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還暈嗎?其實不用吃藥的

暈車怎麼辦?最有效方法又有哪些呢?別著急, 這就為你支幾招, 告訴你幾個比暈車藥更管用的防暈車方法, 一起去看看吧。

按手腕

如果感到胃部不適, 噁心想吐, 可用大拇指在手腕內側折痕下方5釐米處, 按壓幾分鐘, 暈車症狀就能減輕。

坐車前多吃補胃食物

暈車都是胃不好、胃氣虛的表現, 在回家之前多吃一些補胃的食物, 能夠緩解暈車, 例如:土豆燉牛肉、小米粥、煮雞蛋、土豆泥、土豆水等。 這些食物都是補胃的佳品, 平時多吃, 把胃氣補得足足的, 坐車的時候就不會暈車了。

坐車時吃些核桃

如果你準備上車了,

那就準備一些幹桂圓、核桃、煮雞蛋, 這些食物能夠穩固胃氣, 在車上如果想吃東西, 就吃這些食物, 不但解饞, 還能幫你緩解暈車的問題, 一舉兩得。

盯住車外高樓

適宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。 如果眼睛盯住車輛內部的物體, 大腦就會收到“沒有移動”的信號, 使內耳和大腦不同步, 進而出現頭暈。 此時可以盯住車外一個固定不動的點(如遠處的高樓), 這樣能讓內耳和大腦保持同步, 緩解頭暈。

多按摩補胃穴位

足三裡是補胃的要穴, 具有調理脾胃、補中益氣、痛經活絡, 對腹瀉、嘔吐、胃不適等問題有調節理療等功效。 足三裡位於人體小腿外側, 膝眼以下三寸的地方。 每天累計按摩足三裡2小時, 能增強胃氣, 使胃腸消化規律而有力,

增進食欲、幫助消化、緩解各種胃部不適等問題。

另外, 暈車的人決是覺得車內的氣味難聞, 所以可以隨身攜帶一些糖果含在嘴裡。 也可以拿點桔子皮放在鼻子旁邊聞。 還有一個, 就是平時可以多補充維生素B。

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