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早起曬太陽竟有助減肥？
一項小規模的研究顯示，身材偏瘦的人並不一定比其他人吃得更好或鍛煉更多，他們只是早起多曬了一會兒太陽。 起床曬太陽的時間越早，體重指數就越低。反之亦然。 研究人員對54名、平均年齡為30歲的志願者進行了研究。這些志願者佩戴了腕帶監
2015-07-18 5 -
99%的人不知的小常識
挖耳屎、剪指甲、剔牙，這些我們生活中經常會做的事情，你有沒有想過其實這些有可能對人體造成傷害。當你以為打噴嚏用手捂住是最正確的選擇時，你肯定不知道其實你同時也在傳播著病菌！一起來看看這些讓你料想不到的生活小常識！ 【打噴嚏不能用
2015-07-18 7 -
做這事危害竟不亞於吸煙
吸煙的危害眾所周知，可謂健康的第一殺手。其實，即使不吸煙，生活中某些不健康習慣造成的危害也不亞於吸煙。 1．一坐一整天。長時間坐辦公室或坐車會帶來多種健康疾病，即使經常鍛煉也無法抵消久坐危害。每年發生的近16萬例乳腺癌、結腸癌、
2015-07-18 3 -
這樣做想變美麗不是難事
女人變美麗，或變醜，都與你平時的保養和護理是分不開的，想要讓自己的皮膚變得細嫩光滑，讓自己整個人都變得美麗，其實也很簡單。今日，小編整理了讓皮膚健康、讓自己變美麗的相關美容，美麗的小秘密，都在這裡了，怎能錯過！ 1、白砂糖洗臉
2015-07-18 11 -
常犯這錯誤當心要你命！
你習以為常的小習慣，並不一定就是正確的，即使是呼吸、坐立、洗手、倒垃圾這些日常小事，都有值得改進的地方。下麵這幾件事，你是不是也每天都在犯錯呢？ 現在就開始做一些小改變，將這些錯誤的習慣變成健康的加速器。 吃飯：速度太快。
2015-07-18 5 -
酒後運動竟會這麼傷身！
不少人運動後喜歡喝兩杯放鬆一下。鍛煉後酗酒會影響到肌肉恢復。 研究人員選取了8名體力充沛的成年男性，讓他們參加了三節強度高的鍛煉課程。在第一節鍛煉課程中，參與者服用了2份蛋白質，每份為25克，分別在鍛煉之前和鍛煉完成4個小時後服
2015-07-18 7 -
做對8件事，多活幾十年
發表在著名醫學雜誌上的一項研究顯示，全球人均壽命比20年前延長了約7歲，平均死亡年齡從65歲增加到了72歲。研究人員指出，一個人能活多久，30%取決於基因，70%取決於個人選擇。最近，美國“羅代爾”生活網總結了8種能夠增加壽命的方法。
2015-07-18 5 -
哪些體檢細節最不能忽略
關於體檢的注意事項，比如早上要空腹、婦科B超要憋尿等問題，如果再強調恐怕讀者都會嫌我們囉嗦了。但記者日前在採訪體檢專家時，還是發現不少體檢者不斷出現可能導致結果出錯的細節，大家一起來聽聽專家的體檢建議吧！ 拍胸片加拍一個側位元出
2015-07-18 6 -
汽車上的“黃金座位”在哪
開車時，安全當數最值得留心的問題。雖然車內座位有限，但在安全方面也有高低之分，盡可能地尋找最安全的座位，能為自己在行駛過程中多撐了一把“防護傘”。究竟汽車上的“黃金座位”在哪裡？ 很多人乘車，尤其是乘坐計程車時，一般會選擇副駕駛的位
2015-07-18 3 -
做個“濕人” 擺脫靜電困擾
在乾燥的天氣，靜電成了人們如影隨形的“小夥伴”。梳頭發時，靜電會調皮地讓頭髮“炸”起來；脫衣服時，常能聽到靜電發出劈啪的“叫聲”；握手時，剛剛接觸就被靜電趕忙地“拉開”……這個夥伴真是帶來了不少煩惱，我們該怎麼制止它呢？ 由於空
