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10種解困食物最給力趕走疲憊感
日夜忙工作的上班族最需要的是能提神醒腦的神器！大家最熟悉的沒莫過於咖啡了，但是人每天不能攝取過多的咖啡因哦。那麼還有哪些能解困的食物呢？下麵，小編為你分享10種解困最給力的食物。上班族常常被工作和生...
2016-10-14 -
喝四湯 養生解困又健脾
春天，人們會感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹，甚或腹痛、大便稀爛，四肢困倦。這是因為春濕的天氣影響人體的代謝，使我們感到不適應。中醫認為，健脾即可化濕，在日常生活中可以通過食療以...
2012-09-28 -
常見的一些緩解困乏食物
【導讀】很多人會感到容易困倦，這要怎麼辦呢？除了要多休息多運動外，還要多注意日常飲食。因為有很多食物可以幫你有效緩解困乏哦。下面小編就為您帶來這篇常見的一些緩解困乏食物，希望常見的一些緩解困乏食物...
2016-04-21 -
夏季悶熱易失眠 尋求方法解困擾
夏天一點都不方便，如果家裡面沒有空調，溫度高了根本睡不著覺。除了在白天讓我們汗流浹背，也使“漫漫長夜，無心入眠”，嚴重影響到了很多人的睡眠品質。但我們也不能讓夏天的高溫背所有的鍋。下面就來看看悶熱...
2017-03-06 -
夏季上班老犯困 8種食物幫你解解困
上班的時候忽然將打瞌睡了，上班的時候眼睛總是不經意的要閉上。這該怎麼辦呢?別擔心，多吃這些食物來解解困。 夏季解困的食物 1.菠菜 菠菜中含有鎂元素，而鎂元素在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉...
2017-03-08 -
春季老犯困？四招幫解困
“春眠不覺曉，處處聞啼鳥”，一到春季，很多人都有老想睡覺的感覺，早上太陽曬屁股了還爬不起來。有人認為是睡眠不足導致的，也有人認為是“春困”的原因。那麼，春季老想睡覺是怎麼回事?究竟是什麼原因引起?...
2017-03-08 -
護眼解困 電腦族每天應喝的四杯茶
長時間面對電腦不利於眼睛的健康。有關專家建議：每天喝“四杯茶”，不僅可以減少輻射的侵害，還有益於保護眼睛。 上午喝一杯綠茶 綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還...
2011-10-31 -
夏季打盹要如何解困？
“春困，秋乏，夏打盹”，“夏季打盹”又稱為“夏季倦怠症”，是由於夏季炎熱，氣溫過高，人體大量排汗，而鉀元素隨著汗液大量排出，又得不到及時的補充，從而導致人體倦怠疲勞、精神不振的症狀。 夏季打...
2014-05-05 -
辦公族解困簡單招數
在面對著堆積如山的工作時，你有沒有突然被困意襲擊？只好抱著咖啡濃茶不撒手，甚至有想用牙籤撐著眼皮的衝動。如果這些現象你都有，那就趕緊看看下面這些綠色健康的小招數吧，它們一定會讓你精神煥發的面對你...
2011-03-23 -
初春喝四湯 養生解困又健脾
春天，人們會感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹，甚或腹痛、大便稀爛，四肢困倦。這是因為春濕的天氣影響人體的代謝，使我們感到不適應。中醫認為，健脾即可化濕，在日常生活中可以通過食療...
2011-03-15 -
春季必備，四款健康解困營養湯！
春風吹來，春雨綿綿，忽冷忽熱，在這樣的日子裡，人們會感到精神不振，倦怠疲乏，口淡乏味，食納不香以致腹脹，甚或腹痛、大便稀爛，四肢困倦，如負重物。這是因為春濕的天氣影響我們的代謝，影響我們的內臟、肌...
2016-03-07 -
春天老犯困 吃些百合解困意
春天是個容易犯困的季節，很多人上班、學習的時候就會出現困乏的症狀，抵不住困意的人坐著都能打盹，那麼，為什麼春天容易犯困，春天犯困吃什麼好呢？ 為什麼春天容易犯困 從中醫的角度來講，春困只是人...
2015-03-19 -
白領如何緩解困乏 6大方法讓你整天精神
整一天都處於高強度的工作中，白領免不了會精神萎靡，出現疲倦、困乏等情況。如此的工作狀態，肯定是提高不了工作效率，反而會讓工作效率下降。那麼白領應該如何解除困乏，以飽滿的精神狀態應對整天的工作呢？緩解...
2015-04-17 -
春困來襲怎麼辦？ 這些家常菜幫你緩解困乏
立春後，就會容易出現困倦的狀況，這就是我們唱稱作的春困，這可怎麼辦呢？想要避免春困，不僅要養成良好的生活習慣，飲食上也要多注意些才行。在這裡，為大家介紹一下春困的調理飲食應該怎麼安排吧。為什麼會春困...
2017-02-15 -
多吃素菜能解困 4個小建議趕走困乏
上班族從這四個方面來選擇午餐，可以有效幫助你防止秋困，讓你精神抖擻的投入工作。 一、多吃素菜 要想下午不犯困，最好多吃點素的。由蛋白質和蔬菜組成的午餐，如新鮮的魚、雞、海鮮、豆腐中含有大量酪氨...
2012-12-03 -
孕婦春困怎麼辦？四款祛濕益身湯可解困
春節一到，人們更容易感到疲乏，甚至一睡醒就想睡覺，孕媽更是深有其感。那麼，孕媽如何通過飲食調節來解決春困的煩惱呢？ 飲食四注意教你解春困： 一、早餐要攝取較多的熱量 養成每天早餐攝取大部分熱量食物...
2013-03-07 -
男人的解困“助性”法
方案A：把好“工作關” 1.注意把握工作節奏。在長時間連續工作中，適當插入幾個5～10分鐘的休止符，以避免緊張強度的增加。 2.合理安排工作進度，盡可能做到不延長每個工作日的工作時間。 3...
2009-05-20 -
夏天愛打盹 教你解困妙招
“春困秋風夏打盹”，又到了打盹的季節，你打盹了嗎？夏季很容易出現精神不振、疲勞、倦怠的現象，引起這種現象的原因有很多，下面就為大家介紹夏季愛打盹的原因及處理方法。 1、大腦嚴重缺氧 危險徵...
2014-06-26 -
秋季乾燥易乏困 七個招數有效助你解困乏
夏去秋來，氣候由炎熱變得涼爽宜人，人體出汗也明顯減少，人的機體進入到了一個週期性的休整階段，然而此時人們的身體卻有一種說不出來的疲憊感。其實這只是不同季節人體的自然生理反應。經過一段時間的調整，...
2012-05-10 -
春困吃什麼最解困
冬季過去，春天來臨，由於氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂“春困”，但你如能在飲食上加以調理，同樣也能解除“春困”，使你精力充沛。 一、早餐要攝取較多的熱量 ??養成每天早餐攝取大部分熱...
2011-03-16
