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女性經期保養多吃十五種食物
1、含鐵豐富的食物。 經期人體鐵質和血分丟失嚴重,這時候進食富含鐵的物質可以促進血紅蛋白的合成,避免缺鐵現象出現。 大豆、菠菜等植物中含鐵豐富,但是植物鐵在人體中的吸收率較低,所以最好是吃含鐵豐富的動物食品,如新鮮魚肉、瘦肉、動物
2015-07-02 9 -
經常熬夜有哪些危害
晚上11點之前就寢,對你來說是不可能的任務嗎?熬夜是多數現代人每天都在做的事情,不外乎因為工作忙、應酬多,睡覺時間就被壓縮了。 你知道熬夜的壞處嗎? 1、皮膚受損 一般來說,皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間
2015-07-02 5 -
男性尿失禁的預防方法有哪些
我們都知道尿失禁是一種令人尷尬的疾病,因此做好該疾病的預防是很有必要的,那麼有什麼比較好方法能幫助我們預防這一疾病呢?下面為大家介紹男性尿失禁的預防方法,供大家瞭解。 男性尿失禁的預防方法 1、調節好心境和情緒,以積極平和的心態
2015-07-02 8 -
怎麼運動才健康
我們都知道,現在人們的生活壓力比較大,平時大家都是忙忙碌碌的,基本都缺乏運動,身體處於亞健康的狀態,隨時都有可能患上病症。因此,適當的進行身體鍛煉,能夠有效地進行改善,確保我們的身體沒有異常。那麼,怎麼運動才健康?下面咱們就來詳細瞭解一
2015-07-02 10 -
男性治療前列腺炎偏方有哪些
前列腺是男性重要的性腺器官,如果患上了前列腺炎不僅可能會影響排尿,還可能會引發其它生殖疾病,那麼除了常規的治療方法之外,還有哪些比較好治療偏方呢?下面為大家介紹男性治療前列腺炎偏方有哪些,供大家瞭解。 1、野菊花、地丁、白花蛇舌草
2015-07-02 5 -
前列腺炎的自我食療方法
男性一旦患上了前列腺炎就應該積極的治療,如果放任不管很可能會引發其它疾病,那麼對於前列腺炎患者而言在治療的同時如何從飲食方面輔助改善呢?下面為大家介紹前列腺炎的自我食療方法,供大家瞭解。 車前綠豆粱米粥 將車前子60克、橘皮15克
2015-07-02 8 -
怎樣治療前列腺肥大
男性的前列腺如果不能做好相關的護理就容易患上前列腺肥大,如果有發現前列腺肥大的相關症狀就應該積極的治療,那麼前列腺肥大的治療方法有哪些呢?下面為大家介紹怎樣治療前列腺肥大,供大家瞭解。 高能聚焦超聲治療 該療法主要是在治療部位產
2015-07-02 8 -
常吃四種豆類有效防乳腺癌
黃豆 黃豆對乳腺癌有一定的預防作用,黃豆中還含有抗癌物質,因此,乳腺癌患者可適量攝入黃豆,對控制病情有一定的作用。 推薦食譜:茄汁黃豆 原料:黃豆150克,番茄95克,香菜12克。 調料:食用油適量,鹽、生抽各適量,番茄醬、白
2015-07-02 4 -
乳腺癌患者吃什麼主食好
大米 大米具有補中益氣、健脾益胃、止渴的作用,而且大米還含維生素E,乳腺癌患者在化聞時要適時增加蛋白質、糖分的攝入,因此適量多食用大米粥能夠幫助乳腺癌患者維持體力。 推薦食譜:二米茯苓粥 原料:大米70克,薏米20克,白茯苓10
2015-07-02 5 -
夏季保健 夏季失眠該怎麼辦
炎炎的夏季,晝長夜短,人的睡眠時間本來就不夠,可若是還失眠的話,那漫漫長夜可就更不知道要怎麼過了。特別是影響第二天的精神,那麼夏季失眠要怎麼辦呢? 首先如果你是已經躺在床上突然睡不著的話,那麼經過十分鐘的放鬆心情之後,如果還不能入睡
2015-07-02 5 -
夏季男性腎虛吃什麼補腎好
所有男性朋友都懼怕腎虛,但生活中總有各種原因,導致不少男性腎虛,腎臟與人體的生長、衰老、智力、生育都有著密切關係,所以要保證身體健康、生活美滿,必須解決腎虛問題,下面給大家介紹三種食療方。 男性補腎食療方 1、龍眼肉粥 主料:龍
2015-07-02 8 -
夏季減肥吃什麼果蔬好?
