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產後減肥 新媽媽甩脂怎麼做
很多的孕婦在懷孕期間都會補充大量的營養，生過寶寶之後該怎麼恢復之前的身材呢?產後減肥該怎麼做呢，產後減肥瘦身最好的方法是什麼呢?產後減肥方法需要注意些什麼呢，其實只要掌握這些常識，那麼瘦身甩脂就很簡單了哦!一起來看看吧! 目錄 1
2015-05-22 5 -
中醫講什麼是“精、氣、神”？
什麼是“精、氣、神”？精，通常是指後天之精而言，亦即充養臟腑的精華（包括飲食所化生的“營衛之氣”），是維持生命活動不可缺少的物質。但和腎本髒所藏的精氣（即男女媾精的精氣）有不可分割的聯繫，只有臟腑的精氣充盈，腎本髒才有充盛的精液。氣，指體
2015-05-22 7 -
高考吃什麼補腦 快速提高記憶力
高考將要來臨，高考補腦食品也掀起了家長們們的一片狂潮，怎樣在考前通過增加營養成了考生家長們最關心的問題。早有專家提醒，補充營養並不是意味著盲目的進補，如果可以適當的選擇食物，不僅能為孩子增加能量，還有助於提高孩子們的記憶力。 高考吃什麼
2015-05-22 9 -
這種食物還會影響智商 你中了幾槍
生活之中的美食多了，我們往往會管不住自己的嘴和胃，大快朵頤的大吃一通，重點來了，今天其實是來傳播負能量的，但是這些美麗精緻可口的食物或者飲料會影響到我們大腦的健康，拉低我們的智商水準你知道嗎?今天冒著被打的危險也要把他們給說出來，讓大
2015-05-22 10 -
產後減肥的四種最佳方法
產後減肥的方法 1、最低碳減肥法：喂母乳、帶小孩 對於小寶寶來說，母乳是最好的天然食物，而對於新媽媽，餵奶可以促進子宮收縮，有利於新媽媽產後恢復，還可以培養母子之間的感情。而帶孩子是一項體力勞動，會消耗人體大量的脂肪和能量，可在
2015-05-22 9 -
減肥豆漿 讓你邊喝邊瘦
喝豆漿能減肥嗎，喝豆漿又如何減肥呢?今天我們就來說一下豆漿減肥法。其實豆漿是個好東西，不但能補充營養，強壯身體，其實還有美容養顏，減肥瘦身的作用呢。下面我們就來說一下豆漿為什麼可以減肥，豆漿又是如何減肥的，讓你明明白白的去減肥。 豆漿如
2015-05-22 6 -
榴槤和酒同食會致死? 揭兩者不能同吃的原因
雖然榴槤的味道真的很大，但是不可否認，很多人依舊對榴槤情有獨鍾。榴槤是一種人們都喜歡的食物。但是專家指出，如果一次吃很多的榴槤，之後最好不要飲酒，否則很可能導致死亡的悲劇。很多人都想知道原因，為什麼榴槤和酒不能同時吃呢?下面詳細解釋。
2015-05-22 6 -
打籃球的技巧 做一個籃球達人
籃球是許多人非常喜歡的一項體育運動，打籃球對提高我們的耐力、體力、抗擊打能力、速度、身體協調性等方面有著顯著的效果，所以打籃球的技巧顯得格外的重要，籃球運球技巧，籃球防守技巧等都能提高我們在球場上的打球能力，只要堅持去訓練，相信你們一
2015-05-22 9 -
瘦腿的最快方法 跑步幹這事後果成這樣
現在是一個崇尚瘦的時代，尤其是那些青少年們更是天天在喊著減肥，這不夏天到了，減肥更是成為了一種潮流，穿上瘦瘦的短褲，但是小腿好難看呀，該如何瘦小腿呢?今天小編教大家跑步之後做這事就可以輕鬆瘦小腿。 減肥最重要就是要運動，只有運動了脂
2015-05-22 8 -
呼啦圈減肥 甩走你的小肚腩
呼啦圈相信各位減肥的美眉們是非常喜歡的，並且呼啦圈在各個年齡階段是非常收到歡迎的，不僅可以瘦身還可以健身呢。那麼你知道呼啦圈怎麼轉減肥的效果才最好嗎?今天小編教大家如何正確的轉呼啦圈。 很多的朋友都會選擇用呼啦圈去減掉自己的肥肉，那
