進入21世紀後， 女性教育水準普遍提高， 也許是時代潮流， 也許是對人生的期許， 女性晚婚族群越來越多， 同時也隨著社會及家庭生活型態的改變， 身為職業婦女的媽咪們， 必須在不同的時空裡， 扮演不同的角色， 必須付出比其它人更多的心力來應付生活上的種種考驗。
在同時承受工作壓力與家庭壓力的媽咪們， 到底應該如何保護自己的健康呢?在一年一度的母親節即將來臨時， 特別針對E世代媽咪的生活型態， 提出建議。
以下分為三個部份來討論：
一為准媽媽的外食原則;
二為職業婦女的職業傷害;
三為新鮮媽媽的“媽媽手”。
孕婦的外食原則
對孕婦而言， 外食應該儘量避免食物過鹹， 以防止血壓上升或身體浮腫， 以增加身體負擔， 同時也要多多補充高鐵和高鈣的食物。 除此之外， 做好產檢更是孕婦最重要的工作之一， 尤其是年齡在34歲以上的高齡產婦。
職業婦女的傷害
現代職場如戰場， 的確， 職業戰場上處處充滿危機， 現代的職場婦女高度暴露在微波爐、影印機、電腦及手機的危險環境之下， 是否會對腹中的寶寶造成傷害呢?家醫科黃崇喨醫師指出：電腦和手機等高科技產品， 由於其輻射量或是磁波還不算太高， 因此影響不大；但是還是得按照教唆， 準確的應用。
新鮮媽媽的“媽媽手”
至於剛剛擁有小寶寶的新鮮媽咪要如何預防“媽媽手”呢？所謂“媽媽手”指的是由於媽媽應用不準確的育兒姿態，