蔬菜減肥雖然是一種很好的減肥方法但是蔬菜一定要選對,食譜更是要選對,下面就來看看小編介紹的幾種超強吸脂減肥蔬菜吧。 夏季減肥吃什麼果蔬 1、菠菜 菠菜,每100克大概24卡的熱量,低熱量的一種食物,菠菜含有非常豐富的維生素C,
2015-07-02 10 -
7款好喝的孕婦安胎湯
多數女性在妊娠期間都會喜歡喝點保胎、安胎湯,下面就為大家盤點幾款有利於妊娠期間保胎的湯品吧。 鯽魚砂仁湯 原料:鯽魚一條、砂仁15克、生薑5克、花生油、食用鹽適量。 做法:先把鯽魚處理好,去掉其腸雜,然後把砂仁研成粉末放到魚的肚
2015-07-02 10 -
不到1%子宮肌瘤會癌變 子宮肌瘤7種情況要手術
子宮肌瘤雖屬於腫瘤,但也沒那麼可怕,它是一種良性腫瘤,在生活中也比較常見。此病常見症狀有月經不調,白帶量過多,小腹有壓迫感等等。一般來說,倘若病情不嚴重是無需治療的,若病情較嚴重或者症狀明顯,就需要借助手術或藥物來診治。子宮肌瘤通常有哪些
2015-07-02 12 -
教你5個暖宮小方法
宮寒對於女性的健康和孕育都有很大的影響,很多女性月經不調、痛經、四肢畏冷等的情況,都是由宮寒引起的,所以女性要注意暖宮保養,下面給女性介紹一些擺脫宮寒的方法。 中醫“宮寒”的概念,簡單地說就是子宮寒冷,但是,中醫的“子宮”與西醫的
2015-07-02 7 -
情侶鬧矛盾該如何去化解 5招和好感情勝從前
每個人的性格特點都是不一樣的,情侶之間也是一樣,雖然說兩個人的性格更有不同,但是,還是有很多人走到了一起,不過,在這裡面,也有不少情侶鬧矛盾的,情侶之間吃醋更是常有的事,你知道如何化解情侶之間的矛盾嗎?情侶之間鬧矛盾應該如何去化解情侶鬧矛
2015-07-02 7 -
女人必讀 不與3類人爭寵婚姻地位更鞏固
女人爭寵是在正常不過的事情,在古代,女人爭寵是因為男人的老婆太多了,不爭就沒有好日子可以過了,那麼在現代,她們也會爭寵,那麼她們不能跟誰爭寵呢?又為什麼不能呢?女人不能跟誰爭寵爭寵也要分清物件,有些人你爭不過,因為你根本沒和她們在一個等量
2015-07-02 11 -
失戀了很痛苦怎麼辦 4招讓你儘快走出失戀陰影
女人大腦的感性區域永遠都比男性的大,失起戀來總是各種愛恨情仇雜糅在一起,有人大哭大笑瘋癲過,有人自暴自棄自虐過,還有人消極悲觀厭世過……這些極端的對待失戀方法,都對女人身心健康造成了很大的損害。人生何處無芳草,生活充滿了陽光,走出失戀,最
2015-07-02 5 -
女人夏季美容養顏食譜
女性們面對著繁重的工作及生活壓力,再加上不好的生活飲食習慣,女性們容易過早的出現一些肌膚問題,夏天來了,女性們保養工作做起來,學會這些美容養顏食譜,告別壞肌膚。 1、銀耳枸杞羹。銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量
2015-07-02 5 -
孩子早戀家長要做什麼 青少年早戀通常有哪些表現
孩子早戀了,很多家長不知如何怎麼辦好。試圖採取簡單粗暴的"棒打鴛鴦"的方式斬斷戀情!殊不知,在更多情況下這反而成了"戀情"的催化劑。孩子早戀家長要做什麼1、家長不能亂了方寸,而要以平常、坦然之心對待孩子的早戀。2、設法降低家庭對早戀問題的
2015-07-02 11