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老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了,就應該散散步,最好不要做肌肉訓練,其實不然,老人也可以進行力量鍛煉的,老人堅持力量訓練的好處有很多,重要的是擁有適合自己的老人健身計畫,並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡,感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖,那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫,一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀,有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實,只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天,為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
老人如何選配助聽器 選助聽器注意這8點
老年人耳聾配帶助聽器,可保持一定聽力,這對老年人的身心健康有著重要的影響。但是前提是需要佩戴適合的助聽器才行,不然起不到效果甚至加重聽力問題。那麼老人如何選配助聽器呢?如何保養助聽器呢?接下來為...
2017-02-14 -
哪些情況下老人跌倒了不能扶
“老人跌倒要不要扶”是經常討論的社會話題。事實上,僅從摔倒老人自身的健康狀況和急救需求方面來說,能不能扶是一個需要慎重考慮的問題。其中在一些情況下老人跌倒了是不能扶的,那麼哪些情況下老人跌倒了不...
2017-02-13 -
男人衣服顏色透露著小秘密
男人穿著的顏色可以揭示怎麼樣心理呢? 1、咖啡色 他是個陽剛味十足的男人,有自己的個性和想法,平常還算隨和,但是,一碰到與自己想法有差異的時刻,本質中的固執和牛脾氣,馬上都會爆發出來。他色得...
2012-12-26 -
初夏季節老人衣食住行有何改變
養生應聽取時節或者協調境況的變動,以應“天人相關”只說,初夏季節氣候變動多端,老人在衣食住行各個層次都要有別於春季。仔細如何做才恰當呢,大家一起來看看養生整形醫生如何說。 衣著 跟著早晚溫差漸漸減...
2017-03-07 -
【老人冬天睡覺最好不要穿厚衣服】
養生保健專家說,伴隨著溫度下降,摔傷、凍傷、感冒、交通事故等成為影響健康的主要因素。氣溫變化較大,較易誘發呼吸系統疾病、心腦血管疾病。雪天,老年人摔傷以手腕、股骨等處骨折的居多,年輕人則多是軟骨組...
2017-03-07 -
老人冬季如何健康穿衣服
冬季穿衣原則 老年人要選擇那些保暖性能好的衣服,但不要穿得太多,以免出微汗,經冷風一吹,反而容易感冒。 穿衣時要特別注意身體重要部位的保溫,上半身要注意背部和上臂的保暖,下半身要注意腹部、...
2015-11-04 -
老人夏天衣服要怎麼選擇
老年人因為體力衰退、機體抵抗能力變弱,體溫調節功能降低,皮膚汗腺萎縮,冬怕冷、夏懼熱。因此,老年人要知道夏天衣著服飾的選擇,應以暖、輕、軟、寬大、簡單為原則。 夏季,老年人不要穿深色的衣服,...
2013-07-30 -
老人衣服要穿鮮豔一點的
很多老人認為鮮豔的服裝著色並不適合自己,其實這種想法是錯誤的,老人穿鮮豔的衣服對身體也是有很多好處的。 乾枯的樹、灰暗的色調,經過一冬的我們很容易就情緒低落。春天來臨,風乾氣燥,受其影響,人們...
2013-08-31 -
我知女人心:女人衣服的秘密
衣服不僅僅是日常生活的必須品,也是一個人性格的一部分。衣服的作用等同於皮膚一樣地重要,對衣服的選擇和最深邃的心理存在著某種密切的聯繫。那麼,女人衣服的秘密是什麼呢? 愛褲裝女人 追求中性化氣質 ...
2017-03-14 -
怎樣買適合老人穿的衣服
老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱,體溫調節功能降低,皮膚汗腺萎縮,冬怕冷、夏懼熱。因此,老年人衣著服飾的選擇,應以暖、輕、軟、寬大、簡單為原則。 夏季,老年人不要穿深色的衣服,要選擇那些吸汗能...
2013-02-22 -
老人穿衣服有哪些禁忌
老人不像我們年輕人那樣想穿什麼就穿什麼,老年人的穿衣是大有講究的。老人要穿寬大舒松的衣服,切忌穿著狹窄瘦小的衣服,尤其要忌“三緊”:領口緊、腰口緊、襪口緊,以免影響身體健康。 一忌:領口緊 ...
2012-12-23 -
老人春季調節心情可穿豔色衣服
乾枯的樹、灰暗的色調,經過一冬的我們很容易就情緒低落。春天來臨,風乾氣燥,受其影響,人們更易變得焦躁、煩悶。尤其是老年朋友,為了度過一個健康快樂的春天,要儘早換下冬天“黑白灰”的素色衣服,穿上...
2013-03-31 -
老人曬太陽最好穿紅色衣服
研究表明,冬天曬太陽對加快人體皮膚和內臟器官的血液迴圈、提高造血功能大有裨益。特別是對老年人骨質疏鬆症方面,有著顯著的療效。 專家建議,一天之中,有兩個時間段最適合曬太陽:一個是上午6時到1...
2014-11-25 -
老人穿衣服的禁忌有哪些
老人不像我們年輕人那樣想穿什麼就穿什麼,老年人的穿衣是大有講究的。老人要穿寬大舒松的衣服,切忌穿著狹窄瘦小的衣服,尤其要忌“三緊”:領口緊、腰口緊、襪口緊,以免影響身體健康。 一忌:領口緊 ...
2012-09-20 -
給老人買衣服要考慮哪一些?
衣著有保暖防寒的作用。老年人對外界環境的適應能力較差,許多老年人既怕冷,又畏熱。因此,冬裝求保暖,夏衣能消暑,就顯得尤其重要。這是老年人在穿著上首先要考慮的問題。 一般說來,老年人體質要比中青...
2010-11-17 -
怎樣給老人選擇衣服
老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱,體溫調節功能降低,皮膚汗腺萎縮,冬怕冷、夏懼熱。因此,老年人衣著服飾的選擇,應以暖、輕、軟、寬大、簡單為原則。 夏季,老年人不要穿深色的衣服,要選擇那些吸汗能...
2012-09-24 -
老人應該如何穿衣服
夏季,老年人不要穿深色的衣服,要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便於洗滌的服,以便體熱的散發、傳導。絲綢不易與濕皮膚緊貼,易於散熱, 做夏裝最合適。冬季,老年人要選擇那些保暖性...
2012-07-22