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白領如何久坐不累有妙招
美國梅奧診所研究發現，身體對同一坐姿的可承受時限為20分鐘，之後就會產生不適感。建議每隔15分鐘，站立、拉伸或走動一下，至少30秒應改變一次 坐姿。用雙手先抱緊一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩，一直到足踝。然後，再從足踝往回摩擦到大腿
2015-07-21 9 -
內分泌失調就是它再搞怪
面部皮膚是人體健康的一面鏡子，面部的種種色斑也許正折射出你的健康水準，女性朋友不妨在日常生活中對照以下的關鍵字，隨時關注自己的健康狀況。 ■關鍵字：壓力、疲勞 年輕女性如果在短期內驟然出現大量芝麻到米粒大小扁平隆起的丘疹，表
2015-07-21 5 -
那兒太幹了！做這事就好
頭髮乾枯毛躁是很多女生的一大煩惱，尤其是進入秋冬季節之後，氣候問題加上靜電的“糾纏”，導致頭髮更是乾枯無比，難看得要死。 頭髮乾枯毛躁怎麼辦？如何頭乾枯不易打理的頭髮變得光滑又柔順呢？ 1、用醋洗頭 生活中的人們都知道用
2015-07-21 9 -
毒素積壓多,嬰兒也冒痘
小孩子未到青春期，但臉上卻開始長出一大堆像青春痘一樣的東西，其實這是孩子油脂過多的表現。 假如你們家有小孩，你有沒有注意到他幾歲開始發育？現在的小學生平均在4年級就開始發育了，大約是9～10歲你的女兒臉上可能會長一大堆東西，一般
2015-07-21 8 -
想要漂亮頭髮，請這麼做
洗頭時每個人都會用到洗髮水，但你是否知道，洗頭和護髮的方法不同，頭皮和發質就會有不同的變化？為什麼同樣的洗頭方式每個人的頭髮洗出來的效果卻不一樣？想要洗出一頭秀髮，洗髮的方法也要有講究！那麼，怎麼洗頭才能美髮？ 1、洗頭前先將頭
2015-07-21 10 -
兒童用藥標準你知道多少
隨著寶寶的一聲啼哭，一個新的生命誕生了。伴隨著家人的期望和喜悅來到這個世界上。可是不可避免的，當遇到寶寶不舒服，生病時，初為人父人母的你們有沒有一種措手不及，無從下手又很著急的感覺。下面給大家分享一些關於兒童用藥的標準。從源頭抓起，防止
2015-07-21 6 -
運動完後千萬不要幹這事
生命在於運動，我們的身體健康離不開運動。運動有利健康，但運動過後的調理也有利於健康。如果運動過後，不注意一些生活上的小細節，也會給我們的身體帶來一定的傷害。 下面，就帶你去看看有哪些事情是運動過後不宜的吧。這樣的話，你以後運動完
2015-07-21 8 -
大肚腩竟跟睡眠不足有關
年過四十的中年男子似乎很難避免身材走樣，雙下巴、啤酒肚幾乎已成了中年男子的正字標記。究竟是什麼原因讓中年男性身材走樣?根據最新的研究調查顯示，睡眠品質是一大主因。 男性隨著年齡的增長，睡眠中的深眠階段也就越來越少，進而影響成長荷
2015-07-21 13 -
身體出現這竟說明你口渴
人體70%都是水，一旦身體缺水，身體各個部位都可能罷工。在炎炎夏日，要警惕身體缺水的10大信號。 1.口腔乾燥，舌頭腫脹。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。 2.小便深黃色。隨著血壓
2015-07-21 7 -
時尚瑜伽瘦身讓你美起來
懶美人的時尚瑜伽瘦身術，有一種說法很流行，做瑜伽就像iron your body.OL一族長期“長”在椅子上，最容易出現肩背部的問題。不妨在下班後，試試這幾套瑜伽練習，每天也熨展一下你疲憊一天的肩背，一起來瞭解下懶美人的時尚瑜伽瘦身術。
