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瑜伽動作有效幫男性緩解壓力
【導讀】現在瑜伽已經成為一種潮流，瑜伽不僅能幫你打造完美身材，而且修身養性，有效緩解壓力，特別是對白領來說特別有效。現在不止是女性在練瑜伽，男性也可以練瑜伽，男性練瑜伽能有效緩解工作壓力，對於男性練瑜伽，不需要同其他同學做動作上的攀比，
2015-05-25 5 -
瑜伽減肥的注意事項有哪些
【導讀】現在瑜伽運動受到很多人的追捧，瑜伽是一種修身養性的運動，不僅可以修身，而且還能培養你的氣質，減肥效果也超好，那麼瑜伽減肥的注意事項有哪些呢，下面就讓小編來為您介紹瑜伽減肥的注意事項有哪些吧。 瑜伽減肥的注意事項有哪些 1、不
2015-05-25 10 -
三式瘦身瑜伽輕鬆瘦
【導讀】瑜伽減肥已經成為一種減肥新風尚，減肥瑜伽的好處多多，尤其是想要身體好，身材苗條的女生，就更加一定要練習減肥瑜伽了，練瑜伽不僅可以幫助有效舒緩情緒，減輕壓力，而且減肥瘦身的效果也是很不錯的，今天就讓小編為您介紹三式瘦身瑜伽輕鬆瘦，
2015-05-25 6 -
睡前瑜伽有效解除生活疲勞
【導讀】要說瑜伽大家都不陌生，好多的人練習瑜伽是為了減肥，為了擁有好的身材，我們知道瑜伽的每一招每一式不僅能消耗身體裡的卡路里，還能讓你的全身舒緩，下面由小編為您帶來睡前瑜伽有效解除生活疲勞，希望睡前瑜伽有效解除生活疲勞能對您有所幫助。
2015-05-25 3 -
增高瑜伽助您練出高挑身姿
【導讀】人們都知道瑜伽有很好的養生保健、減肥塑形的功效，瑜伽還可以增高哦。那麼，增高瑜伽有哪些呢，今天就讓小編為您帶來增高瑜伽助您練出高挑身姿，希望增高瑜伽助您練出高挑身姿能對您有所幫助。 增高瑜伽助您練出高挑身姿 1、橋式 1.
2015-05-25 8 -
簡單易學的瑜伽有哪些
【導讀】減肥瑜伽是一種新興的減肥方法，它屬於運動減肥的範疇。對身體柔韌性有好處，鍛煉身體的靈活度，減小受傷的幾率，更能讓你減輕壓力，放鬆心情，充滿自信，同時對女性內分泌，腸道等都有好處，還可養顏美容，對於長期伏案工作的女性來說，腰腹處和
2015-05-25 8 -
多吃這養脾胃再也不口臭
脾胃不好怎麼調理？1食補養脾，不吃貴的只吃對的假如你的脾罷工了，你該怎麼安撫它呢?用飲食“賄賂”吧!給它能夠產生能量的食物吧!用飲食把它養起來，能達到健脾開胃的目的!你可不能餓著它，可以給它吃各種各樣的美味食物，如粳米、糯米、鍋巴、番薯、
2015-05-25 6 -
瑜伽減肥的十大好處
【導讀】減肥瑜伽是一種新興的減肥方法，它屬於運動減肥的範疇。對身體柔韌性有好處，鍛煉身體的靈活度，減小受傷的幾率，更能讓你減輕壓力，放鬆心情，充滿自信。同時對女性內分泌，腸道等都有好處，還可養顏美容，下面就讓小編為您介紹瑜伽減肥的十大好
2015-05-25 7 -
六式瑜伽助你快速高
【導讀】個子不高，找男朋友都是個問題，怎樣在短時間內增高呢？買廣告裡的增高鞋又有後顧之憂，就讓小編為您帶來六式瑜伽助你快速高，希望六式瑜伽助你快速高能對您有所幫助。 六式瑜伽助你快速高 1、仰臥抬腿式 仰臥，腿部伸直，雙臂向兩側張
2015-05-25 9 -
四個瑜伽招式打造纖細美腿
【導讀】纖細完美的雙腿也是女生們追求的完美身材，但是，不少女生腿部線條粗壯，看著腿就很胖，特別是長期伏案工作的女性，腹部和大腿最容易堆積脂肪，那該怎麼辦呢，下面讓小編為您帶來四個瑜伽招式打造纖細美腿，希望四個瑜伽招式打造纖細美腿能對您有
2015-05-25 10 -
