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問題 【常識大全】 11

有什麼簡單方法可以增高

問題描述

有什麼簡單方法可以增高

網友回答
最佳答案

您好,長高沒有快速的辦法,但是貴在堅持,首先一條,必須休息好和多運動。指導意見:跳繩是好的,可以在晚上睡前跳十五分鐘就夠了,然後必須吃蛋白質含量高的食物,並且注意補鈣,多吃蔬菜,注意營養均衡,否則再怎樣,都是不會長高的,還有一點就是注意休息,晚上10點後一定要休息。

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