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腰齡超標 推薦日常護腰7法則
測試：你的“腰齡”超標了嗎? 白領一族，不妨抽空測一下自己的“腰齡”，可以拿自己的同齡人做參考物：比如大家都做一個彎腰摸腳趾的動作，別人做起來比較輕鬆，而自己很費勁，甚至腰還有點疼;大家一塊郊遊爬山或做別的超負荷運動，別人睡一覺就恢
2015-07-29 5 -
雞蛋殼別丟 它有14個妙用
雞蛋殼的妙用 1、雞蛋殼美容 蛋殼具有美容功效的，尤其是殼下膜，也就是蛋殼的最內層，具有很好的美容效果。它被稱為“鳳凰衣”,含有豐富的膠原蛋白。將它貼在面部或者鼻子、下巴部位,可以把去黑頭和死皮的去的乾乾淨淨。而且雞蛋殼最內一層
2015-07-29 2 -
吃山藥的禁忌 哪些人不能吃山藥
山藥因其營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，既可作主糧，又可作蔬菜，還可以製成糖葫蘆之類的小吃。 山藥一般人均可食用，中醫認為山藥味甘、性平，不燥不膩，入肺、脾、腎經；吃山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助
2015-07-29 8 -
心情不好就想吃？那就吃這7種食物吧
人難免都有一些情緒波動，快樂有時、傷心有時，當我們心情不好的時候就要注意自我調節。很多人心情不好就喜歡吃東西，吃完之後又後悔，害怕吃多了會發胖，吃東西的確是緩解壞情緒的一種方法，但是對吃的東西要有講究，不能總是吃那些垃圾食物，吃完後情
2015-07-29 8 -
上火分實火和虛火 如何區別調理
什麼是上火 如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是“上火”。 “火”是如何產生的呢?一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”症狀；一是機體記憶體在的能推動生命機能而看不
2015-07-29 4 -
脾虛自我判斷與調養方法
脾主運化，把攝入人體的水液運化轉輸到人體各部分，溫養滋潤身體。如果脾主運化的功能失常了，不能及時的轉輸，導致水液的停滯，泛於肌膚，因為脾主四肢肌肉，水濕氾濫，泛於肌膚，就會導致水腫。嚴重到最後，就可能導致腹水，甚至危害生命安全。 脾
2015-07-29 14 -
男人穴 按揉這些穴位就能補腎
在中醫裡有許多“男人穴”，每天花上幾分鐘，長期堅持就可以起到補腎壯陽的作用。中醫認為，“腰者腎之府”，意思是說，腰是腎臟的家，反過來，腎臟是腰的主人。“腎氣一虛，腰必痛矣”，所以，護腰就要先護腎。然而，如何護腎補腎呢?有兩大養生穴位
2015-07-29 5 -
十大“衰老加速器” 你中招了嗎？
做了多少護膚和保養的工作，皮膚還是止不住地衰老？有時候並不是因為你的護膚工作出了錯，而是你平常吃東西的時候錯誤攝入了一些讓你加速衰老的食物。小心！這些食物都是“衰老加速器”鹽——破壞肌膚膠原蛋白多量的鹽不僅破壞肌膚的膠原蛋白，導致產生皺紋
2015-07-29 12 -
快來看一下！你真的會洗臉嗎？
洗臉是我們每天都要做的工作，保持面部的清潔真的很重要。可是你真的會洗臉嗎？你真的洗對了嗎？讓我們來檢驗一下你是否真的會洗臉吧！洗臉用水有講究水有軟水、硬水之分，硬水中含礦物質較多，會使皮膚乾燥，所以洗臉宜用軟水，對皮膚有軟化作用。其次，常
2015-07-29 4 -
OL十大健康金標準 你達標了嗎？
作為白領一族，每天大部分的時間都是坐著辦公，缺少活動，飲食方面也不均衡，所以常常會有亞健康的狀態。小編總結了10大健康標準，大家可以對照一下，看看自己達標了沒有。什麼是健康？沒有病痛，不上醫院就是健康嗎？你凹凸了！隨著現代社會的發展，對女
