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人體五大長壽“特區”在哪裡 應該如何正確保養
長壽“特區”的保養方法1腹臍養生關鍵字:消除腹部脂肪,防治便秘。腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”,中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理,可益肺固腎,安神甯心,舒肝利膽,通利三焦,防病健體。揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂
2015-07-01 9 -
要皮膚光滑年輕先除皺 有效除皺的六類食物
有效除皺的六類食物1富含軟骨素硫酸的食物。人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成,影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成,而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸,皮膚就會失去彈性,出現皺紋。因此,只要
2015-07-01 5 -
命中有了它步步都入絕路
命中有了它步步都入絕路小編總結了一些有自殺傾向的生辰八字特點出來,如果您或者身邊的朋友符合以下有自殺傾向的八字特點的話一定要特別留心。多想想美好的事物,學會釋放壓力。往正確的方向引導。命局中帶有“自縊煞”的的人容易自殺。自縊煞是指:八字中
2015-07-01 6 -
立冬養生 立冬後不同人群該如何養生
立冬後不同人群該如何養生立冬養生,我們要做好人群養生,有以下四個人群,男士、女士、老人以及孕婦,因為老年人和孕婦和比較特殊,所以我們就單獨來講解下的。下面我們一起來看看詳細內容吧。1男士立冬開始藏腎精“養藏”是冬天養生的重中之重。“藏”即
2015-07-01 7 -
讓男人折壽的13個壞習慣 吃飯狼吞虎嚥
讓男人折壽的13個壞習慣1吃飯狼吞虎嚥吃飯太快不利於身體健康。精白細軟的澱粉類主食,又是那麼快速地吃完,血糖上升的速度可想而知,胰島素的壓力之大可想而知。對於預防糖尿病當然是非常糟糕的事情;精白澱粉食物加肉類的配合,讓血脂的控制也會變得更
2015-07-01 6 -
男女早晨千萬別做這件事
男女早晨千萬別做這件事1忌睡懶覺雖然很多人都愛睡懶覺,但睡過懶覺的人都會有這樣的感受:戀床的時間多了,反而覺得四肢發沉、頭昏腦脹、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺。結果,還不如每天忙於工作或學習時精力充沛。戀床打亂了平日正
2015-07-01 3 -
老人頭暈別輕視,可能是10種病!
養生之道網:老人頭暈是怎麼回事?頭暈是大家都會遇到的問題,可能是貧血,可能是睡眠不足,那麼老人頭暈是怎麼回事呢?下面養生之道網為您分析老人頭暈是怎麼回事,看看吧。 老人的頭暈表現為眩暈感、平衡紊亂及失衡感。患者睜眼時感覺自身旋轉、晃動,猶
2015-07-01 14 -
防止抑鬱症吃什麼? 七大食物讓你越吃越開心
七大食物讓你越吃越開心1葡萄柚: 葡萄柚有強烈的香味,可以淨化繁雜的思緒,也可以提神。此外,葡萄柚裡高量的維生素C,不僅可以維持紅血球的濃度,增強身體的抵抗力,而且維生素也可以抗壓。最重要的是,在製造多巴胺、正腎上腺素時,維生素C是重要成
2015-07-01 14 -
霜降養生注重“禦寒清熱” 迎接冬季注重保暖
霜降養生注重“禦寒清熱”面對這種氣候,陰天時要適當地增加外衣;豔陽天適當減外衣,不要被寒氣所傷,也不要熱傷風。對內要清鬱熱。由於現代生活的節奏過快和壓力過大等原因,導致許多人的陽氣不能與自然陽氣同步變化,因而秋冬交際陽氣不能收藏,受到自然
2015-07-01 8 -
霜降節氣寒氣逼人 養胃護胃注意要點
