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春天犯困怎麼辦 13招解春困
養生之道網導讀:春天犯困怎麼辦?想要緩解春困,靠多睡覺是不行的,只會越睡越困。那麼春天犯困怎麼辦呢?無論上班還是在家,以下13招可以幫你趕走春困,不妨來看看。 春天犯困怎麼辦? 春天伊始,萬物復蘇,...
2016-04-29 -
犯春困怎麼辦 13招解春困
【導讀】犯春困怎麼辦 13招解春困?想要緩解春困,靠多睡覺是不行的,只會越睡越困。那麼春天犯困怎麼辦呢?無論上班還是在家,以下1為你介紹犯春困怎麼辦 13招解春困,不妨來看看。 犯春困怎麼辦 ...
2015-04-19 -
春季易急躁上火 三款飲品緩解春躁
一、緩解春躁的飲品 1、決明子茶 決明子性微寒,味道較苦,有祛風、疏通肝氣、潤腸通便作用,對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊也有一定輔助作用。此外,現代藥理研究認為,決明子富含大黃酚、大黃...
2016-03-16 -
【春飲花茶 解春困又疏肝】
一年之計在於春。萬物開始欣欣然起來,處處湧動著蓄勢待發的盎然春意。對於注重健康、美麗的女性朋友,不妨飲用花茶保健。 花茶有助保健祛病。春天是人體新陳代謝最活躍的時期,無論普通人或有基礎疾病的特殊...
2017-03-07 -
【藥膳解春困就選扁豆茯苓湯】
俗話說“春困秋乏”,一到了春季總是有昏昏沉沉疲倦欲睡的感覺。為了不讓“春困”過度的影響到我們的工作和生活,不妨試試藥膳調理的方法。>>>春困食療粥 飲食上如何解春困 春季氣溫升高,人體收縮一冬的...
2017-03-07 -
中醫如何妙法解春困
俗話說,一年四季在於春,春天需要我們有一個清醒的頭腦。但很多人春季都容易乏力犯困,這是由於氣溫升高引起的人體正常反應,但是如果春困症狀嚴重影響到了工作和生活,則有必要採取一些手段,主動出擊。 春...
2016-06-24 -
麥麩主食緩解經前綜合症
美國醫學專家錢德拉指出,75%的女性都患有“經前期綜合征”,症狀包括明顯的心情抑鬱、焦慮、緊張、情感脆弱、易被激怒、乏力、貪食和胸痛、頭痛等。出現這些問題最直接的原因,是體內有一種叫血清素的物質濃...
2015-05-31 -
雨水節氣 需注意清熱潤燥解春困食譜
雨水是24節氣中的第2個節氣。每年的2月19日前後,太陽黃經達330度時,氣溫回升、冰雪融化、降水增多,故取名為雨水。雨水節氣一般從2月18日或19日開始,到3月4日或5日結束。雨水和穀雨、小雪、...
2014-02-19 -
多喝這三種水可有效緩解春燥
進入春天,健康養生需要提防春燥。春季風乾物燥,最容易發生燥邪疾患。春燥輕則導致頭昏、煩悶、胸滿、咳嗽、痰多、四肢重滯,重則形成溫病,甚至侵害內臟。 1、茉莉花茶 茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利...
2017-03-08 -
冷茶水濕敷緩解春季面部皮炎
>>更多推薦:綠茶水可以當爽膚水用?! 不良生活習慣。如常用過熱的水洗臉,或過頻地使用香皂、洗面乳等皮膚清潔劑,平時不注意對紫外線的防護等,這些理化刺激都會改變或損傷皮膚的保護屏障和血管調節功能...
2010-02-26 -
驚蟄養生 如何如何解春困
今年3月6日是二十四節氣春季的第三個節氣——驚蟄。此時太陽運行到黃經345度。農曆書中記載:“鬥指丁為驚蟄,雷鳴動,蟄蟲皆震起而出,故名驚蟄。”意思是隨著氣溫回升、土壤解凍,開始出現初雷,地下冬眠的...
2017-03-08 -
上火又犯困?三杯茶緩解春季綜合症
春天各種毛病不斷,忽冷忽熱容易感冒,北方多風乾燥,春困爬上眼睛……喝這三杯茶來緩緩。上火杭白菊降火茶國家二級公共營養師伊美說,春夏季節,身體很容易上火,可以喝點茶來緩解一下。當然也要看是什麼火,比如...
2016-04-03 -
解春困藥膳
芪精棗湯 黃芪15克,黃精10克,大棗6枚,水煎服。1日1劑,治氣虛體弱,倦怠乏力。 核桃丹參佛手飲 核桃5枚,佛手片6克,丹參10克,將丹參、佛手煎湯,核桃仁、白糖搗爛成泥加入丹參佛手湯中拌勻,用...
2017-03-09 -
8種方式,輕鬆緩解春季眼幹
眨眼睛 眨眼動作是能讓眼睛分泌淚水,保持眼部濕潤。對於配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的哦!很多女性就是因為太專注於工作,導致長時間盯著電腦螢幕而忘了眨眨眼這麼簡單的小動作,而另眼睛乾澀不適。 常...
2017-03-10 -
食補解春困
在這春暖花開、萬物復蘇的季節,不少人卻“春眠不覺曉”,出現困倦乏力、眼澀頭暈、無精打采、昏昏欲睡等症狀,即醫學上所說的“春困症”。如何解春困呢?專家指出,遵循平補、清補、食補的春補原則,食補也可緩解...
2017-03-10 -
飯前吃零食緩解饑餓 晚餐吃粗糧可減肥
其實,細想一下,晚餐的麻煩,大致可以分為三種情況,對策也各有不同。 第一種情況,是工作疲勞導致晚餐沒有精力做營養平衡的飯菜,叫外賣,吃速食,或者用速凍食品、肉類熟食等湊合一餐。 買菜做飯需...
2014-04-17 -
飲食緩和精神壓力 預防神經質
我們知道,壓力的積累和抗壓能力的低下是導致神經質症發生的原因之一,在飲食上適當調整,有利於我們減少壓力,達到避免神經質症產生的效果。碳水化合物富含澱粉等醣類成分的食物,包括米飯、麵條、馬鈴薯、雜糧麵...
2014-01-14 -
素食緩解痛經有奇效
有太多的女性朋友存在著痛經的苦惱,痛經怎麼緩解成為她們最想知道的問題,痛經怎麼緩解,其實食用素食就是緩解痛經的一根“救命稻草”。 研究指出,針對 30 名嚴重痛經婦女進行 “ 低脂肪素食 ” 飲...
2012-06-15 -
美食緩解乙肝症狀
乙肝的全稱是乙型病毒性肝炎,是乙型肝炎病毒感染、損害肝細胞,引起肝細胞炎症、壞死、纖維化的一種疾病。 從中醫來說,乙肝是濕、熱、毒三種因素侵入人體而導致肝臟病變的。因此,如果能有針對性地煲湯喝,...
2012-05-14 -
五種食療解春困乏力,讓你更精神!
春季,很多人會出現困倦乏力、眼澀頭暈、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏現象,下面介紹幾則解春乏食療方,供選用。 1、芪精棗湯: 黃芪15克,黃精10克,大棗6枚。水煎服,每日1劑。 核桃...
2016-02-19