2015-07-29 7 -
十個小妙招讓你不再壓力山大
如今快節奏的生活，讓人們的生活壓力越來越大，長時間的處於緊張的狀態，長期這樣會影響你的健康，因此就需要我們自己學會調節，那麼怎樣告別壓力呢，下面這十個簡單的方法讓你告別壓力，輕鬆生活。一、打盹：學會在家中、辦公室，甚至汽車上，一切場合都可
2015-07-29 9 -
睡前6個好習慣 讓你變成長壽老人
老人睡前好習慣助長壽 1、散步 平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體表，入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快進入睡眠。 2、刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可
2015-07-29 8 -
詳細介紹什麼是胎記
什麼是胎記呢?這是很多人都想要認清的一個很關鍵的問題，剛出生的嬰兒是胎記病發比較主要的人群，還有一部分人會在青春期或是30歲左右形成胎記。胎記識別起來比較簡單，那麼，胎記是什麼樣的一種形態呢?下面就來給大家詳細的介紹一下吧。 胎記是皮
2015-07-29 8 -
患上宮寒怎麼辦？多吃暖身食物趕走宮寒
由於各種因素影響，不少女性都會經痛。但是你知道嗎，經痛可能跟“宮寒”有關喲。宮寒是什麼？簡單來說，宮寒就是說子宮寒冷，在中醫方面，外來的“寒”侵入人身體內，便停留在人體的經脈、五臟中，當然也包括胞宮，這種寒稱為“實寒”。然後在另一方面來看
2015-07-29 11 -
揪出口臭來源 中醫教你如何趕走口臭
口臭在日常生活中是很常見了，這給口患臭患者帶了很大困擾。尤其是在工作中，一說話就會弄的相互尷尬，久而久之人的自信就會受到打擊，對人的身心健康也是不利的。有的人，即使每天都認真刷牙，也還是有口臭，這是為什麼呢？今天，小編和您一起揪出口臭來源
2015-07-29 1 -
女性吃火龍果的好處和禁忌
火龍果是一種熱帶水果，又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬於涼性水果，在自然狀態下，果實于夏秋成熟，味甜，多汁。 火龍果具
2015-07-29 13 -
火龍果對女人有哪些作用
一個人的飲食習慣將會對一個人的身體健康產生很大的影響，在生活中經常性吃一些水果對身體會有不同的影響，比如生活中火龍果就是很多女人的選擇，那女人吃火龍果的好處有哪些呢。女人之所以對火龍果情有獨鍾，是因為這種水果對一個人的健康影響是非常
2015-07-29 13 -
夏天游泳後耳朵疼怎麼辦
游泳，是夏季人們最喜歡的運動，大熱天的泡在泳池裡，可謂是最舒服的降溫方式了，但是，在游泳後人們總是遇到這麼一個問題——耳朵疼，那麼，為什麼游泳後會耳朵疼?游泳後耳朵疼該怎麼辦? 游泳後為什麼會耳朵疼 耳朵進水是每個人或多或少都曾
2015-07-29 20 -
夏天吃點酸味食物好處多 推薦5種酸味食物
夏季出汗多而最易丟失津液，故需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、鳳梨、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加點醋，醋酸還可殺菌消毒防止胃腸道疾病
2015-07-29 7 -
夏天養肝多吃8種食物 黃瓜葡萄香蕉
夏季養肝食物： 1、黃瓜 黃瓜含有豐富的膳食纖維，蛋白質，煙酸，可促進腸道毒素的排泄同時還能降低人體膽固醇，有益肝臟健康。 2、蘑菇 蘑菇被稱為菌類植物中的“皇后”，具有清熱解毒，抗腫瘤，防癌，同時還可補充身體所需營養素，調
2015-07-29 7
