-
感冒了可以喝湯嗎
養生之道網導讀：感冒了可以喝湯嗎？感冒了人的胃口會變差，很多東西都不想吃，而湯營養又美味，那麼，感冒了可以喝湯嗎？一起來看看下面的解答吧。 一、感冒了可以喝湯嗎？感冒了喝湯營養又補水： 在感冒時，一般的輔助治療方法是多喝水、多睡覺，補充充
2015-07-01 7 -
霜降吃什麼好 霜降養生常備六種蔬菜
霜降養生常備六種蔬菜霜降養生吃什麼蔬菜好呢?霜降時候氣溫變化是很多的，人也是非常容易生病的，這時候我們如果可以吃一些養生蔬菜的話就能夠很好的提高我們的免疫力了。那麼霜降到底吃什麼好呢?下面我們一起來看看吧。1白蘿蔔霜降養生吃什麼蔬菜?這段
2015-07-01 41 -
皮膚癌的罪魁禍首竟是它
皮膚癌的罪魁禍首竟是它據外媒報導，美國阿拉巴馬州一名女子自幼愛曬人工太陽浴，在21歲就患上了皮膚癌。她將自己曬太陽浴曬出的“毀容照”上傳至網上，告誡網友不要重蹈她的覆轍。據報導，27歲的威洛比(Tawny Willoughby)是一名護士
2015-07-01 8 -
立冬家居“養生”大計
立冬家居“養生”大計冬季氣候比較乾燥，儘量縮短開窗時間，在室內適當增加濕度，不僅對人們居住有好處，對木制傢俱的保養也有很大幫助。不少人錯誤地認為冬季開窗通風，室內溫度下降，木制傢俱裂縫現象自然減弱。對此，專家表示，家居出現裂縫的真正原因來
2015-07-01 23 -
健不健康就看這部位長短
健不健康就看這部位長短1食指短食指比無名指短的女性，體內雌激素水準較低，患膝關節炎的幾率會增加1倍，男性也可能有此問題。有這類特徵的人群要加強膝部鍛煉：坐直，抬起雙腿與地面平行，保持10秒再放下，反復做10次。2個子高女性身高超過157.
2015-07-01 11 -
悲傷的人不要聽慢歌 來喝點雞湯緩解憂傷情緒
哪些食物可以改變不好的情緒？1當你悲傷時首推食品：雞湯抑鬱傷感催生營養不良，營養不良又加劇抑鬱傷感。缺乏色氨酸是誘發抑鬱症的重要原因，記得多補充富含色氨酸的食物？？花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。缺鎂，香蕉、葡萄、蘋果、柳丁能給人帶來輕鬆
2015-07-01 24 -
教你巧搭食物吃出加倍營養
為什麼要食物搭配1“食不厭雜”。意在食物要多樣。目的是通過食物多樣化的途徑，實現營養全面性的目標。“雜”主要指的是食物的種類要多，跨度要大，屬性遠，一般人的膳食每日的食物種類應在30種以上。2食物的搭配能起到營養互補的作用或彌補某些缺陷或
2015-07-01 9 -
一句玩笑看男人是否不忠
一句玩笑看男人是否不忠在這個月月初，因為我一句玩笑話，我發現我老公出軌了。當時是這樣的，我們從閨蜜家聚餐回來，我在車上對我老公說：“看不出來吧，我閨蜜那麼漂亮，她老公還出過軌!不過我閨蜜原諒她老公了，原因是她懷孕了!”“幾個男人不出軌?”