四個瑜伽動作塑造纖細美腿
【導讀】曲線身材一直是女性的追求。很多女生雖然身材很標準，但是由於腿部線條粗壯，這樣看著腿就顯得身材不勻稱，所以瘦腿是很有必要的，纖細完美的雙腿可以修飾你整個身形，整個人都會顯得高挑，那麼怎樣才能瘦腿是許多女生關心的話題，今天就由小編為
2015-05-25 9 -
瑜伽六式幫您打造好身材
【導讀】柔軟如少女的身軀，美麗纖細的腰身，是每個女人的夢想。其實不一定非要到健身館去大蹦小跳，安安靜靜地修身養性，傳統而又古老神秘的瑜伽，能讓你有意外的收穫，今天就讓小編為您介紹瑜伽六式幫您打造好身材，希望瑜伽六式幫您打造好身材能對您有
2015-05-25 3 -
四式瑜伽可美化體型
【導讀】瑜伽成為不少女性減肥瘦身的不二選擇，瑜伽不僅能塑形，還能起到修身養性的作用，下面由小編為您介紹四式瑜伽可美化體型，希望四式瑜伽可美化體型能對您有所幫助。 四式瑜伽可美化體型 1.拜月式瑜伽 身體直立將右腳向右側橫邁，調整雙
2015-05-25 6 -
可瘦身瑜伽的方法有哪些
【導讀】想要減肥就需要運動，瑜伽是很好的減肥運動選擇，今天小編為您帶來的是可瘦身瑜伽的方法有哪些，希望可瘦身瑜伽的方法有哪些能對您有所幫助。 可瘦身瑜伽的方法有哪些 1、至善式 坐姿，彎曲左膝蓋，腳跟貼在大腿根部，然後彎曲右膝蓋疊
2015-05-25 9 -
九種病一杯白開水就搞定
九種病一杯水就可以搞定我們的生活離不開水，常說女人是水做的，不過男人和女人是一樣的，都需要水，水對我們身體的好處非常大，特別是溫開水，那麼下面我們就來詳細的瞭解下溫開水到底能夠治療哪些疾病吧。1心臟病睡前一杯救命水如果你心臟不好，可以養成
2015-05-25 10 -
夏季穿衣保健 穿這5類衣服疾病會纏身
夏季穿衣保健1漏臍裝導致腹部肥胖肚臍是人體最重要的穴位之一，這也是為什麼“肚臍眼的灰不可以去”。肚臍處於任脈、沖脈、帶脈三脈的交匯處。任脈、沖脈、帶脈三脈貫通全身，這三者交匯處的重要性可想而知了。所以肚臍眼一旦出現問題，將會影響全身的脈絡
2015-05-25 13 -
豬肉吃膩了試試魚吧 滋補身體的三款藥膳魚湯食譜
滋補身體的三款藥膳魚湯食譜1熟地水魚煲材料：甲魚一隻，枸杞子30克，熟地黃15克調味料：清湯，蔥薑汁，黃酒，鹽做法：枸杞、熟地黃洗淨，甲魚宰殺洗淨，放沸水燙透後，除去內臟、爪、甲、頭；清湯倒入砂鍋裡，放入甲魚，倒黃酒、蔥姜汁，武火煮沸，撈
2015-05-25 14 -
補水要喝8大杯？辨辨5大養生方法是對還是錯
現在，人們越來越注重健康，養生越來越受到重視。但是，你每天的養生方法正確嗎？你以為，每天一定要補充8大杯水？你以為，飯後立刻刷牙能保護牙齒健康？其實，你錯了！1、天然蘆薈是“補品”？現在，天然的食品和護膚品都受到了人們的喜歡。而蘆薈就是一
2015-05-25 6 -
長期加班夜生活豐富者 夜宵怎麼才不傷健康
熬夜不能吃什麼？1嚴格控制甜食吃甜食也是熬夜大忌。糖雖有高熱量，雖在一定程度上讓人興奮，卻會消耗維生素B群，導致反效果，也容易引來肥胖問題。2拒食“垃圾”食品很多熬夜一族身邊都會放一些速食麵、薯片等垃圾食品，餓了的時候順手拿來充饑。但是這
2015-05-25 9 -
盤點腎衰竭的幾大早期症狀
慢性腎病被稱為“沉默的殺手”，其在早期往往沒有明顯症狀，但會悄無聲息地發展，一旦有了明顯症狀則會來勢兇猛，多數已經發展到晚期腎功能衰竭，甚至於尿毒癥。因此，如何早期發現腎有微恙非常重要。早期腎病雖然沉默，但也並非無跡可尋。 1.無
2015-05-25 7
