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如何學會自我認知
法則一：從外在看內在，從別人看自己。透過別人，你才能認識真正的自己。 你從別人身上看到的其實是自己。 我們對別人的意見，主要是取決於他們使我們看清自己什麼，而不是我們如何看他們。 你所有的人際關係都是一面鏡子，透過它們，你才能
2015-07-22 10 -
食鹽的保健作用有哪些呢？
食鹽是常見的調味料的一種，生活中除了燒菜大家知道它還有什麼好處嗎？除了燒菜，它還有十大保健的作用哦。今天就和小編一起來瞭解下吧。 1、以鹽護髮好處多 鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗髮是油性頭髮的首選。
2015-07-22 6 -
夏季運動減肥注意事項 這7種減肥運動效果強
夏季運動減肥注意事項炎炎夏季對於想要瘦身的人士而言正是最好運動減肥的季節。但是在夏季有別於其它季節，在這一季節運動要做好一些準備。下面給大家介紹夏季運動減肥注意事項，供大家參考。1選對時段雖然運動並沒有限定時段，但正逢炎炎夏日，為了避免中
2015-07-22 9 -
日常提高免疫力有什麼方法
從養生保健的角度考慮，亞健康狀態的出現，會讓你的身體出現健康隱患，甚至是疾病。因此，我們在亞健康的狀態下，需要注意提高免疫力。接下來，為你介紹一些亞健康調理方，幫你來提高免疫力。 1、全面均衡適量營養 維生素A能促進糖蛋白的合成
2015-07-22 7 -
幼犬的餵養禁忌有哪些呢？
餵養初期，給它充足的份量，但要到餵食的時間才讓它進食。每天清洗食具，持續給它足夠且乾淨的清水。餵食體型較小的幼犬或玩賞犬時，達到斷奶期，食物要用水調拌變軟，才可餵食。若餵食專業的乾狗糧或狗罐頭，請依照產品包裝上指示份量餵食。 幼犬
2015-07-22 19 -
吃什麼保護腎臟 20種護腎食物
養生之道網導讀：吃什麼保護腎臟？腎臟是人體的重要器官，飲食對維持腎臟健康很重要。那麼吃什麼保護腎臟呢？小編推薦20種可以養腎護腎的食物。 吃什麼保護腎臟？ 能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃
2015-07-22 12 -
吃什麼對腎病好 腎病飲食原則
養生之道網導讀：吃什麼對腎病好？腎病的發生與飲食有關係，所以合理飲食也對腎病患者的康復有幫助。那麼吃什麼對腎病好呢？下面小編為您介紹腎病患者的飲食。 吃什麼對腎病好？不同類型腎病患者飲食 腎病患者提倡清淡飲食，最好能執行低鹽、低脂飲食，但
2015-07-22 7 -
老年人腎虛吃什麼
養生之道網導讀：老年人腎虛吃什麼？隨著年齡的增加，不少老年人會出現夜尿多、腰膝酸軟、特別怕冷、四肢無力等腎虛的症狀，那麼老年人腎虛吃什麼呢？下面小編為您介紹。 老年人腎虛吃什麼？ 中醫認為，先天不足、後天失養，長期勞累、生活緊張，或久病傷
2015-07-22 10 -
腎病能吃香蕉嗎
養生之道網導讀：腎病能吃香蕉嗎？這是腎病患者都想知道的問題。香蕉好吃又有營養，但很多人說，腎病患者不宜吃香蕉，是真的嗎？到底腎病能吃香蕉嗎？下面小編為您介紹。 腎病能吃香蕉嗎？ 現代研究表明：香蕉中含豐富的可溶性纖維，可幫助消化、調整腸胃
2015-07-22 12 -
腎炎能吃雞蛋嗎
養生之道網導讀：腎炎能吃雞蛋嗎？雞蛋被認為是營養十分全面的食品，每天吃一個雞蛋即可補充豐富的營養。雞蛋也可以幫助患病的人更好地恢復。對腎炎患者來說，日常飲食非常重要。那麼，腎炎能吃雞蛋嗎？一起來看看下面的回答吧。 一、雞蛋的營養價值： 雞