2015-07-01 12 -
高溫天不吃它竟徹夜失眠
夏天吃什麼好高溫天缺一物讓你徹夜失眠1鈣。夏季炎熱，大量出汗會導致鈣的流失。鈣缺乏則導致各種肌鈣蛋白含量下降，骨骼肌的收縮功能減弱，人體就會感到疲乏無力。此外，體內缺鈣的人，神經系統處於過度興奮的狀態。小孩子缺鈣會哭鬧不停，成年人缺鈣時，
2015-07-01 7 -
6個瑜伽動作狂減小肚子
【導讀】6個瑜伽動作狂減小肚子，隨著生活條件的轉變，人們的小肚子越來越突出了，脂肪很難消除，下面，由小編給大家介紹6個瑜伽動作狂減小肚子。 6個瑜伽動作狂減小肚子 瑜伽動作一：眼鏡蛇式 1、俯臥，雙手在肩部下方，雙腿併攏。 2、
2015-07-01 15 -
簡單的瑜伽減肥操
【導讀】簡單的瑜伽減肥操，伸展的動作一定要做到位才能夠達到最理想效果。做這套動作的時候，一些平行動作，要保持一定的時間，如果是保持不了那麼久可以適當酌情減量。伸展拉伸的的動作也要儘量伸展開，一起來瞭解下簡單的瑜伽減肥操。 簡單的瑜伽減
2015-07-01 3 -
白領減壓緩解酸痛10分鐘瑜伽
【導讀】白領減壓緩解酸痛10分鐘瑜伽，白領每天工作忙碌，工作壓力大，加上久坐不起，久而久之就容易腰間酸痛、雙腿粗腫，該如何緩解這些症狀呢？不妨多練練瑜伽，每天做10分鐘減壓瑜伽，可以促進血液迴圈和新陳代謝，減輕壓力，讓身體更健康。下面小
2015-07-01 12 -
7步減肥瑜伽甩掉多於脂肪
【導讀】7步減肥瑜伽甩掉多於脂肪，想要減肥的人一般都會選擇瑜伽，一起來看看7步減肥瑜伽甩掉多於脂肪，希望對您有幫助。 7步減肥瑜伽甩掉多於脂肪 上狗式 功效：伸展和消除肩膀、背部、胸部和腿部的僵硬感。 以棍式為起點，降低膝蓋接觸
2015-07-01 13 -
清晨冥想瑜伽的招式
【導讀】清晨冥想瑜伽的招式，心情不好的時候有人在你身邊跟人說知你是不是覺得很煩，覺得周圍很吵，感到十分焦躁不安，悶悶不樂呢？那麼小編給大家帶來一套清晨冥想瑜伽的招式，練習瑜伽，再配合著正確的呼吸方法，讓你擁有一整天的舒暢好心情。 清晨
2015-07-01 10 -
戶外心靈瑜伽怎樣練習才好
【導讀】戶外心靈瑜伽怎樣練習才好，對於瑜伽，很多人還是將他當做了一種放鬆心靈的方法，更多的是一種心靈上的放鬆，所以，心靈瑜伽就是很多人都在練習的一中運動。那麼，戶外心靈瑜伽怎樣練習才好呢。 戶外心靈瑜伽怎樣練習才好 心靈瑜伽怎樣練習
2015-07-01 6 -
常用的瑜伽呼吸法練習
【導讀】常用的瑜伽呼吸法練習，心靈瑜伽調整呼吸這是一種能夠使全身平靜的調吸法，主要特點是用嘴巴緩緩吸氣，再通過兩個鼻孔徐徐呼氣。這樣逐漸使全身平靜，同時放鬆神經系統，一起來看看常用的瑜伽呼吸法練習。 常用的瑜伽呼吸法練習 心靈瑜伽調
2015-07-01 16 -
練心靈瑜伽要注意什麼
【導讀】練心靈瑜伽要注意什麼，心靈瑜伽與形體瑜伽相呼應，是瑜伽的組成部分修習瑜伽，心意要完全摒除物質的紛憂，並能以一種純粹的理念觀照自我，讓感官處在一種超灰的歡愉之中，以習得一種智慧的通透和人格的高品位，一起來看看練心靈瑜伽要注意什麼。
2015-07-01 11 -
果蔬削錯營養全失 10個日常習慣“偷走”你的健康
10個日常習慣“偷走”你的健康1果蔬全削皮很多人怕蔬菜表皮有農藥殘留，一般會削皮後再烹調，比如茄子皮、西葫蘆皮、蘿蔔皮等。事實上，蔬菜表皮中含有膳食纖維、維生素、葉綠素、礦物質和抗氧化物等多種營養物質，削皮後再吃其實丟掉了很多營養素。為減
2015-07-01 4 -
0脂肪＝0熱量？別踏入這些健康誤區
如今很多女性為了減肥，杜絕含脂肪的食物，其實這種做法是不正確的，首先人體每天也要保持攝入適量的脂肪才能夠維持健康，其次，0脂肪不等於0熱量，不含脂肪的食物也有致胖的可能性。超市上經常能看見許多醒目標注“零脂肪”的乳酸菌飲料，對於營養知識並
2015-07-01 14 -
導致齲齒的幾個因素
牙疼不是病，疼起來真要命。一直是廣為流傳的一句俗語，但其實並不科學，因為牙疼是一種口腔疾病的症狀，尤其是在得了齲齒的情況下，那真是吃不下，睡不著，自己難受，家人也很心疼。千萬不能有等一等，算了吧的觀念。“牙疼不是病”的觀點不僅是錯誤
2015-07-01 21
