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研究稱胖孩子容易受欺負 如何飲食緩解孩子的肥胖?
美國康乃狄克大學研究發現,無論在學校還是家裡,胖孩子最容易受欺負。 研究人員調查了美國、加拿大、冰島和澳大利亞(這4個國家的兒童和成年人肥胖率相似,對身材的偏好也類似)的約3000名成年人。結果發現...
2017-02-10 -
春困怎麼辦 運動食療可緩解春困
春天吃什麼不犯困1扁桃仁扁核桃是一種營養豐富的堅果,常吃扁核桃能夠提神醒腦。扁核桃含有能夠幫助你保持體力的維生素E及鎂,同時也含有豐富的蛋白質。許多零食裡面都有扁核桃,不妨買一些常備在身邊。2三文魚...
2015-03-31 -
春季養生小常識 8款藥膳助你緩解春困
8款藥膳助你緩解春困1核桃丹參佛手飲核桃仁5個,佛手片6克,丹參10克。將丹參佛手煎湯,核桃仁、白糖搗爛成泥,加入丹參佛手湯中拌均,用小火煎煮10分鐘,冷卻後即可飲用。2鴿肉參芪湯白鴿1只,黨參20...
2014-04-23 -
如何緩解春困 生活節奏要有規律
導讀:進入春季後,隨著氣溫的升高,人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張,供給大腦的血液相對減少,人就會出現困倦的狀態,隨之,春困的各種疾病也會找上門來,有什麼方法可以趕走春困呢?四季養生網小編為大家支...
2017-03-04 -
緩解春困的春季養生粥方
“春困夏乏”,“春眠不覺曉”到了春天,很多人會覺得很疲乏,整體不是無精打采就是覺得睡不飽,工作也沒精神。這樣的現象俗稱“春困”,那麼如何緩解春困呢?下面小編就為大家介紹6款美味營養粥,還您一天...
2016-03-28 -
司機怎麼緩解春困
養生之道網導讀:司機怎麼緩解春困?一年之計在於春,但春季卻是容易犯困的季節,司機在駕駛過程中犯困是非常危險的。那麼司機怎麼緩解春困?跟著小編來看看吧。 司機怎麼緩解春困? 1、少開空調,打開車窗 行...
2016-04-19 -
怎樣用飲食緩解早孕反應
1、少量多餐:避免空腹被早孕反應折磨的准媽媽就不要拘泥於進食時間了,只要想吃就可以吃,不用考慮食物的營養,也不必強求每餐的份量。隨意進食,這樣反倒能增進食量,但不能暴飲暴食。2、食物清淡:符合口味 ...
2017-01-04 -
食療推薦:白菜幹節瓜煲豬脊骨可緩解春困
春悶日時特別使人易“春困”。在此時進飲用白菜幹煲湯,其氣味特別甘醇,且有清熱解毒祛煩悶的作用。而節瓜柔滑、清甜,又有清火、利尿、去濕、解毒、止渴的功效。如《本草綱目拾遺》曰:“節瓜止渴生津,驅暑,健...
2012-09-28 -
運動疲勞怎麼辦?飲食緩解運動帶來的疲勞
導讀:運動時很多人的愛好,但是在運動後悔感覺特別疲勞,要怎麼樣來緩解呢?四季養生網小編推薦大家在運動可以吃些水果、蔬菜、豆製品等,可以緩解運動帶來的疲勞。 正常人的體液呈弱鹼性,人在體育...
2017-03-07 -
怎麼飲食緩解帶狀孢疹疼痛
最新研究發現,以下三種食物具有鎮痛的作用。 1 、咖啡 很多人發現,喝一杯咖啡可以緩解頭痛。這是咖啡中含有咖啡因的緣故,而咖啡因的成分和人體中一種傳遞疼痛資訊的化學物質相似,攝入咖啡因後,它...
2012-06-18 -
薏仁紅棗粥 緩解春困現象
解春困,首先要“神補”。心情愉悅,適當的運動,呼吸新鮮空氣,都有助於緩解疲勞。另外一方面,可以“食補”,在飲食方面注重調養。多吃新鮮水果蔬菜,少吃油膩的食物,減輕腸胃負擔。薏仁、大棗、木瓜這三種...
2015-09-10 -
8款藥膳助你緩解春困 春季養生小常識
春天人們很容易犯困,那麼我們該如何對付春困呢?春困都有哪些食療方呢?還有哪些方法可以幫助我們緩解春困呢?下面請大家跟著小編一起學習一下具體的知識吧! 春季養生小常識 核桃丹參佛手飲 核...
2016-04-08 -
春困吃什麼?10種食物有效緩解春困
春困怎麼辦?很多人在春天會感到困倦,這要怎麼辦呢?除了要多休息多運動外,還要多注意日常飲食。因為有很多食物可以幫你有效緩解春困哦。今天,就和小編一起來瞭解瞭解春困吃什麼可以緩解吧。春困的原因醫學認為...
2015-04-01 -
備戰高考食譜:調節飲食緩解疲勞
考前容易疲勞,這是很多考生都容易出現的症狀,尤其是臨近高考的時候。不少學生也會食用一下補品,對保健品專家建議:不要亂補。學生體質不同,不是人人都適合進補,盲目進補,反而可能導致身體不適。專家建議從...
2017-03-09 -
准媽媽孕吐飲食緩解小妙招
准媽媽在懷孕早期就會容易出現孕吐的現象,在這個時候要怎麼辦好呢?緩解孕吐的方法是有很多的,飲食緩解孕吐是最科學健康的方法之一。今天,就來為大家介紹一下准媽媽孕吐飲食緩解小妙招,快來一起看看吧。准媽媽...
2016-01-22 -
6原因會致疲倦 5款藥膳方緩解春困
天氣越來越暖和,人們會感覺到很疲倦、困乏、頭暈想睡,這其實是春困的表現。春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。緩解春困比較實用的辦法是藥膳,下面我們一起來看幾種緩解春困的藥膳方。 ...
2015-03-06 -
緩解疲勞的方法 捏捏身體這處能緩解春困
春季是非常舒適的季節,這個時候我們很多人都會出現犯困的現象,尤其是上班族,一到下午頭就抬不起來了,這可是非常影響工作都。那麼如何緩解疲勞呢?下面就由小編給大家介紹下緩解疲勞的方法吧。 隨著生活...
2016-03-22 -
緩解春困的飲食食療方
現正是春困正當時,民間有俗話說“春困夏乏”,“春眠不覺曉”,隨著天氣的升溫,很多人會覺得很疲乏,整天不是無精打采就是總覺得睡不夠,工作也沒精神,那麼春困怎麼辦呢?春困吃什麼好? 緩解春困的三...
2012-02-13 -
中醫緩解春困的7大飲食
冬季過去,春天來臨,由於氣溫變化等原因,人體會感到疲乏,即所謂“春困”,那麼春困吃什麼呢?緩解春困的飲食方法有哪些呢? 專家指出,遵循平補、清補、食補的春補原則,食補也可緩解春困。以下幾款食...
2012-03-19 -
春季春困疲乏 巧用飲食緩解春困
1、多食鹼性食物 鹼性食物能中和體內的酸性代謝產物,消除疲勞感。每天多吃一些新鮮蔬菜和水果,可以明顯改善春困。需要注意的是,食物的酸鹼性並不是依據食物的口味決定的,有的食物吃起來是酸的,經過...
2015-03-19