2015-07-22 29 -
夏季補腎吃什麼好
養生之道網導讀：夏季補腎吃什麼好？夏天炎熱高溫，但有些人即使大夏天手腳也是冰冷的，並且有腰酸乏力的症狀，這就是腎虛的表現。我們可以通過飲食來改善腎虛的症狀。那麼，夏季補腎吃什麼好呢？看看下面的建議吧。 夏季補腎吃什麼好？ 黑豆 古人認為豆
2015-07-22 14 -
腎炎的飲食注意事項
養生之道網導讀：腎炎的飲食注意事項有哪些？腎炎是一種比較常見的疾病，除了藥物治療外，患者還需要注意飲食，知道腎炎的飲食宜忌有利於病情康復。那麼，腎炎的飲食注意事項有哪些呢？一起來看看。 腎炎的飲食注意事項： 1、不能吃高鹽分飲食 慢性腎炎
2015-07-22 5 -
胃不好能吃紅薯嗎
養生之道網導讀：紅薯是養胃的食物，那麼胃不好能吃紅薯嗎？不少人吃了紅薯後會出現燒心、胃脹的問題，那麼到底胃不好能吃紅薯嗎？下面小編為您介紹。 胃不好能吃紅薯嗎？ 番薯所含的纖維素和果膠能促進腸胃健康，且營養非常豐富。現代科學研究證實，番薯
2015-07-22 12 -
胃病患者吃什麼水果好
養生之道網導讀：胃病患者吃什麼水果好？不同的胃病患者對於水果的需求不一樣，下面小編為您介紹胃病患者吃什麼水果好，有胃病的朋友要留意了。 胃病患者吃什麼水果好？ 胃病主要靠飲食方面等調養，對不同的體質要選擇相應的水果。對於胃病患者來說，應多
2015-07-22 13 -
常吃一種魚終身不得肝癌
常吃一種魚終身不得肝癌鯖魚等背部發青的魚類在日本統稱“青魚”，這些魚體內的不飽和脂肪酸含量非常高。研究人員在1995~2008年間，以日本9個府縣的約9萬名45~74 歲的居民為對象，進行了長期跟蹤調查。研究人員記錄了這些人攝入沙丁魚 、
2015-07-22 9 -
紅棗的功效與作用 這樣搭配來吃功效加倍
紅棗的功效與作用紅棗也就是大棗，維生素含量非常高，有“天然維生素藥丸”的美譽。吃6~8顆棗子即可滿足人體一天的維生素需求。紅棗可以美容祛斑，能夠促進細胞代謝、血液迴圈，富含的維生素可以美白祛斑，經常吃紅棗可以讓我們的肌膚越來越健康紅潤。紅
2015-07-22 23 -
夏季綠豆養生效果好 吃綠豆這麼煮更美味
夏季吃綠豆這麼煮更美味1百合綠豆薏米湯用料：綠豆、薏米、百合、冰糖做法：百合泡發、綠豆泡一夜、薏米泡一夜；鍋內放入適量冷水,倒入綠豆和薏米,蓋上鍋蓋,大火將湯汁煮沸,然後轉中火煮至綠豆開花；倒入泡發好的百合,煮10分鐘左右；放入冰糖調味,
2015-07-22 11 -
心力衰竭的護理要點是什麼
心力衰竭要積極進行護理、保健，除了對疾病治療有良好的輔助促進作用外，還可以預防病情反復或加重。那心力衰竭的護理要點有哪些呢，可參考以下幾點。 心力衰竭的護理要點 1、心力衰竭患者一定要有合理的作息時間，避免過度勞累，避免加重心臟
2015-07-22 9 -
糖尿病人不宜貼三伏貼
養生之道網導讀：你知道嗎？糖尿病人不宜貼三伏貼！夏季來臨了，很多人都有在夏天貼三伏貼的習慣，以達到冬病夏治的效果。確實，對於健康人來說，三伏貼有不錯的療效，但有些人群是不適合的，比如糖尿病人。下面一起來瞭解下為什麼糖尿病不宜貼三伏貼。 一
2015-07-22 56 -
運動體重增加是什麼原因
通過運動減肥的朋友，如果運動過後會稱體重的話，可能會發現體重會有增加的現象，運動體重增加是什麼原因呢，可能看到體重不減反增的情況很多MM都有放棄的念頭了吧。其實運動真的是可以減肥的而且還可以健身，是最健康的減肥方式，一定不要放棄哦，那麼
2015-07-22 12
