腦細胞的一大“殺手”，
2015-05-12 5