2015-05-22 9 -
跑步技巧 科學跑步一周瘦五斤不是夢
現在的減肥方法有很多，每一種減肥方法都有自己的好處和壞處，但是最簡單的一種運動就是跑步，大多數人都是選擇跑步減肥，跑步減肥很科學，那麼你知道如何跑步減肥才是最有效的嗎?今天小編教大家科學跑步，讓你一月瘦5斤。 跑步可以消耗我們的脂肪
2015-05-22 6 -
紅血絲皮膚的保養 紅血絲皮膚的保養方法
生活中我們常常看到很多人臉上有很多紅血絲，其實這是因為皮膚的角質層太薄的原因，所以想這樣的皮膚的人群要特別注意自己的護膚方法，平時的生活習慣也是要特別注意的，今天小編就給大家介紹一下紅血絲皮膚的保養。 紅血絲主要是因為面部毛細血管擴
2015-05-22 5 -
女性常穿高跟鞋易患關節炎
關節炎是全世界最常見的慢性疾病，只要是關節的軟骨退化或者結締組織發炎，導致關節疼痛從而干擾關節的正常運動就叫關節炎，總共有一百多個種類。引起關節炎的原因很多，如細菌感染引起的化膿性關節炎，自身免疫或變態反應引起的風濕性關節炎及類風濕
2015-05-22 4 -
高血壓腎病患者怎麼檢查
高血壓腎病在我們的現實生活當中的確是比較常見的，而且這樣的疾病發病率非常的高給患者所帶去的健康危害也是比較大的，這樣的疾病需要早發現早治療，而且在做治療之前我們先要做好下面的檢查項目。 1、病史及症狀 年齡多在40～50歲以上，
2015-05-22 10 -
盤點尿石症的五個早期症狀
近年來，尿道結石的病發率越來越高，有效的預防病情的發生才是最好的治療方法，對病情多做瞭解才能更好的做好預防工作，現在我們來看一下尿道結石的症狀表現是什麼?如何預防尿道結石？ 尿道結石的症狀表現為：排尿疼痛。體內的結石阻礙尿液排出，
2015-05-22 7 -
急性胃炎發作時應該吃什麼
急性胃炎時該怎麼吃 (1) 急性發作時最好用清流質飲食，如米湯、杏仁茶、清湯、淡茶水、藕粉、薄麵湯、去皮紅棗湯，應以鹹食為主，待病情緩解後，可逐步過渡到少渣半流食，儘量少用產氣及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖等。 (2) 嚴
2015-05-22 10 -
打鼾可威脅到心血管健康
打鼾是一種普遍存在的睡眠現象，多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實，打鼾是健康的大敵！打呼嚕時呼吸及心跳驟停可導致在睡眠中猝死。打呼嚕已威脅到生命健康。 醫學研究表明，嚴重的“打呼嚕”（醫學上
2015-05-22 4 -
經常泡腳對心臟有好處
用熱水泡腳可以使體溫升高，促進末梢血管的血流更加順暢，並減輕心臟的負擔。而泡腳不僅是對心臟有好處，人的腳上有反射區和眾多穴位，當人們用熱水泡腳時，就會刺激穴位和反射區，促進腳部乃至全身的血液迴圈，從而加快身體的新陳代謝，起到調解全身
2015-05-22 14 -
瞭解自己心臟是否健康 心臟小測試
我們在日常要怎樣才能知道自己的心臟是不是健康呢？就讓小編教大家通過屏氣試驗去測定自己的心功能分級，讓各位在家裡也能知道自己的心臟功能是否正常。 Q1：什麼是屏氣試驗？ A1：屏氣試驗（breath holding test）：先讓
2015-05-22 11 -
和戀人吵架是一門課 你學會了嗎？
無論你和他在一起有多麼幸福快樂，兩個人總會有出現矛盾的時候。有時候會是原則性的問題，有時候僅僅是柴米油鹽的小事。如果吵起來了，怎麼辦？局部衝突擴散影響兩人的感情不快樂的夫婦在討論問題時，常常「發散討論」，陷入一種叫做廚房水池的怪圈。廚房水
2015-05-22 7