2015-07-21 5 -
這也能讓人便秘？難怪呢
便秘是一種較為常見的問題，且幾乎所有人都發生過。只不過，發生便秘之後，我們第一個想到的是困吃蔬菜水果太少、因喝水太少，只要改善了這兩個問題，便秘就能迎刃而解了。 還有一些人，由於便秘老不好，於是就開始吃各種幫助排便的藥物。短期貌
2015-07-21 9 -
女人該有這些貼士在身邊
一年後，你將會驚奇地發現，青春活力又回到你的身上。 TIPS 1：減輕精神壓力 為了在生活中實施這項提示，記住3條簡單的規則。 1、呼吸平穩當感情衝動時，我們會不由自主地屏住呼吸，或者呼吸短促，這只會加重精神壓力。
2015-07-21 5 -
損害寶寶智力它也是幫兇
一旦發現懷孕，馬上買來各種各樣的營養品，生怕虧欠了孕育中的小寶寶……營養醫師指出，隨著居民生活水準的日益提高，孕婦營養不良已經非常罕見，但與此同時，因為吃得太好太精導致患上妊娠高血壓、妊娠糖尿病以及孕育出巨大胎兒的孕婦屢見不鮮。
2015-07-21 9 -
絕經女性到底該怎麼辦？
絕經女性應警惕骨質增生絕經後骨折疏鬆是指女性絕經以後出現的骨質疏鬆，一般發生在絕經後5-10年。骨質疏鬆是一種以骨量低下、骨微結構破壞導致骨脆性增加、易發生骨折的全身性疾病。 骨折及由於骨折引起的併發症使患者的病殘率及死亡率大大增加。因
2015-07-21 3 -
女性減肥正確觀念才有效
減肥是每個女性都會注意的話題，因而也就出現了各式各樣的減肥方法，比如運動減肥法、減肥食譜等等。但是只有正確的方法才能幫助我們減肥哦!為了讓愛美的女性能夠更好的找到正確的減肥方法，下面小編就為大家介紹下女性飲食減肥中的5個誤區，大家一定要
2015-07-21 5 -
常搓這幾處讓你延年益壽
在如今我們常常看到一些老年朋友在公園裡晨練，打太極、練劍、做操等等方式有很多種，這些可以幫助我們強身健體，當然可能很多人年輕人會說每天忙著工作沒有那麼多的時間去做運動，那麼你不妨每天晨起的時候搓搓臉、搓搓手身體也會感到很舒服，當然也不能
2015-07-21 9 -
她這裡苦！幕後黑手是誰
正常情況下嘴裡是什麼味道？其實我也說不出來，因為根本就沒有去注意過這個問題。但如若嘴裡有不同的症狀，如：嘴裡發苦、嘴裡沒味道是能明顯感覺出來的。 嘴裡發苦這種症狀，相信很多人都經歷過。雖然就算不去治療，不去理會，過幾天可能也會自然消
2015-07-21 8 -
足底按摩不慎，恐會傷這
足底是很多內臟的反射區，正確的足底按摩可以有效祛病養生。但按摩不慎也可能傷胃哦。我們知道，足被譽為人體“第二心臟”，這是因為足底是很多內臟的反射區，所以足底按摩是不錯的祛病養生手段。然而中醫專家提醒，如果按摩足底方法不正確，會使胃會傷，
2015-07-21 10 -
女人這樣走路才有回頭率
小碎步常常是女性溫柔、斯文的一種表現，不過，如果要練就氣質女人，還是要試試”三點式“的大步走。 下肢肌肉結實的人，步態往往輕盈，顯得更精神，更有氣質。就像練習過舞蹈的女孩子一輩子走路會很好看，這是因為她們經常壓腿，膝關節後方的韌
2015-07-21 9 -
變成辣媽就是這麼簡單？
進入21世紀後，女性教育水準普遍提高，也許是時代潮流，也許是對人生的期許，女性晚婚族群越來越多，同時也隨著社會及家庭生活型態的改變，身為職業婦女的媽咪們，必須在不同的時空裡，扮演不同的角色，必須付出比其它人更多的心力來應付生活上的種種考
2015-07-21 38
