涼拖鞋腳後跟無掛帶， 身體重心傾斜到前腳掌， 導致足弓的關節過度受力， 這樣會導致腳部疼痛和發炎， 嚴重者形成踇囊炎、踇外翻。
跟腱長期緊張， 容易造成小腿肌肉痙攣。 並且， 為了平衡輕微前傾的身軀， 腰部自會向後仰， 長此以往會造成腰肌勞損， 腰椎前凸和腰骶角加大， 從而引發腰腿痛。
因此， 建議大家最好選擇後部有鞋帶的涼鞋。 鞋跟不宜過高， 連續穿著時間也不宜過長， 最好穿一天休息一天。
女性穿涼拖易患皮膚癌
提醒那些喜歡在夏季穿涼拖的女士， 警惕由此帶來的健康隱患。 因為涼拖通常使大面積足部皮膚暴露在陽光下，
涼拖時下相當流行， 但這種鞋使得足部大面積皮膚直接受到陽光曝曬， 而一般人通常不會記著在腳上抹防曬霜或作定期檢查， 因此在不知不覺中增加了患皮膚癌的風險。
倫敦一家醫院在最近3個月內就接收了至少兩名曝曬引發足部皮膚癌的患者。 其中一名患者足部出現惡性皮膚瘤已兩年， 但一直誤以為是挫傷， 未予以重視。
足部的癌症表現為足部腫瘤， 通常形成於腳底、腳趾間或腳趾甲下。 由於這類腫瘤不會產生痛感或不適， 因此難以被患者察覺。
此外， 醫生還提醒， 如果在兒童時期皮膚長時間暴露在陽光下， 形成惡性皮膚瘤的幾率更大。
