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晚睡竟可以讓你變睡美人
都市白領永遠逃離不了晚睡族的魔掌，身體疲憊不堪，皮膚更是給你眼色，乾燥，黑眼圈，眼袋這些問題層出不窮，怎麼辦呢？今天，小編就告訴你晚睡族必須知道的4個基礎保養法則，讓你的皮膚就算晚睡也照樣白皙有彈性。 晚餐補維 晚餐時多補充
2015-07-21 7 -
發質的好壞，源自於它們
天乾燥，隨之而來的還有頭髮黯啞、乾燥和頭皮屑的煩惱，很多這些問題都是洗頭方式不當造成。 一洗頭頭髮就一大把一大把的掉!這可讓很多MM們心碎，誰都怕變禿啊！你可能覺得已經深諳洗頭的方法，但是可能有8個錯誤洗頭方式卻在傷害你的秀髮。看看
2015-07-21 7 -
運動也受傷，你可這樣做
攀岩是很多人喜歡的運動項目，不管是戶外還是室內攀岩，都需要一定的勇氣和力量，那麼如何防治攀岩中的運動傷害呢？ 如何防治攀岩中的運動傷害：背部傷害 攀岩的時候，通常會收縮胸肌及大圓肌，以提供力量，控制身體的動向，這使得反向肌-
2015-07-21 9 -
這些都可能讓你變禿頭女
頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉發是病態性因素所導致。此時除了就醫以外，還應該注意一下平時的生活細節。 充足的睡眠 充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主
2015-07-21 8 -
幹這事傷皮膚，你中槍沒
你可知道皮膚的好與壞不僅和個人自身膚質有關，和周邊的生活環境有關，就連工作職業也有影響。“越多獲得紫外線的照射，你的皮膚老得越快。如果你的工作環境非常乾燥——比如暖氣開得很大，濕度低，或者任何煙塵，你的皮膚也會衰老得更快。” 所
2015-07-21 9 -
太扯了吧？這樣也能失眠
你經常失眠嗎？擁有一個健康的睡眠品質對我們的身體非常的重要。但你如果你經常出現失眠的現象，就要小心警惕了。下面就為大家盤點你意想不到的3個失眠的原因。一起來看看吧。 1、月圓 月圓之夜人會失控變成狼人只是個傳說，但它卻有可能
2015-07-21 8 -
驚！這樣睡覺你還會好嗎
你是不是喜歡在睡前做好第二天的計畫？你是不是擔心再次失眠？你是不是想什麼時候睡就什麼時候睡？你的生活習慣究竟健康與否，看看專家這麼說。 削足適履型――每個人有每個人的睡眠生物鐘，很多人迷信如果睡不到八小時，就會影響身體健康，而強
2015-07-21 10 -
這兒大的女人更容易健忘
身材也會影響記憶力。據英國媒體7月15日報導，刊登在雜誌上的一項研究顯示，“梨形”身材會增加女性發生記憶喪失問題的幾率，也就是說，臀部大的女性更容易健忘。 研究人員對8745名65—79歲婦女進行了測試。結果發現，參試者的記憶水
2015-07-21 9 -
嚇！這藥吃錯會致腦出血
高血壓性腦出血患者以50歲至60歲中老年人居多，當氣候寒冷，空氣乾燥，早晚溫差較大的天氣，患有高血壓的老年人受寒冷刺激導致血管收縮和血壓上升，造成血管破裂發生腦出血。腦出血是一種高致殘率、高死亡率的疾病。95%的患者經過治療後會留下各類
2015-07-21 11 -
五種頭痛要命，千萬別忍
頭暈、頭痛是每個人都經歷過的事。在一般情況下，小小的頭痛一般不會引起重視，頂多就是吃點頭痛藥或者躺下休息一會。而這些方法也貌似都能見效，一般要不了多久頭痛就消失了。 但其實，有些劇烈頭痛往往是嚴重疾病的先兆或初始症狀，一旦延誤診
