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獼猴桃營養豐富 如何正確選擇
獼猴桃味美多汁,營養豐富,是我們生活中的常見水果之一。但你知道怎麼挑選獼猴桃,獼猴桃多軟時才可以吃呢?快來解惑吧。獼猴桃的營養功效1、獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素,尤其維生素C、維生素A、葉酸的含量較高。2、獼猴
2015-11-07 5 -
誰說婦科藥男人不能用?4種婦科藥的驚人效果
很多時候,我們常會望文生義,覺得婦科藥只能女人服用,其實不然,中醫講究對症治病,辨證符合症候時,可以用相同配伍的中藥。所以,有些“婦科藥”男人也能用。這些“婦科藥”男人也能用1、千金片。千金片在婦科用於治療濕熱瘀阻引起的慢性盆腔炎、子宮內
2015-11-07 7 -
普拉提注意什麼呢
普拉提作為現在很多女性喜歡的一種運動項目,其實對鍛煉身體塑造自己完美的身材有很好的效果,而且相比於簡單的跑步等運動,它更加有樂趣,但是也要提醒每一個練習普拉提的朋友們要注意, 因為在這個過程當中,要是不注意動作的話,就容易給健康造成影響
2015-11-07 3 -
初級7日速效瘦身瑜伽的做法
瑜伽是生活中很多人特別是很多女性都鍾愛的一種運動,的確長期堅持做瑜伽不僅能起到瘦身的效果,而且還能很好的調整自己的心態。瑜伽的類型也是有很多的,而初級7日速效瘦身瑜伽是目前很流行的也是廣受歡迎的一種瑜伽瘦身方法,下面是對初級7日速效瘦身
2015-11-07 8 -
瘦身有氧瑜伽的做法
如果你想減肥你會選擇什麼方式呢?有的人說會選擇減肥藥,有的人會選擇結石,有的人會選擇手術,而有的人會選擇運動。而能減肥的運動也是有很多的,瑜伽就是很多想要減肥的人都會選擇的一種方式,本文我們就給大家介紹幾種瘦身有氧瑜伽,希望對想減肥的你
2015-11-07 3 -
瘦身瑜伽初級居家式的做法
大家都希望自己能擁有健康的身體,而要健康鍛煉是必不可少的,可是對於很多女性特別是獨居的女性來說,出去跑步不安全還受天氣的限制,在家跳操、跳繩的動靜又太到會影響到鄰居,所以安安靜靜的瑜伽就成了很多人士的選擇,所以瘦身瑜伽初級居家式就成了很
2015-11-07 15 -
瑜伽健美操的做法
很多人不知道這個瑜伽健美操的做法有哪些,做瑜伽是很多女孩子喜歡做的運動,做瑜伽也是一種減肥的方法,並且瑜伽的減肥效果還特別的好,做瑜伽健美操是可以健身,同時也可以通過做這個瑜伽健美操達到讓身體柔美的姿態,這樣對女人來說是非常重要的運動,
2015-11-07 9 -
長期騎自行車有利於膝關節炎的康復
很多中老年朋友一旦患上膝關節炎就不愛運動,他們認為越是運動越會加劇膝關節炎的疼痛。其實,這個觀點是錯誤的。常做以下幾個小動作有利於膝關節炎的康復。一是平地走。可在平坦的路上進行,腿要緩抬輕放,儘量伸屈,同時避免膝關節骨面撞擊,加重損傷。步
2015-11-07 7 -
短期壓力大更易患斑禿 脫髮困擾幾大原因
斑禿就是大家常說的“鬼剃頭”,頭髮毫無先兆地整簇整簇地掉,嚴重的病人會一塊塊地掉成光頭,眉毛、眼睫毛也不能倖免。 短期壓力大 更易患斑禿 目前,斑禿的病因不明確,但是可確定一點,精神緊張是重要誘因。 十個斑禿病人八個有沉重的心理負擔,尤
2015-11-07 11 -
懷孕婦女適合多吃低糖水果
許多人認為,媽媽在懷孕時多吃水果,將來孩子的皮膚會長得很好。於是,有些准媽媽每天狂吃瓜果梨桃。本來一天吃倆蘋果就可以了,她卻堅持要吃一斤,結果,多餘的果糖沉澱在孕婦的身體裡,變成了多餘的脂肪。其實懷孕婦女適合多吃低糖水果!婦產科專家一致認
