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教孩子，也許是你錯了！
走出養生誤區，要讓孩子養生良好的護牙習慣。媽媽在寶寶小時候要幫助完成刷牙的任務，並要慢慢教會孩子如何正確的刷牙。也許有的媽媽苦惱孩子刷牙不配合，希望我們的寶寶從此愛上刷牙。 八條兒童口腔保健知識 1、吃糖後馬上刷牙。錯，馬上
2015-07-21 15 -
神奇！提升記憶力就找它
學生很多都用腦過度，記憶力反而下降，沒有恰當的用腦就會導致這樣，需要我們合理的用腦才能讓我們更加有勁，尤其學習方面。 那麼，如果提高我們的記憶力呢。 聞聞玫瑰花香：德國的一項新研究將一些玩配對撲克牌的學生分成兩組。讓其中一
2015-07-21 8 -
你不知道的健康冷知識！
常在電腦前久坐的上班族很容易出現腰酸背痛，常常鍛煉當然有助緩解。但除了運動不足之外，有研究表明，身體缺水也有可能導致腰酸背痛。這你想不到吧？還有哪些你需要知道的健康冷知識呢？今天為大家盤點一下，趕緊看過來。 1、身體缺水導致腰酸
2015-07-21 7 -
女人穿拖鞋還能發生這事
涼拖鞋腳後跟無掛帶，身體重心傾斜到前腳掌，導致足弓的關節過度受力，這樣會導致腳部疼痛和發炎，嚴重者形成踇囊炎、踇外翻。 跟腱長期緊張，容易造成小腿肌肉痙攣。並且，為了平衡輕微前傾的身軀，腰部自會向後仰，長此以往會造成腰肌勞損，腰
2015-07-21 17 -
孕婦水腫就該這樣來急救
孕婦下肢甚至全身浮腫，同時伴有各種各樣的不適，如心悸、氣短、四肢無力、尿少等等，出現這些情況就是不正常的了。營養不良性低蛋白血症、貧血和妊娠中毒症也是孕婦水腫的常見原因。因此當出現較嚴重的水腫時，要趕快去醫院檢查和治療，同時要注意飲食調
2015-07-21 17 -
震驚：白開水竟有保質期
眾所周知，白開水是最健康的飲品。但是，水怎麼燒，開水怎麼喝、能放置多久，都是有不少講究的。 水燒開可把細菌殺死，除去有害人體的物質，因為自來水都經過氯化處理，氯與水中殘留的有機物相互作用，會形成鹵代烴、氯仿等有毒的致癌化合物。
2015-07-21 8 -
這些常識原來竟是錯誤的
1、每天刷幾次牙？ 28%的人每天只刷一次;6%的人三餐後都刷牙;66%的人早晚各刷一次。 新建議：午飯後刷牙並不會減少牙病，反而會磨損牙釉質，尤其是在吃了酸性食物的情況下;一旦形成習慣，日後會增加蛀牙、牙周病的風險。
2015-07-21 5 -
越減越肥？可能用錯了它
減肥，大家都有同一種想法，那就是找到一個既快速，又有效的好辦法。然而，究竟哪些方法是真正有效、且能快速的，那就各人靠碰運氣了。 哪怕是同一個減肥方法，也許適合他人，但卻不一定適合自己。而且，在減肥過程當中，如果一旦闖入誤區，則會適而
2015-07-21 6 -
夏天吹空調還會變成這樣
各位女性朋友請注意：夏天吹太久空調易致月經紊亂。 夏天，女孩子們常喜歡赤腳穿著涼鞋去上班，在冷氣充足的辦公室裡一呆就是一天。而回到家裡，常常也是整夜開著空調。過了一段時間後，有的女性突然發現自己月經紊亂而且腹痛難耐，這是為什麼呢
2015-07-21 5 -
它“居高不下”，誰是兇手
肥胖，給人的感覺就是吃多了，少運動所導致的。雖然，吃得越多、運動越少，是導致肥胖的原因之一。但並非只有吃多了不運動才會產生胖子哦。 導致肥胖的原因有很多，今天，我就來告訴你，那些讓體重“居高不下”的10大禍首。想要苗條身材，千萬
2015-07-21 6 -
內分泌失調都是因為這事
內分泌失調，是當今女性容易出現的健康問題之一，常會出現月經不調、痘痘滿面、面色憔悴等現象。一般來說，導致女性內分泌失調的原因有4個：生理因素、營養狀況、情緒影響以及環境因素。不過，內分泌失調還是可以進行調理的，食療就是不錯的方法。
2015-07-21 6 -
好氣色，這些準備少不了
1、晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要儘量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。 2、在睡前一定要記住清除掉臉上的狀容，這樣有利於夜間
2015-07-21 8 -
這樣子放屁才能算好事！
每個人都會不定時的放屁，而屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。 屁的產生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。當壓力
2015-07-21 7 -
這頻發需謹慎！健康紅燈
隨著年齡的增長，身體偶爾出現一點點小問題，大家都習以為常，也不會去過度注意它。如：突然之間手腳腳發麻，突然之間出現耳鳴，有時候關節啪啪作響。 其實，身體之所以會發出這些異常現象，那是它在向我們發出“警報”，告訴我們，健康開始亮“紅燈
2015-07-21 6 -
女人在這時期最易貧血！
由於生理特點，決定了女性容易患上缺鐵性貧血。女性每次月經週期約失血30～50毫升，失鐵量約15～25毫克。 人體有代償功能，能保持體內鐵質的相對平衡，但有的女性月經量大，為了美麗常常會過量控制飲食，養成挑食、偏食的壞習慣。時間久
2015-07-21 9 -
晨起時眼太幹！誰能治？
眼睛是心靈的窗戶，世間萬物都要通過眼睛來觀看，眼睛一旦出現問題，那麼這美麗的世界將變得只剩黑暗。 相信經常用電腦的人都碰到過眼睛乾澀的現象，尤其是下午的時候更為嚴重。這是用眼過度的人常有的表現，可是為什麼有些人一早上起來就有眼睛
2015-07-21 6 -
五個字讓你終身都不發火
雖然很多人都知道發火傷身，但是脾氣來了卻不一定能控制住。但是，只要你能好好領悟下面這五個字，一定能做一個溫柔善良的人。 一、靜 少說話，多傾聽。因為愛說話的人，本就失去了一分寧靜的美。而且，言多必失。有句話是，三思而後行，三思而
2015-07-21 9 -
效果最大的運動，竟是它
快步走在幾千年前就被稱為“人類最好的醫藥”，已有許多研究證實，有規律的快步走，可增進身體所有部位的健康。下面我們就看看快走究竟能如何保證身體健康的。 頭腦 促使腦部釋放腦內啡(endophin)，提升精神，使心情愉悅。肺部增加最
2015-07-21 5 -
按一按這兒減肥不是難事
瘦身減肥不只是腸胃的責任！一提到“肥胖”，許多人把原因推給吃太多、動太少、腸胃蠕動和消化能力差，殊不知身為人體器官之首的大腦，其實也主宰著體重和體脂肪的變化。中醫師表示，現代人常有壓力性肥胖和失眠等現象，建議保養腸胃之外，也要適度按摩頭
2015-07-21 7 -
女人就這樣輕鬆養成S型
人體是“血肉之軀”。只有血足，才顯得皮膚紅潤，面有光澤；只有肉實，才能有肌肉發達，體型健美。對於女性來說，追求面容豔麗，身材窈窕，應重在養血。 由於女性生理有“週期”耗血多的特點，與血結下了不解之緣。中醫學早就指出：“婦女以養血
2015-07-21 5