霜降節氣 養胃護胃注意要點1喝杯溫開水早起喝水,可以補充前一晚上流失的水分,充分滋潤身體的每一個角落。但需要注意的是,喝水要喝溫開水。早晨是人體陽氣生髮之時,喝涼水屬於“逆勢而為”,容易給胃部造成不良刺激。2早餐最佳時間早餐最好在起床後1
2015-07-01 32 -
老中醫的長壽秘訣在這裡 身體7個部位看壽命長短
以下七部位可以看出壽命長短1眉毛眉毛被稱為保壽宮,可見它與人的生命有關係。《神相全編》中說道“眉毛長垂,高夀無疑”。就是說眉毛高長而眉尾下垂的人高夀無疑。2頭骨枕骨在腦後正中偏下的部位,由於睡覺時,它首先接觸枕頭,所以叫枕骨。這個骨頭要連
2015-07-01 4 -
久久不孕吃它竟一擊既中
想要儘快得子怎麼辦1健康脂肪類食物:三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。美國國立健康研究院一項新研究發現,不孕女性體內歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪可調節女性體內激素,改善子宮環境,促進排卵,進而提高懷孕幾率。
2015-07-01 3 -
立冬養生 立冬之後如何預防疾病
立冬之後如何預防疾病冬季是很多疾病的高發期,尤其是一些老年慢性疾病,比如冠心病、高血壓、哮喘、腦血管疾病,同時也是流感的高發期。我們常說,治病不然防病,立冬後,增強體質和養生保健就變得格外重要了,那麼在日常生活中,我們要怎樣來預防疾病呢。
2015-07-01 8 -
肚子疼痛不簡單 不同位置暗示臟器病變
從肚子疼的位置 看不同臟器病變1右上腹痛:應重點考慮肝臟、膽囊的問題,如急慢性肝炎、肝癌、膽囊炎、膽結石等都可能導致右上腹疼痛。此外,還要注意胰腺、十二指腸、右腎、大腸右段等部位是否出現問題。2右下腹痛:首先應想到是否患上闌尾炎。如剛開始
2015-07-01 7 -
立冬如何養生 立冬養生注意四調養
立冬養生注意四調養立冬時節是我們冬天的第一個節氣,它的出現也表示著冬天的開始,這個時候天氣慢慢的變冷了,相信我們大多數人都沒有習慣呢吧,早上和晚上我們都要穿棉襖了。關於立冬應該如何養生?立冬養生有什麼方法,下面小編從四個方法給大家介紹下。
2015-07-01 7 -
當愛已成往事 男人變心的10大表現
兩個人相處久了,互相嫌棄是很正常的,當男人不再愛你時,他們的表現往往是那麼的相似,如果你的那個“他”有以下表現的話,你可要當心了!一、漠然當你的男人變心後,他的第一特徵絕對是漠然。對你漠然,對你的朋友漠然,對你身邊的一切漠然。即便是你加班
2015-07-01 4 -
一做這事老婆准服服帖帖
簡單9招讓老婆服服帖帖1千萬別試圖去阻止老婆的嘮裡嘮叨。生活經驗告訴我們,女人的嘮叨都是下意識和潛意識裡設定好的“執行程式”,不可能受到老公提醒後就停止運行的,假如老公對老婆的嘮叨反應過於強硬,不但無助於嘮叨停息,反而有可能由此引發家庭內
2015-07-01 9 -
夫妻兩地分居的利與弊
結婚就是兩個人建立一個家庭,住在一起,從此朝夕相處--這是大多數人對婚姻的理解。但在現實生活中,由於工作性質或是工作地點的變更,許多夫妻不得不長期兩地分居。也有的夫妻雖然同住在一起,卻因作息時間的差異而很少碰面。據美國“網路醫學博士”5
2015-07-01 7 -
遠離十類添加劑食物避免患上糖尿病
遠離十類添加劑食物避免患上糖尿病1鈉比薩餅、外賣湯、番茄汁和熟肉等食物中含有大量鈉,過量食用會導致腦中風和心腦血管疾病。專家建議,普通成年人每天鈉的攝入量不應超過2300毫克,也就是一茶匙的量。2反式脂肪漢堡包、薯條和外賣爆米花中就含有大
2015-07-01 6 -
你的身體衰老了嗎? 5招自測身體老化程度
五個老年人自測身體年齡的簡易方法1單腳站立看老化程度這是日本京都府立醫科大學的山田教授根據對人體組織30多年的研究提出的一種簡易自測法。老人雙手下垂緊貼身體兩側,閉上眼睛,單腳站立,並記錄下能保持這樣姿勢的時間長度。如果時間大於8.4秒,
2015-07-01 4