2015-11-07 45 -
四大訣竅清除果蔬農殘留
如今,很多農貿市場都設有食品安全檢測室,主要檢測蔬菜農藥殘留及醃製品等的亞硝酸鈉、二氧化硫添加劑等。儘管已經有檢測關把守,但為了避免農藥殘留的傷害,建議市民自己也要把好清洗關。下面介紹4種去除果蔬殘留農藥的方法 去皮法 外表不平或表面
2015-11-07 7 -
常喝綠茶可預防老年癡呆症
據日本NHK電視臺5月15日報導,日本金澤大學近期一項研究表明,綠茶具有預防癡呆的功效,常喝綠茶的老年人得癡呆症的概率相對較低。 據報導,金澤大學神經內科山田正仁教授的研究小組,五年前對723位60歲以上的未患癡呆症的老年人的喝綠茶頻
2015-11-07 14 -
香蕉艾滋對人有影響嗎
近日,媒體曝出香蕉也染上了“愛滋病”,並且世界上的香蕉或將面臨滅頂之災。那麼香蕉愛滋病是什麼意思呢?那麼香蕉艾滋對人有影響嗎? 香蕉愛滋病是什麼意思呢? 香蕉本身具有較高藥用價值,因其口感佳、食用方便,也是我們日常水果的很好選擇。
2015-11-07 7 -
秋季乾燥 保養雙手小技巧
秋季乾燥如何保養雙手?秋季氣候總是很乾燥 手部的皮脂腺數目相對於面部、胸背部來說較少,所以雙手的潤澤度是不夠的,一到季節交替的時候,有些人的手就會出現小片的或大片的泛白、脫皮,這也是因乾燥所致。到了秋季後,手便容易發生皮膚乾燥、粗糙、
2015-11-07 2 -
孕婦冬季穿衣的注意事項
孕婦冬天穿什麼衣服?冬季孕婦 穿衣服似乎是件簡單而隨便的事,但若在懷孕期間,穿衣服就不能隨便穿了。要知道,一不小心穿錯了衣服,可是會傷害到肚裡的胎兒! 孕婦裝尤其要注意衣服的質地。專家建議選擇衣服應以輕柔、耐洗、吸水、透氣為原則,同
2015-11-07 11 -
冬季戶外穿衣保暖的方法
冬季戶外穿什麼最保暖?冬季寒冷,在戶外尤其要注意保暖 冬季戶外運動著裝,一方面要注意保暖,另一方面還要注意服裝的防風透氣功能,在阻擋寒風的同時,要能及時排汗。 可以參考戶外運動推薦的“三層穿衣法”.內層貼身穿著,排出濕汗,保持乾爽,
2015-11-07 20 -
冬天洗澡3要點避免皮膚癢
冬季皮膚瘙癢症是指發生於冬季,以皮膚瘙癢為主要表現,無原發性皮損或基礎疾病的一種常見病症。其主要的發病原因是個體差異、幹性皮膚。天氣寒冷乾燥,皮膚容易缺水而乾燥,且皮下小血管收縮,皮脂腺和汗腺的分泌與排泄也隨之減少,容易出現皮膚瘙癢現象
2015-11-07 11 -
預防冬季長痘的13種食物
冬天吃什麼不長痘?冬季想要不長痘 1、生菜 生菜富含維生素、微量元素,含水量大,多吃有助於皮膚補水,對因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定的輔助治療作用。 2、牡蠣 李時珍在《本草綱目》中還說牡蠣“滑皮膚,牡蠣殼化痰軟堅,清熱除濕,
2015-11-07 4 -
為什麼寶寶會腹瀉 寶寶腹瀉吃什麼好
很多父母都以為嬰兒腹瀉,只是吃錯食物。其實引起嬰兒腹瀉的原因有很多種,以後媽媽們要對症下藥喔。下面具體看看都有哪些原因?為什麼寶寶會腹瀉:換奶不當:孩子會由於不適應而有腹瀉情況發生,一般發生在給孩子換奶的時候。包括:母乳和奶粉之間、不同品
2015-11-07 4 -
須知小兒發燒的2大原因 護理患兒謹記“3忌”
發熱,是人體對疾病的一種防禦反應。小兒發熱,是兒科許多疾病的一個共同症狀。那麼是什麼原因導致的小兒發燒呢?小兒發燒的2大原因:非感染性發燒結締組織病如兒童類風濕病、皮膚黏膜淋巴結綜合征等均可有發燒;此外,小兒脫水熱、藥物熱、暑熱症、腫瘤、
2015-11-07 6