大米
大米具有補中益氣、健脾益胃、止渴的作用， 而且大米還含維生素E， 乳腺癌患者在化聞時要適時增加蛋白質、糖分的攝入， 因此適量多食用大米粥能夠幫助乳腺癌患者維持體力。
推薦食譜：二米茯苓粥
原料：大米70克， 薏米20克， 白茯苓10克。
調料：白糖3克， 蔥花適量。
做法：1、將大米、薏米均泡發， 再用清水洗淨備用。
2、白茯苓洗淨。
3、鍋置火上， 倒入清水， 放入大米、薏米、白茯苓， 以大火煮開。
4、待煮至濃稠狀時， 調入白糖拌勻， 加蔥花即可。
糙米
糙米具有減肥、降低膽固醇、健腦的功效， 另外， 糙米中含有穀維素是一種強力抗氧化物，
推薦食譜：糙米燕麥飯
原料：燕麥30克， 糙米和大米各50克， 薏米少許。
調料：鹽適量。
做法：1、將糙米、大米均用清水洗淨， 浸泡備用。
2、薏米洗淨泡發。
3、燕麥洗淨。
4、將糙米、燕麥、大米和薏米一起放入蒸碗中， 調入適量鹽， 加入適量的水。
5、入沸水中隔水蒸熟即可。
小麥
小麥有養心益腎、清熱止渴、調理脾胃的功效， 特別適合乳腺癌體虛者食用， 乳腺癌患者在手術後適量進食小麥粥對於調養脾胃、補充營養、增強抗病能力有益。
推薦食譜：小麥紅豆玉米粥
原料：小麥80克， 紅豆90克， 大米130克， 鮮玉米粒90克。
調料：鹽適量。
做法：1、將小麥、大米、紅豆、玉米粒洗淨， 向砂鍋中加水燒開， 放入大米、玉米粒。
2、再放入小麥、紅豆，
3、蓋上蓋， 燒開後用小火煮40分鐘， 至食材熟透。
4、揭蓋， 放入少許鹽， 拌勻調味。
燕麥
中醫認為燕麥有補益脾腎、止血的作用， 研究結果表明， 早餐吃燕麥片具有預防乳腺癌的作用， 絕經前的女性從燕麥片中可大量攝入膳食纖維， 能夠使患乳腺癌的概率降低， 而且燕麥是減肥的好幫手， 女性適當的控制自己的體重也能有效地預防乳腺癌。
推薦食譜：奶香燕麥粥
原料：燕麥片75克， 松仁20克， 配方奶粉30克。
調料：白糖適量。
做法：1、向湯鍋中加適量清水， 用大火燒開， 倒入準備好的燕麥片， 再放入適量松仁。
2、用鍋勺攪拌均勻， 蓋上蓋， 小火煮30分鐘至食材熟爛。