2015-07-21 10 -
睡覺五“不”，一覺到天亮
睡眠不好不僅影響第二天工作，還影響健康。熬夜就更不可取了，不管是因為工作還是因為玩耍，都不要熬夜。再說了，近日習大大都在提醒年輕人，熬夜危害大，不要熬夜的好啊！ 讓自己不熬夜很簡單，可晚上醒後睡不著那就痛苦了。如何讓自己一覺到天
2015-07-21 12 -
還在這麼熬？當心老得快
熬夜影響健康這是眾所周知的事情，但不少年輕人還是明知故犯。有時候是為了工作不得不熬夜，有時候是為了朋友聚會不得不熬夜，還有時候是為了上網打遊 看電視也不得不熬夜。 那麼，經常熬夜究竟對健康有哪些影響呢？所健康專家研究表示，熬夜透
2015-07-21 5 -
夏天晚上幾點睡覺才最佳
夏天白天變長，很多人睡眠嚴重不夠，白天容易出現犯困的情況，那麼夏天晚上幾點睡覺好呢？下面養生之道網為您解析夏天晚上幾點睡覺好，看看吧。 充足的睡眠對於身體健康是很有幫助的，但是不充足的睡眠卻是非常的傷害身體健康的，那麼夏天晚上幾
2015-07-21 7 -
選對床單的顏色竟這樣好
專家指出，不同顏色會對人產生不同的心理刺激，從而對健康造成不同影響。因此，在選擇床單顏色時，應首先關注其對健康的影響。 老人建議選淺橘色的床單。首先，淺橘色可誘發食欲，其次可振奮精神，令人心情愉快。還可選擇藍色床單，有助於減輕頭
2015-07-21 6 -
要怎樣泡腳才最補腎呢？
中醫學認為，腳底是各經絡起止的彙聚處，分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡，改善血液迴圈的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同
2015-07-21 12 -
小小此物反映身體大問題
便便是從體內排出的“垃圾”，但千萬別小看被排出的糞便，它的形狀、顏色和味道都傳達著人體的健康信號呢！ 糞便的不同形態反應不同身體狀況 細長的糞便：如果糞便是像蚯蚓一樣又細又長，中途易斷，即使排出了也跟沒排似的不爽，這是膳食纖維攝
2015-07-21 9 -
忍著不吐？撐爆你的食管
喝酒傷身這是眾所皆知的事實，但逢年過節不來上一點小酒，貌似沒有那個氣氛。眼看馬上就到春節了，節前公司聚會、朋友聚會、家庭聚會是不可避免的。 需要提醒的是，大量喝酒不僅易醉，導致第二天關痛難忍，還有可能帶來更大的健康傷害。尤其是在
2015-07-21 8 -
還暈嗎？其實不用吃藥的
暈車怎麼辦？最有效方法又有哪些呢？別著急，這就為你支幾招，告訴你幾個比暈車藥更管用的防暈車方法，一起去看看吧。 按手腕 如果感到胃部不適，噁心想吐，可用大拇指在手腕內側折痕下方5釐米處，按壓幾分鐘，暈車症狀就能減輕。 坐車前
2015-07-21 7 -
一吃這東西就出汗，咋整
一般情況下，出汗只有在熱的情況下才會有的表現。然而有一些人則很奇怪，不管是冬天還是夏天，但凡只要一上餐桌吃飯就開始出汗，這是怎麼回事，是什麼原因導致的呢？ 對於吃飯出汗的問題，健康專家作了如下解答： 這種情況醫學上稱為“飲食性多
2015-07-21 7 -
他記性這麼差竟是做了這
對於記憶力衰退這個事實，我們通常只把原因簡單歸咎於年齡增長，但據最新國外研究顯示，真正損傷我們記憶力的，往往是這些年我們養成的壞習慣。 一、吃太多垃圾食品 吃太多垃圾食品不會讓你發胖，但絕對會讓你的記憶力下降，至少在小白鼠身
2015-07-21 7
