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秋季犯困飲食怎麼吃？ 7類食物最健康
7類健康食物解決“秋乏”煩惱俗話說，春困秋乏，秋乏怎麼辦？不少人會選擇喝咖啡提神，但咖啡喝多對身體無益，我們將為您推薦7類解決秋乏煩惱的健康食品，秋季多吃不僅可以抵抗疲勞，也有助於養生。1蔬菜水果保...
2014-08-08 -
飲食調理解除春困
春天來臨，由於氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂“春困”，如能在飲食上加以調理，有助於解除“春困”，使你精力充沛。 早餐要攝取較多的熱量。養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便補充人體充足...
2011-04-16 -
【春困食療粥 飲食上如何解春困】
伴隨著春天的來臨，由於氣溫的變化，人常會有一種懶洋洋的感覺，尤其是午後，更會感到倦怠乏力，這就是“春困”。為了緩解“春困”，人們在飲食上應該如何調節呢?看看專家的建議是什麼吧。>>>春季飲食保健8...
2017-03-07 -
春季缺3種飲食易犯困 5種食物對付春困最有效
“春困”其實是腦缺氧的表現，因為你沒完全適應氣候變化、血管舒縮功能不靈敏。那麼，春困是什麼原因呢？怎麼才能提神解乏呢？小編為大家帶來了7種美味食物，幫大家提神，打好上班首戰。春季缺三種飲食易犯困：缺...
2014-04-10 -
驚蟄時節要防“春困” 防春困的飲食療法
每年陽曆3月6日左右是二十四節氣的驚蟄，此時太陽運行到黃經345度。蟄是藏的意思，3月上半月，農曆二月上半月，天氣漸漸回暖，春雷開始震響，蟄伏在泥土裡的冬眠動物和多種昆蟲感於春季溫暖，震驚而出。故《...
2014-03-06 -
春季缺3種飲食易犯困 吃什麼食物可防止春困
“春困”其實是腦缺氧的表現，因為你沒完全適應氣候變化、血管舒縮功能不靈敏。那麼，春困是什麼原因呢?怎麼才能提神解乏呢?小編為大家帶來了2種美味食物，幫大家提神，打好上班首戰。 春季缺三種飲食易犯困...
2016-03-09 -
白領一族擺脫春困 健康飲食小tips
春天你是不是總有睡不醒的感覺？這就是中醫說的“春困”。“春困”不是病，是人體對春季氣候的一種適應性反應，完全屬於生理現象，但我們卻不可鬆懈對之。所以我們需要在飲食上加以調整，可以緩解“春困”。為什麼...
2014-03-09 -
春季犯困如何提神? 4個飲食妙計 趕走春困
冬季過去，春天來臨，由於氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂“春困”。由於春困，人們會出現情緒不穩，睡眠不深，多夢易醒，精神不振，容易打瞌睡。經常犯困，不僅影響工作、生活，還會給人帶來一種精神萎靡...
2014-02-12 -
3月3日生活提醒 預防“春困”從飲食開始
春天你是不是總有睡不醒的感覺?這就是中醫說的“春困”。 “春困”主要與天氣、工作、飲食、睡眠、運動不和諧有關。其中，吃熱性食品、開空調可算是兩大“禍首”。 機體體液偏酸時容易犯困，多吃些鹼性食物，...
2017-03-10 -
春季飲食備好四款湯 趕走春困煩惱
春困有很多原因，比如說脾濕、肝火重。這兩個原因是導致春困的最主要原因。因此我們在春季想要抗疲勞，就要學著給脾胃除濕，以及降降肝火。怎樣才能除脾濕、降肝火呢？不妨試試藥膳食譜。今天小編介紹四款簡單...
2011-03-15 -
預防春困 飲食起居鍛煉三面齊攻關
“春困”不是病，是人體對春季氣候的一種適應性反應，完全屬於生理現象，但我們卻不可鬆懈對之。一些年長的人，由於陽氣回升太過，他們會感到精神萎靡，身體倦怠，易導致舊病復發。怎樣克服“春困”？最好的辦法就...
2015-02-26 -
飲食保健食譜 養胃補肝防春困
春困，是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。氣候日漸轉暖，人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，就是春困，是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病...
2014-05-27 -
常梳頭和飲食多樣化能解春困
“春困”雖不是病，但疲憊的精神狀態卻讓人很不爽，除了進行體育鍛煉，用冷水洗臉，使用風油精、清涼油等具有一定刺激或芳香味來刺激神經減輕困倦，還有什麼其他的方法嗎？ 良好的視覺效應也能使困意減輕，可...
2010-03-24 -
避免上班族中午犯困飲食方法
讓上班族中午不犯困飲食方法？怎麼吃才能中午不犯困？想讓中午不犯困怎麼辦？上班有時難免要加班，那麼如何才能保持中午不犯困呢？一、就餐順序在就餐的順序上，如果想飯後不犯困，要先吃肉，後吃蔬菜，最後吃主食...
2013-12-29 -
春季昏昏欲睡是病嗎 巧用飲食解春困
一進入春天，很多人就特別容易犯困。睡覺睡不醒，工作沒精神，有人說這是“春困”，也有人說這是一種“病態”。那麼春困到底是病嗎？該怎麼抵禦“春困”呢？來聽聽專家怎麼說。“哥打的可不是哈欠，是春困。”最近...
2011-02-21 -
巧用飲食解“春困”
天氣逐漸轉暖，不少市民感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，這就是所謂的“春困”。這是因為，氣候轉暖後，體表的毛細血管因舒展而需要增加血流量，腦組織的血流量相應減少，腦組織供氧不足，就會出現上述現象。營養專家提...
2011-02-18 -
緩解春困的飲食食療方
現正是春困正當時，民間有俗話說“春困夏乏”，“春眠不覺曉”，隨著天氣的升溫，很多人會覺得很疲乏，整天不是無精打采就是總覺得睡不夠，工作也沒精神，那麼春困怎麼辦呢?春困吃什麼好? 緩解春困的三...
2012-02-13 -
中醫緩解春困的7大飲食
冬季過去，春天來臨，由於氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂“春困”，那麼春困吃什麼呢?緩解春困的飲食方法有哪些呢? 專家指出，遵循平補、清補、食補的春補原則，食補也可緩解春困。以下幾款食...
2012-03-19 -
讓上班族中午不犯困飲食方法
一、就餐順序 在就餐的順序上，如果想飯後不犯困，要先吃肉，後吃蔬菜，最後吃主食。 午餐不要吃得太飽，下午茶時間再吃幾塊全麥餅乾或巧克力補充能量。 二、工作間隙休息吃些水果 另外，工作間隙...
2013-10-03 -
春季春困疲乏 巧用飲食緩解春困
1、多食鹼性食物 鹼性食物能中和體內的酸性代謝產物，消除疲勞感。每天多吃一些新鮮蔬菜和水果，可以明顯改善春困。需要注意的是，食物的酸鹼性並不是依據食物的口味決定的，有的食物吃起來是酸的，經過...
2015-03-19
