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這樣一天的生活適合孕婦
在懷孕期間，家人最擔心的還是母子的營養夠不夠，“都是兩個人了，當然要吃雙份”，媽媽們也是在這種觀念下，想吃什麼就吃什麼，絕不會猶豫該不該吃那麼多，這個時候寶寶的健康可是擺在第一位呢。 孕婦" alt="這樣一天的生活適合孕婦">
2015-07-29 7 -
准媽媽睡不好竟是它搗亂
研究指出，孕媽咪每天平均睡眠時間不到6小時，剖腹產的機率是一般孕婦的4.5倍。幾乎所有的孕媽咪在孕期各個階段都會遇到睡眠瓶頸，不論是睡姿、睡眠中斷、失眠等各式各樣的困擾都有可能發生。 孕期睡眠不好有哪些不良影響? 睡眠不只會
2015-07-29 5 -
更年期女性最易出現這事
年方不惑的陳女士兩年來經常頭痛、全身疼痛不舒服、失眠，整天心煩意亂、悶悶不樂。就診於多家醫院，陸續診斷為“風濕性關節炎、類風濕關節炎、骨關節炎、神經衰弱”等病，長期用解熱鎮痛藥，不但沒治好病，反而誘發潰瘍病。後經某醫院風濕科確診為纖維肌
2015-07-29 7 -
孕媽媽產後這樣自我按摩
由於婦女在產後體質未復原加之餵養嬰兒低頭時間較長，頸肩部肌肉長期處在緊張狀態，所以此時易發生頸肩痛。 產後腕關節痛 剛生產的媽媽由於長時間雙手懷抱嬰兒，腕部負重較大且姿態相對固定，腕關節易產生勞損。加之產後體虛或使用冷水也容
2015-07-29 6 -
母乳餵養還有這神奇效果
母乳餵養不僅有利於嬰兒健康，而且對母親的心臟健康有好處。所以，新媽媽們要注意了，為了自己的心臟健康和寶寶健康，還是採取母乳餵養吧。 為瞭解母乳餵養與母親心臟健康的關係，他們對近300名45歲至58歲的婦女進行了研究，這些婦女都至
2015-07-29 8 -
四招教你胎兒性別早知道
現代社會，雖然生男生女都一樣，但准爸爸媽媽和家裡人還是想提前知道寶寶的性別，以作準備，究竟是個可愛的小公主呢？還是帥氣的小王子呢？但是我們也知道孕檢的時候醫生是不會告訴你胎兒性別的。那麼還有什麼方法可以鑒別胎兒的性別呢？下面小編就為大家
2015-07-29 7 -
要想留著男人心就做這事
身處愛情之中的我們，常常會因為各種原因而“吃醋”。無論是真有此事，還是只是胡思亂想，吃醋都是每個女人天生的專利！但是，醋不是想吃多少就吃多少，吃多了小心會把他給酸走哦。所以問題來了，女人應該怎樣把握好吃醋的“度”呢？ 吃醋支招一
2015-07-29 11 -
這樣愛吃甜食一樣可以瘦
從吸收葡萄糖到產生血清素大致需要20-30分鐘。另外，血糖上升會刺激腦內掌管滿腹的大腦中樞，這過程大約也要花20-30分鐘。因此，若在吃正餐前半小時吃甜點，正好能在正餐的時間產生血清素和飽足感，防止壓力造成的暴飲暴食。 1.餐前半小
2015-07-29 3 -
女人血氣不足就該這麼補
血虛的人，實際上在進補的時候，會有好幾個方面可以一起入手的。那麼，到底要從哪個方面開始入手，才可以得到有效的進補的效果呢。我們從下面的幾個方面開始入手，可以更好地讓血虛的人得到有效地進補的效果的。 第一個進補的過程，就是進行飲食
2015-07-29 10 -
這個運動方法准媽媽御用
孕婦體操的好處很多，能夠防止由於體重增加和重心變化引起的腰腿疼痛;能夠鬆弛腰部和骨盆的肌肉，為將來分娩時胎兒 順利通過產道做好準備;還可以增強自信心，在分娩時能夠鎮定自若地配合醫生，使胎兒平安降生。做操時動作要輕，要柔和，運動量以不感疲
2015-07-29 6 -
穿著它睡覺怎麼都睡不好
女性睡眠品質高的話有助於皮膚美容，同時更有利於女性健康。睡衣也會影響睡眠品質，所以女性在選擇睡衣的時候要注意睡衣的顏色，材質等問題。 衣料 比較理想的睡衣是針織睡衣，因為這種睡衣既輕薄柔軟，又有一定的彈性。原料質地最好是全棉
2015-07-29 7 -
這些時候一定不要做那事
懷孕後，准媽媽無論做什麼事都變得格外小心，既要照顧好孕媽媽的身心，又要顧忌到腹中的胎兒發育。因此，孕婦生活中要注意禁忌一些事項。 忌射線照射：大量研究資料表明，各種放射線能夠引起染色體畸變或基因突變，導致胎兒發生畸形，患白血病、
2015-07-29 9 -
洗臉水中有它六十歲不老
我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨一些，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，我們還等什麼，還不一起去看看究竟,這樣洗臉，六十歲都不會有皺紋。 1、加米醋
2015-07-29 10 -
這樣過量女性絕對不能要
大量的分析觀察表明，運動員在嚴格、認真的訓練過程中，不少人月經會變得不規則，有的甚至完全停止。例如月經不正常的比例，在長短跑運動員中約占20%，在芭蕾舞練習者中可高達50%~75%。尤其對於青春少女來說，較大運動量鍛煉時，月經異常者占的
2015-07-29 9 -
老人穿衣有講究 忌領口緊腰緊
夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便於洗滌的衣服，以便體熱的散發、傳導。絲綢不易與濕皮膚緊貼，易於散熱，做夏裝最合適。冬季，老年人要選擇那些保暖性能好的衣服，但不要穿得太多，以免出微
2015-07-29 49 -
常幹這些陰虛容易被纏上
“現在社會，陰虛已經不是老年人的‘專利’，年輕人陰虛的也越來越多。”中醫內科主任陳意教授說。他經常會碰到許多年輕人來求診，不少人開始只是關注到自己某一方面的問題，比如失眠，又或者盜汗，求診中才發現自己已經出現了一系列陰虛症狀。
2015-07-29 6 -
病從哪來要看汗從哪裡出
1.額頭出汗=肝陽上亢額頭出汗=肝陽上亢 如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。 【專家建議】 平時儘量保持心境平和，少生氣，
2015-07-29 10 -
經期太疼只怪此時愛亂來
每個月生理期要來報到時，感覺腰背酸痛，即使是坐著而已也覺得不舒服，應該有不少的女性有這樣的經驗，其實生理痛跟遺傳和體質也有關係，有的人體質在月經來時不會有特別的感覺，相反的有的女性則是痛到連站著都有問題。 但是，不只是遺傳跟體質
2015-07-29 12 -
這些習慣可讓你沒有皺紋
我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨一些，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，我們還等什麼，還不一起去看看究竟。 一、面部皺紋產生的順序 面部皺紋出現
2015-07-29 12 -
終於找到天然“解毒”食品
甘草 甘草又名“國老”，是調和藥性的好幫手，甘草入藥已有悠久歷史。早在二千多年前，《神農本草經》就將其列為藥之上乘。 甘草性平，味甘，歸十二經。有解毒、祛痰、止痛、解痙以至抗癌等藥理作用。 在中醫上，甘草補脾益氣、滋咳
2015-07-29 6