2015-07-18 8 -
淘米水還有這麼神奇用途
我們在做蒸米飯或者米粥的時候，會需要清洗米粒，清洗米粒留下的水就是淘米水，不要小看這些淘米水，它的用途非常的廣泛，利用的好的話可以事半功倍。 倒掉淘米水很浪費，一起看看都有哪些用途吧。 減輕魚肉腥味 腥味重的食材，如海鮮、牛
2015-07-18 7 -
便秘的後果原來這麼可怕
便秘是一種比較常見的疾病，一般在日常生活中人們偶爾都會出現便秘的現象，甚至有人會出現長期便秘的現象。在日常生活中，一旦出現便秘的現象，一定要及時去治療。如果不及時治療的話，便秘的危害性是非常的大的。 那麼，長期便秘的危害有哪些呢
2015-07-18 9 -
女人養腎原來這麼的簡單
腎不好的女性都具有什麼特徵呢?當你出現了大腦反應慢、失眠畏寒、手腳冰涼、腰酸腿疼等症狀的時候就需要注意了，這些都是腎虛的常見症狀。 腎虛的女性怎樣調節才能夠養腎呢? 首先，在飲食方面，一定要以清淡為主。 麻辣鮮香的火鍋湯
2015-07-18 8 -
這麼刷牙你牙齒受得了嗎
刷牙是早晨醒來必須要做的一件事情，保持這樣一種良好的習慣非常有利於健康，但是錯誤的刷牙習慣卻不利於牙齒的日常保養，都有什麼錯誤的刷牙習慣值得我們警醒呢? 刷牙的常見錯誤比較常見，所以我們應該採取正確的刷牙習慣。 錯誤一：刷牙
2015-07-18 11 -
婚外情調查 6種情況下最易出現婚外情
對於那些家庭破裂的人來說，這或許是個小三當道的世界，但是靜下來我們想想為什麼那些人願意去追求婚外戀，哪怕是妻離子散都毫不畏懼，趨之若鶩呢？難道僅僅是因為刺激麼，或許沒這麼簡單吧，這些婚外情大都在什麼情況下發生的呢，大家可以看看下面的介紹，
2015-07-18 7 -
女人心理學 6種女人讓婚姻生活痛苦
1。一個想要改變男人的女人她可能來自一個沒有愛的家庭，從未在情感上得到過溫暖。由於她百般嘗試卻無法從父母那裡得到愛，於是會拼命地在伴侶身上尋求。如果伴侶不懂得如何給予她適度的愛，她便會試圖改變對方。她總是覺得對方不夠完美，但仍“堅信對方的
2015-07-18 50 -
中成藥的作用和認知誤區
由於中成藥相對西藥來說副作用較少，很多人更傾向於中成藥。不過，關於中成藥其實普遍存在很多認知誤區的。為了可以更正確的服用中成藥，不如就來一起看看中成藥的作用和認知誤區究竟是什麼吧。中成藥的作用舒肝丸不宜與甲氧氯普胺（胃複安）合用，因舒肝丸
2015-07-18 12 -
怎麼選購上好的肉類食物
肉類食物要如何選購和儲存呢？新鮮的肉類才不會影響到我們的健康，因此，無論是選購還是儲存都很重要。在這裡，不僅要教大家辨別新鮮肉類的方法，還有儲存的正確方法，快來一起看看吧。肉類食物選購方法新鮮肉的鑒別：新鮮肉的表面有一層微微乾燥的表皮，肌
2015-07-18 8 -
孩子補充維生素簡單快捷
孩子缺乏維生素的危害，相信每位家長都很清楚，那有什麼方法可以補充維生素呢？最簡單健康的就是從日常的飲食中幫孩子補充維生素？首先我們先來看看寶寶缺乏維生素會有什麼症狀?5類寶寶缺乏維生素長期膳食不規律，不能保證一日三餐。飲食習慣不固定，是幾
2015-07-18 6 -
臥室四件事讓男人更長壽
臥室是老年伴侶培育親密關係和得到心靈撫慰的地方，在這裡完成幾件毫不費力的事情就能讓你活得更長，生活更甜蜜滋潤。 1.起床後、下地前，做伸展運動 無論晚上的睡眠多麼讓人放鬆，醒來後有些部位的肌肉還是會處於緊繃狀態。在起床後，下
2015-07-18 6
